ГОТОВИМ ВМЕСТЕ с pro.HOLOD
история за 8 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняПроверенные рецепты, идеи для вдохновения и вкусные блюда из наших продуктов. 🛒 Все ингредиенты вы найдете в каталоге pro.HOLOD. 📦 КАТАЛОГ (ассортимент и цены) max.ru/id027719575324_bot 📢 ОСНОВНОЙ КАНАЛ (акции и скидки) max.ru/channel_proholod 🚚 Доставка по всей Башкирии.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 174за 24 ч в рубрике «Еда и кулинария»
К замеру 29.10.2026 · 05:35 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 76,1%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 0,2%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 96по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 20:35 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 1
- За 30 дн
- 4
- ИЦ
- 1031 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 20:35 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 124 |
| 27.10.2026 | 124 |
| 28.10.2026 | 126 |
| 29.10.2026 | 126 |
| 30.10.2026 | — |
Последние посты
- видео
РЕЦЕПТ: Эта запечённая индейка с брокколи никого не оставит равнодушным КБЖУ на 100 гр: 221/12.5/5.1/2.3 ИНГРИДИЕНТЫ: 1 филе индейки 500 гр 2 яйца 2 шт 3 йогурт натуральный 4 ст.л 4 лёгкий сыр 50 гр 5 помидор 2 шт 6 броколли 300 гр 7 соль, специи для курицы Ждем ваши рецепты Наш каталог: ➡️ max.ru/id027719575324_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 97
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
РЕЦЕПТ ✨ЗАПЕКАЕМ ОСЕТИНСКУЮ ФОРЕЛЬ ✨ ➖Форель ➖приправа. И всё. Больше ничего не нужно. ⏱20 минут в духовке — и на столе рыба, которая тает во рту. Нежная. Сочная. С характером гор. Наш каталог: ➡️ max.ru/id027719575324_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 71
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
РЕЦЕПТ 🐟Стейки красной рыбы с картошкой. 🌹Ингредиенты: ➖Стейки красной рыбы (https://t.me/prodholodbot?startapp=product_287749) 5-6шт ➖Картофель мелкий 28-30шт ➖Помидоры целые 4шт 🌹Маринад: ➖Базилик зелёный ➖Петрушка ➖Цедра 1 лимона ➖Соевый соус 80мл ➖Растительное масло 60мл ➖Мёд ➖Чеснок ➖Перец свежемолотый ➖Соль ✅Взбить все в блендере 🌹Специи для картофеля: ➖Соль ➖Копчёная паприка ➖Прованские травы ➖Растительное масло 50мл ✅Картофель запечь в духовке при 180° почти до полной готовности. ✅Затем переложить в противень с рыбой и запекать ⏰20 минут при 200°🤩 Наш каталог: ➡…
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Рецепт: Сочные и эффектные перепелки 🧺 Ингридиенты: ➖Перепелка ➖Яблока ➖Курага ➖Тимьян ➖Сливочное масло ➖Чеснок Соус: ➖Куриный бульон ➖Кальвадос ➖Сметана Наш каталог: ➡️ max.ru/id027719575324_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Рецепт от клиента 🥔 КАРТОФЕЛЬНЫЙ КИШ С ГОРБУШЕЙ И БРОККОЛИ Сразу скажу: это был эксперимент. Обычно я делаю киш на традиционном тесте, а тут решила попробовать на картофельном пюре. Многое делала на глаз, поэтому ориентируйтесь на свою форму и вкус. Получилось нежно, сытно и очень вкусно! 🧺 Ингридиенты: Основа: — картофель — 1 кг — соль, перец — по вкусу — сливочное масло — 1 ст. л. — желток — 1 шт. — молоко — не добавляем, пюре должно быть густым Начинка: — фарш горбуши (размороженный) — 300–350 г — брокколи — 250 г (свежая или замороженная) Заливка: — сливки 20% — 200 мл — яйца — 2 ш…
Открыть в MAX- Просмотры
- 95
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- видео
КОРНИШОН С ОВОЩАМИ ➖Цыпленок КОРНИШОН ➖Овощи на ваш вкус Маринад: ➖Специи для курицы ➖Паприка ➖Сухой чеснок ➖Соль ➖Горчица ➖Лимонный сок ➖Сметана ✅Корнишон обмазать, оставить на 2-3 часа ✅Запекать при 180° около 45-50 мин ✅Гарнир: овощи – отварить Наш каталог: ➡️ max.ru/id027719575324_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 140
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
ЧЕСНОЧНЫЙ СОУС ➖Чеснок ➖Кунжут ➖Оливковое масло ➖Греческий йогурт ➖Соль ➖Перец ➖Петрушка Приготовление чеснока: ⏰20 минут 180 °C Обжариваем во фритюре: чеснок, кунжут, оливковое масло Наш каталог: ➡️ max.ru/id027719575324_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 136
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
ИДЕАЛЬНАЯ ХРУСТЯЩАЯ ЗАКУСКА ИЗ КРЕВЕТОК ✅креветки ✅рисовая бумага ✅оливковое масло Соус: ✅соевый соус 1 ст л ✅сахар 1 ч л ✅черный уксус ✅кунжут белый ✅зелень ✅любимые приправы ➡️ max.ru/id027719575324_bot
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
РЕЦЕПТ Овощной суп с фрикадельками «МИНЬЯРСКАЯ КУРОЧКА» и сливочным сыром ➖Лук ➖Морковь ➖Картофель ➖Вода/бульон ➖Соль, перец, приправы ➖Фрикадельки ➖Сыр плавленный ➖Лапша ➖Зелень Заказать в каталоге: 📲 max.ru/id027719575324_bot Pro.HOLOD 🩵
Открыть в MAX- Просмотры
- 100
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🌱 ТОП ПРИПРАВ ДЛЯ ФОРЕЛИ Красная рыба универсальна в приготовлении и всегда получается нежной и вкусной. Но некоторые специи способны ещё в большей степени раскрыть благородный вкус этой рыбы. Давайте рассмотрим какие это приправы! 🤗 🔹Имбирь: это отличная специя, которая подойдёт для приготовления маринада, т.к имеет пряный, немного острый и сладковатый привкус. Вкус красной рыбы раскроется необычно, если замариновать ее в смеси из мёда, соевого соуса и имбиря. Если Вам нравится азиатская кухня, то этот рецепт маринада точно придётся Вам по душе. Во вкусе будут улавливаться сладковатые, пря…
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.