Polozov Running Club

«Наши выходные: 5 вёрст, Хвостатый кросс и марафон в Питере! 🔥» «Выходные у нашей команды выдались насыщенными — сразу три события! 🏃‍♂️ Суббота — 5 вёрст: 🔥 Олег Стюфляев — 22:20 — ЛИЧНЫЙ РЕКОРД! Олег снова удивил! В его возрасте — и такой прогресс. Пример для всех! 🔥 Михаил Криворучка — 24:51 🔥 Юля Терехова — 28:42 🔥 Наталья Водзинская — 29:01 Все — молодцы! Стабильная работа даёт результат. 🏞 Воскресенье — Хвостатый добрый кросс (Студёновский карьер): 🥇 Александр Борщёв — 19:25 — 1 место! 🥈 Дмитрий Жданов — 19:54 — 2 место! 🥉 Александр Полозов — 20:09 — 3 место! 🔥 Даниил…

«Наша гордость. Выпуск №7: Даня Терехов — характер не натренируешь 🔥» «Продолжаем нашу рубрику «Наша гордость». И сегодня наш герой — Даня Терехов! 👏 ⏳ Как всё начиналось: Данилу Александр Полозов заметил на 5 вёрст в парке Победы. Он неплохо бежал 5 км, но всегда начинал очень быстро, в лидерах, а на втором круге «вставал» на подъёме и добегал на морально-волевых качествах. Юношеский максимализм и желание быть первым — его можно понять. Потом он с мамой пришёл в группу тренироваться. До этого Данил тренировался сам: бегал в основном 5 вёрст и кроссы, без часов, без плана, просто как мог…

«Лесобег 5 км — командой по лесным тропам! И дебют Михаила 🔥» «Сегодня наша команда вышла на Лесобег — 5 км по лесным тропам. И это было мощно! 🌲🏃‍♂️ 🏃‍♂️ Результаты Лесобега: 🥇 Александр Борщёв — 16:44 — 1 место! 🥈 Дима Жданов — 17:20 — 2 место! 🥉 Сергей Орлов — 17:50 — 3 место! 🔥 Даниил Терехов — 18:49 — 4 место! 🔥 Юля Терехова — 23:21 — топ-5! 🔥 Олег Стюфляев — 21:36 И Олег просто не перестаёт нас удивлять! В его возрасте — такие результаты на лесной трассе. Это пример для всех! 💪 🔥 А ещё вчера Настя Фурсова сбегала 5 вёрст за 23:38! Настя, с отличным результатом! Мы видим…

«Завтра — Лесобег 5 км! А тренер уже сегодня выбил дурь на стадионе 🔥» «Завтра наша команда почти в полном составе выходит на Лесобег — 5 км по лесным тропам! 🌲🏃‍♂️ И мы решили: все бегут одну дистанцию. Без разделений, без разных задач — просто команда, лес и 5 км. Кстати, неделю назад мы уже порепетировали на кроссе — проверили себя, отработали характер. Теперь — лесная трасса. Посмотрим, как это сработает! 🔥 А ещё сегодня наш тренер Александр Полозов, так как не получилось завтра бежать, решил выбить дурь на контрольной тренировке на стадионе — 3 км за 9:37! Вот это по-нашему! Не б…

«Кросс — это характер! Серебро, золото, победа в эстафете и новый член команды 🔥» «Сегодня наша команда выступила на Чемпионате области по кроссу. И не одна — вместе с командой Добровского округа! 🤝 Кросс — это особая стихия. Здесь рельеф, грунт, борьба и непредсказуемость. У одних сегодня получилось всё, у других — не всё. Но в этом и весь кросс. Он намного менее предсказуем, чем шоссе. И именно поэтому так ценен. 🏆 Общекомандное место — 3! 🥉 И это не в полном составе — не было Ульяны и Елены. Были бы они — неизвестно, как разложились бы места. Но как есть: третье место в серьёзной бо…

«Завтра — Чемпионат области по кроссу! Болеем за наших 🔥» «Завтра наша команда выходит на Чемпионат области по кроссу. И не одна — совместно с командой Добровского округа! 🤝 Так получилось, что не все наши девочки смогли участвовать, поэтому мы объединяемся с друзьями, чтобы закрыть все дистанции и дать бой. 🏃‍♂️ Кто бежит: · Александр Полозов — 10 км · Александр Борщёв — 3 км · Даниил Терехов — 2 км (свой возраст) · Юля Терехова — 2 км (ветераны) · Олег Стюфляев — 1 км (ветераны) · Дмитрий Жданов — 1 км А после личных дистанций — эстафета 4×1000 м! Две женщины, двое мужчин. Командный…

«Как тренер работает с Олегом Стюфляевым. Часть 2 🔥» «Вчера мы рассказали об Олеге Стюфляеве — нашем герое рубрики «Наша гордость». Его результаты, его путь, его философия. А сегодня — слово тренера. Александр Полозов рассказывает, как работает с Олегом. Это история про характер, здоровье и системный подход. 🗣️ Слово тренера (Александр Полозов): «У Олега Ивановича отменные от природы данные и здоровье. В молодости, если бы он попал к грамотному тренеру по лёгкой атлетике, может, был бы и в Липецкой области свой Пётр Болотников (олимпийский чемпион на 10 000 м). Начали с ним работать — е…

А также в нём чувствуется поддержка духа. В методике его тренировок чувствуется разнообразие и индивидуальный подход. Всегда готов ответить на все интересующие или непонятные вопросы по тренировкам». 💬 И отдельно Олег добавил про свои результаты с Александром: «5 вёрст при выполнении тренерского задания неожиданно для себя пробежал с отличным результатом — 23:45. Всего 8 секунд не дотянул до своего личника. Если бы бежал без задания тренера, думаю, превзошёл бы это время. Елецкий полумарафон: немного заблудился, но пробежал 10,5 км за 51:17 с темпом 4:53 — это мой личник! Ну а самый лучши…

«Наша гордость. Выпуск №6: Олег Стюфляев — когда в паспорте одно, а в душе 20 🔥» «Продолжаем нашу рубрику «Наша гордость». И сегодня наш герой — Олег Стюфляев! 👏 ⏳ Как всё начиналось: С Олегом Ивановичем Александр Полозов познакомился в конце августа, когда Олег написал ему в личку по поводу тренировок. Они встретились лично. Что тренеру сразу понравилось — это целеустремлённость Олега. В его возрасте такая тяга к бегу, и не просто бегать, а на результат! Добавим: Олег никогда не занимался лёгкой атлетикой, только боксом в молодости. Отдать должное людям, рождённым и жившим в СССР — у ни…

«Суббота. 5 вёрст. Каждый со своим заданием 🔥» «Пока одни отдыхают, наши ребята вышли на 5 вёрст. И у каждого была своя задача. 🏃‍♂️ Александр Борщёв — 17:01 🔥 Мощно! Быстро, уверенно, по делу. 🏃‍♂️ Сергей Орлов — 20:30 Стабильно, ровно, с запасом. 🏃‍♂️ Даниил Терехов — 20:56 Хорошая работа! Растём дальше. 🏃‍♀️ Наталья Водзинская — 31:15 Уверенный темп для новичка. Наталья, с очередной тренировкой! Кто-то сегодня просто делал тренировку по плану процесса. Кто-то восстанавливался после пропуска. Но все вместе — двигались вперёд. И именно поэтому наш тренер любит 5 вёрст. Это не гон…