Психолихо / Опора, границы и свобода быть собой 🔥

Однажды я наблюдала, как мужчина, проявлявший неприкрытую жестокость к своей женщине, с упоением пересматривал фильм «Ворошиловский стрелок». Сюжет помнят многие: дед берет винтовку и методично наказывает парней, сломавших жизнь его внучке. Я смотрела на этого мужчину со стороны и долго не могла понять, что именно меня так сильно задевает. Я видела в фильме восстановление справедливости и думала: неужели и он сопереживает возмездию? Неужели видит себя на стороне дедушки? Разгадка оказалась куда сложнее и темнее. В искусстве мы бессознательно идентифицируемся с теми, кто нам ближе всего. Он а…

Срыв — это не «плохой характер». Это переполненная батарейка, которая больше не держит заряд. Делаю короткий практический курс: как вовремя замечать усталость и не взрываться на близких. Помогите мне собрать базу. Из-за какой мелочи вы сорвались в крайний раз?

Мне действительно это не понятно

Вечером вы снова моете посуду и прокручиваете в голове дневной разговор, пытаясь понять: Почему внутри так больно, если ничего особенного вроде бы не случилось? Вы привыкли думать, что просто накручиваете себя, слишком много требуете и на ровном месте портите отношения 😔. Когда изо дня в день слышишь упрёки, проще решить, что сходишь с ума сама, чем признать, как сильно ранят слова близкого человека 💔. Я собрала понятный чек-лист : «Вам не показалось: 7 признаков того, что вы не выдумываете проблему на ровном месте» 📝. Внутри — список конкретных бытовых ситуаций, по которым можно бы…

Клип с этой аудиодорожкой (осторожно нецензурная лексика)

Что думаете? Слышали этот отрывок? Пели? Что чувствовали?

Изменилось закреплённое сообщение чата

ЧЕК-ЛИСТ: ВАМ НЕ ПОКАЗАЛОСЬ 📝 7 признаков того, что вы не выдумываете проблему на ровном месте Этот чек-лист — для тех, кто постоянно ловит себя на мысли: «Наверное, я сама всё накрутила, слишком много требую и схожу с ума» 🤯 Он поможет свериться с реальностью, выдохнуть и увидеть, что происходит на самом деле 🧘‍♀️ Сначала короткая сверка. Отметьте, что из этого про вас: ▫️ Вы подолгу крутите в голове вечерний разговор и ищете, в чём именно ошиблись 🔄 ▫️ Перед тем как сказать о чём-то простом, вы долго подбираете слова и интонацию 🗣️ ▫️ Когда вам обидно, вы сразу начинаете убеждать…

Замри. Не отсвечивай. Иначе мир рухнет 🌍 Иногда за взрослым «мне сложно заявить о себе» прячется вовсе не скромность и не лень 🤷‍♀️ Там прячется леденящий ужас пятилетнего ребёнка ❄️ Представьте семью. Внешне — вполне обычную. Маленькая девочка делает то, что делают все живые дети: шалит, разливает чай на скатерть, проверяет этот мир на прочность ☕. Мама долго сдерживается, а потом срывается на крик. Обычный бытовой эпизод, из которого здоровый вывод звучит просто: «Окей, чай проливать не стоит, мама сердится». Но в этой семье работал другой сценарий ⚡ В ту же секунду в комнату…

Урааааа! У меня появился свой профессиональный сайт 🔥