Психология свободы

Я воюю с телом. Или дружу? Я так долго воевала с собственным телом, и даже не замечала этого. Худела. Ненавидела. Критиковала. Не чувствовала. Даже когда начала практику, я до конца не осознавала про важность работы с телом. Это было для меня отдельно, я не хотела видеть его, слышать его. Даже работая со специалистом. Вот такая была защита😅. Тело — важная опора в моей «Психологии Свободы». Не потому что так модно. А потому что без тела мы — голова на ножках. Мы можем знать про свои травмы, но прожить их можно только телом. Там живёт страх. Там живёт стыд. И там же — сила, вкус к жизни и на…

Как работает Аспектика? Мы не разбираем все эти вопросы. Если только там тоже нет заряженных аспектов. Мы идём по реализации цели аспекта, он реализуется и уходит🥹🫶 Ура! Поэтому Аспектика помогает в части решения долгой терапии, она работает как хирург. Точно и быстро. Но и как в хирургии главное не отрезать здоровый орган 😅🙏

Сегодня дам первый — Денежный протокол. Это 10 вопросов для самодиагностики. Они жёсткие, но честные. Если ответите на каждый — увидите, где именно заперта ваша финансовая свобода. Часть 1. Анализы (Факты и цифры) 1. Назовите число. Представьте: вам нужно выполнить конкретную работу для незнакомого человека, или обозначить заработную плату работадателю. Назовите сумму, которую комфортно произнести вслух. Не мечтать — именно сказать. Запишите её. 2. Назовите "сумму мечты". А теперь — сумму, которую вы хотели бы получать в идеальном мире. Поиграйте, представьте, что сейчас вы находитесь…

Психология Свободы: 5 опор целостного человека В 2018 года я начала учиться работать через метафорические карты, и это было открытие мной меня😅! Мне всегда хочется докопаться до сути, и мой путь привёл меня к такой личности как К. Г. Юнг и я поняла, что "до сути" идти очень долго. И поехало... Магистратура - педагог-психолог, социальный психолог и клиническая психология. Регрессивный гипноз. НейроАрт терапия. Так появилась Психология свободы, как пространство. Методов и техник в психологии очень много. Я практик. Все эти годы собирала алгоритмы из психологии, телесной терапии, даже менеджм…

Простить через силу — это насилие над собой. Объясняю👌 Вы наверняка слышали это тысячу раз. «Ну ты просто прости и отпусти». «Обижаться — это же разрушать себя». «Прости ради себя». Звучит привычно. Но давайте честно? Сколько раз вам это реально помогало? Внутри все равно сидит комок. И чем больше вы пытаетесь «простить», тем сильнее злитесь. На обидчика, на себя, на тех, кто советует. Мы часто не думаем об этом в моменте, но если вернуть вас туда : то.... Какого лешего? Почему так происходит? Потому что обида — это не выбор. Это не «я решила обидеться», а значит, я могу…

Пост без текста

Смотришь на эти просторы и чувствуешь себя свободным, аж дух захватывает 🥹

Почему трясет из-за мелочей? Разбираю такое явление, как “Заряд" Что такое «заряд» простыми словами? Заряд — это сгусток непрожитых эмоций, который «застрял» в теле и психике после какой-то ситуации из прошлого. Когда-то что-то пошло не так. Вы испугались, разозлились, обиделись, но не смогли это выпустить. А психика, как запасливый хозяин, спрятала это в «подвал». Чтобы выжить здесь и сейчас. И всё бы ничего, но такие «заряды» никуда не исчезают. Они лежат и ждут своего часа. Как это проявляется в жизни? Вот типичная ситуация. Муж забыл вынести мусор. Казалось бы — ерунда. Но внутри по…

Сегодня долго думаю, как рассказать вам о сути моего любимого инструмента работы — Аспектика. Я очень люблю этот метод, за скорость с которой он справляется с запросом, за жизнь, которая начинается дальше. Ассоциация с этим методом — свобода. Почему именно Аспектика, а не «просто поговорить»? Я знаю, как это бывает. Можно годами ходить к психологу, рассказывать одно и то же, понимать головой причины, но продолжать наступать на те же грабли. Я сама через это проходила. Я начинала с МАК, проективных методик, арт-терапии, педагогика, клиническая психология - так поняла, что самое трудное в…

Давайте знакомиться? Светлана. Я — педагог-психолог, клинический психолог, социальный психолог. Это не просто строчки в дипломе. Это три разных угла зрения на человека: · как он учится и развивается, · как проживает боль и восстанавливается, · как устроен в отношениях и системах Я работала там, где не до «просто поговорить»: с документами, с ответственностью, с живыми, сложными ситуациями. Провела много консультаций и сессий. И продолжаю учиться — потому что иначе нельзя. Но главное, почему мне хочется говорить с вами: я не вещаю с вершины. Я иду рядом. И сама прохожу свой путь. Я знаю, к…