Баланс Похудения | ПП Рецепты и Рационы | Фитнес

Идея ПП салата к новогоднему столу - капрезе КБЖУ на 100 гр: 125/9.1/8.5/3.4 Ингредиенты: - руккола - черри помидоры - моцарелла мини - оливковое масло - бальзамический крем Не забудь поставить 👍 и посмотреть 👉 Новогодние ОТКРЫТКИ 2027 👈

🎄 Новогодний стол - 2027 уже здесь!❄️ 🎄 НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ. ТОП - 10 ОРИГИНАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ.🎄 ☃️ СЫТНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! ☃️ 1. Салат "Царский"... Показать полностью

Если любишь роллы, но следишь за питанием — это находка 💫 КБЖУ 1 порции: 215/24/9,5/4 Лист нори — 2 шт Зернистый творог — 100 г Огурец — ½ шт (тонкие полоски) Креветки — 5 -6 шт Крабовые палочки — 2-4 шт Мягкий творог ( 5%) — 2 ст. л. Для шапочки (по желанию, но с ней ещё вкуснее): 1 ст. л. копчёной икры 2 ст. л. мягкого творога 50 г сыра (натираем) Не забудь поставить 👍 и посмотреть 👉 Новогодние ОТКРЫТКИ 2027 👈

– Андрей, зачем тебе канал? – Хочу, чтобы дети получали удовольствие от математики. – Почему ты не сделаешь канал платным? – Хочу, чтобы дети получали удовольствие от математики бесплатно. – Всё, вопросов больше нет. 🔥 Развлекательный канал Математик Андрей Этому учителю доверяют уже сотни тысяч школьников и их родители. Присоединяйтесь и вы всей семьёй ❤️

Крылышки в духовке 🥗КБЖУ на 100 грамм : 172/17/11/8 Ингредиенты: Куриные крылышки - 450 гр Кукурузный крахмал - 2 ст.л. Чесночный порошок - 1 ч.л. Болгарский перец - 1 ч.л. Луковый порошка - 1 ч.л. Соль, перец Оливковое масло - 2 ст.л. Лимонно-чесночный соус с пармезаном: Масло - 1/3 стакана Оливковое масло - 1 ст.л. Чеснок - 2 измельченных зубчика Лимон, сок - 1/2 шт Черный перец Петрушка, мелко нарезанная - 2 ст.л. Пармезан - 1/2 стакана Не забудь поставить 👍 и посмотреть 👉 Новогодние ОТКРЫТКИ 2027 👈

«Ваше платье из милости подарили?»: как американский репортёр попытался публично растоптать 13-летнюю советскую шахматистку, но от её ответа зал замер Нью-Йорк, середина семидесятых. Международный юношеский шахматный турнир. За столом пресс-конференции — 13-летняя советская девочка. На ней — поношенные туфли и скромное тёмно-синее платье, явно перешитое из взрослого. Вокруг — софиты, сотни камер и зарубежные гроссмейстеры с богатыми спонсорами. Западные репортёры шли туда не за спортивными новостями. Им нужен был громкий скандал. Слово взял корреспондент крупного американского издания. Он…

Доброе утро, друзья! ❤️ Желаю яркого и насыщенного дня, полного вдохновения и новых возможностей 🤗 Не забудь поставить 👍 и посмотреть 👉 Новогодние ОТКРЫТКИ 2027 👈

ПП сосиски, которые ты точно оценишь КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7 Ингредиенты: - куриное филе 500 гр - лёгкий сыр во вкусу - лук 1 шт - яйцо 1 шт - соль - перец Не забудь поставить 👍 и посмотреть 👉 Новогодние ОТКРЫТКИ 2027 👈

▶ Видео

Сочная пп курочка с ананасами 🥗КБЖУ на 100 г - 169/22.3/7.1/4.5 Ингредиенты: •Куриное филе - 340 г •Ананасы - 130 г •Майонез легкий - 30 г •Легкий сыр - 50 г •Соль, перец - по вкусу Не забудь поставить 👍 и посмотреть 👉 Новогодние ОТКРЫТКИ 2027 👈

▶ Видео

📍 Эти рецепты быстрые — от 5 до 30 минут на готовку 📍 Эти рецепты простые — ингредиенты есть в любом холодильнике 📍 Эти рецепты полезные — с ними точно не растолстеете Это ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ – канал, который изменит ваш взгляд на собственную кухню.