ПРОСТАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Рубрика "Расскажи о своём..." Сегодня сразу несколько человек поделились со мной своими чувствами, возникшими перед началом какого-либо важного события, жизненного этапа или решения. Чувств, эмоций и состояний в этой точке очень много. Разных. Страх, сомнение, смущение, стыд, оцепенение или, наоборот - возбуждение, тревога, волнение, растерянность, отчаяние. Реже - любопытство и оптимизм. ❓И вот возникает вопрос: как справляться с этими чувствами? 🤷 Давайте попробуем помочь друг другу. Расскажите о своём способе прохождения этой точки. 🙏 Я начну, а вы подхватывайте в комментариях. ✅ Во-пе…

Сепарация – не сфера ответственности наших родителей. Мы сколько угодно можем стоять перед ними, плакать и требовать: «Да что ж вы за люди такие! Изменитесь, наконец, станьте нормальными, дайте свободу, признайте ущерб, возьмите ответственность, отпустите меня в мою жизнь». А они все сопротивляются, ничего не дают и только и делают, что злятся, манипулируют и внушают чувство вины. Сравнивают нас с дочками соседок, спрашивают, когда же мы выйдем замуж – разведемся – родим ребенка – найдем хорошую работу и пр. Или по-прежнему не обращают внимания. Снова используют и втягивают в свои бескон…

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ или ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ? Приходит клиент. Рассказывает о своей боли. На вопрос о чувствах отвечает двумя громадными категориями: комфортно-не комфортно (хорошо-плохо). Пытаюсь дифференцировать. Больно? Страшно? Грустно? Зло? Тоскливо? Апатично? Радостно? Возбужденно? Любопытно? Умиротворенно? Смотрит на меня ооооооочень удивлённо: "Я даже не знаю, каким словом можно назвать моё состояние"... Этот этап в терапии я называю Ab ovo — в буквальном переводе с латыни означает «с яйца», а в переносном смысле — «с самого начала», «с истоков». Как ребёнок учит буквы, затем слоги,…

На определенном этапе в терапии перед клиентом встаёт вопрос смысла и ценности Жизни. Кто я? Зачем я здесь? Чем я ценен? Что я могу? А чего хочу? И точно ли этого хочу Я? Смогу ли? Выдюжу? А если пойму, что это - не моё? Что делать дальше? Как и чем предъявиться? Поймут ли меня? Услышат ли? Столько вопросов... И ответы найдутся не сразу, и не все. И тогда я вместе с клиентом ищу ИКИГАЙ. И это не только, и не столько про поиск работы (хотя, не без этого). Сколько про своё место в этом мире. Где можно без тревожного напряжения просто БЫТЬ: цельным, ценным, увлечённым, достаточным. А вы нашли с…

2 октября (в пятницу) Приглашаю всех желающих на трансформационную игру "Зов подсознания". С помощью метафорических ассоциативных карт вы сможете: ❇️ Проработать кризисные/проблемные ситуации ❇️ Понять свои истинные желания и цели ❇️ Обрести веру в свои силы Приходите сами и приводите друзей! Посвятите вечер себе и своим потребностям. 🏠 ст. Смоленская, ул. Мира, 66 детская игровая комната "Веснушки" ⏰ Начало в 18.00. Длительность встречи - до 3-х часов 💰 Стоимость занятия - 300 рублей Запись по телефону ☎ +79182154474

Пост моих стараний, обучений и вкладов в себя, как профессионала. Учиться я любила всегда. Но обучение профессии психолога - это очень непростой, долгий, достаточно тяжкий, и в то же время, увлекательный путь познания себя и других. Годы и годы различных курсов, семинаров, интенсивов, конференций. Сотни (без преувеличения) часов личной терапии и супервизии. Про сотни тысяч рублей я промолчу. 😜 И все это делает тебя одновременно сильным, но нежным; твердым, но чутким; действенным, но неспешным. И еще много-много взрощенных качеств. Предоставленные здесь сертификаты и дипломы - лишь часть из т…

Мой любимый пост из ВК. Когда-то давно, в начале моего пути в психологии, он очень помог прожить горе по потерянной в детстве маме. Теперь я могу без слёз смотреть на мамонтенка, плывущего на льдине. 🥹 К сожалению, автора этих мудрых слов я не знаю. Компенсации не будет У каждого из нас в жизни наступает момент, когда мы понимаем, что травмированы нашими матерями. И эти травмы у кого-то давно превратились в небольшие аккуратные шрамы, у кого-то - кровоточат по сегодняшний день. Кто-то справился самостоятельно, кто-то обратился за помощью к психологу. Как бы Вы не обходились со старыми тр…

Вчера открылся клуб "Простая психология". 😃👏 Начала собираться группа курса практических занятий "Запретная Я" (10 встреч). Пока группа совсем маленькая, мест для желающих еще достаточно. 📢 На первой встрече было очень тепло и уютно. Говорили о жизни и желаниях, о наболевшем и желаемом, об устремлениях и целях. Огромное спасибо участницам за смелость и доверие! ❤️ Собираемся каждый понедельник, в 18.00, в душевном пространстве детской игровой комнате "Веснушки". С помощью метафорических ассоциативных карт и простейших расстановок, будем исследовать чувства и состояния, которые вашей пс…

Пост без текста