Психология для уставших

Добрый день, друзья! Я обещала прокомментировать видео, на котором, казалось бы, действительно очень спокойный и проработанный молодой человек, но не все так просто. Сегодня мы поговорим о состоянии, с которым сталкивается многие, но не все знают его название — алекситимия. Ты когда-нибудь ловил себя на том, что не можешь подобрать слова, что ты чувствуешь? Алекситимия – это психологическая особенность, когда  у человека нет навыка распознавать и называть свои эмоции, он не может отличить страх от раздражения, радость от тревоги, и часто воспринимает любые переживания только как физический…

Мне тут попалось видео интересное, которое много вопросов вызывает. Как думаете, психически здоровый человек выглядит так? Комментируйте, потом своё мнение выскажу.

Добрый день! Учимся посылать всех советчиков далеко и надолго)

🎞️ Друзья, хочу в преддверии выходных открыть рубрику «фильмотерапия». Здесь я буду делиться фильмами, которые в разные периоды жизни были для меня терапевтичными, заменили мне поход к психологу. Очень рассчитываю на вашу обратную связь. В комментариях пишите отзывы, делитесь своими фильмами. Начну, пожалуй, с недавно просмотренного, до сих пор не отпускающего меня фильма «Филателия» Натальи Назаровой. Это проект «Ленфильма», который в 2024 году завоевал гран-при фестиваля «Окно в Европу», награду кинокритиков и специальный приз за пронзительный актерский дуэт Алины Ходжевановой и Максима…

Доброе утро☕

Доброе утро! Про злость поговорили, а теперь - как правильно извиняться🙏

Пост без текста

Как контролировать злость и агрессию? Всем привет💕 Злость, раздражение, желание все сломать или убежать от проблемы – это не проявления слабости или плохого характера, это нормальный врожденный механизм выживания. Сегодня разберем три основные реакции тела на стресс, которые называют «бей-беги-замри», и как научиться не позволять этим импульсам управлять нами. 🚨Реакция 1: «Бей» - когда хочется атаковать. Мозг решает, что лучший способ защитить себя это напасть. В такие моменты у нас напрягаются мышцы, поднимается адреналин, мы готовы отстоять себя даже ценой конфликта. Но проблема в том…

Тест на тип привязанности Гибсон https://psytests.org/quiz/gibtpr.html?ysclid=mvaxqoynql397847171

Как реагировать на внезапное молчание партнера? Когда партнер внезапно замолкает - не отвечает на сообщения, закрывается в себе, отказывается обсуждать конфликт - первым делом возникает не мысль о его состоянии, а тревога: «Я сделал что-то не так?», «Меня разлюбили?». 💡 Давайте разберем, как реагировать правильно, не поддаваясь иррациональным мыслям, и для начала вспомним, как типы привязанности влияют на эту ситуацию. Тревожно-амбивалентный тип (ты боишься одиночества, постоянно нуждаешься в подтверждении чувств), при молчании партнера включается катастрофизация - «Он больше не хочет со м…