БАБСКИЙ КОДЕКС
история за 15 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЖенский юмор. Здесь всё как в жизни: муж, дети, декрет, бытовуха и семейные драмы. Только в пластике и с юмором 💖 Узнала себя — оставайся !😉🤪
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 22.09.2026 | 114 |
| 23.09.2026 | — |
| 24.09.2026 | — |
| 25.09.2026 | — |
| 26.09.2026 | 222 |
| 27.09.2026 | — |
| 28.09.2026 | — |
| 29.09.2026 | — |
| 30.09.2026 | — |
| 01.10.2026 | — |
| 02.10.2026 | — |
| 03.10.2026 | — |
| 04.10.2026 | — |
| 05.10.2026 | — |
| 06.10.2026 | 445 |
| 07.10.2026 | — |
| 08.10.2026 | — |
| 09.10.2026 | — |
| 10.10.2026 | — |
| 11.10.2026 | — |
| 12.10.2026 | — |
| 13.10.2026 | — |
| 14.10.2026 | — |
| 15.10.2026 | — |
| 16.10.2026 | — |
| 17.10.2026 | — |
| 18.10.2026 | — |
| 19.10.2026 | — |
| 20.10.2026 | 525 |
Последние посты
Дорогие мои подписчики, очень нужна ваша помощь 🙏 Какую рубрику, которая была бы еженедельно, вы хотите видеть в этом канале? Пока у меня для вас запланирована: 🔰#рубрика_вопрос_ответ Что бы вы добавили? Жду ваши предложения в комментариях
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 10
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 2
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
🌙 Что есть в течение дня, если вечером всегда переедаете? Если вечером сложно остановиться и хочется съесть всё, что есть дома, не спешите сокращать ужин. Часто причина находится гораздо раньше — в питании в течение дня. Когда завтрак пропущен, обед слишком маленький, а между приёмами пищи большие перерывы, к вечеру накапливается сильный голод. В такой ситуации переедание — вполне ожидаемая реакция организма на недостаток еды. Попробуйте сделать питание более регулярным: полноценный завтрак, сытный обед и при необходимости перекус. В основные блюда добавляйте источник белка, сложные угле…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 23,5%
- Реакции
- 4
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
"Новые идеи, простые рецепты и вкус для каждого дня. 👇" –————— 💰 ВЫГОДНЫЕ НАХОДКИ Не просто скидки, а полезные товары по приятным ценам. Для дома, кухни, дачи и жизни. 🥝 ПОЛЕЗНОЕ ВКУСНО Рецепты для тех, кто хочет питаться правильно без лишних заморочек. 🍃 PP_GALINA_FOOD Дипломированный нутрициолог. Помогу выстроить доверительные отношения между телом и пищей. 🍳 "КУЛИНАРНАЯ ИНЖЕНЕРИЯ" — создавайте вкусные и красивые блюда как профессионалы, избегая ошибок. Интересуетесь кулинарией? Вам сюда! 🍲 ПП РЕЦЕПТЫ ПО КАРМАНУ ПП-рецепты с примерной стоимостью, а в закрепе — меню на 1200 ккал на…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 29,4%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 18
- ER
- 22,2%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 19
- ER
- 15,8%
- Реакции
- 3
Канал интенсива https://max.ru/join/Yw-pagtZVVj_6E5--ldNxrFFAN45fmLZWVdO50ZqfKA Подписывайтесь!
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 27,8%
- Реакции
- 10
- фото
Доброе воскресное утро!❤️ Сегодня поговорим о сахаре. САХАР: БОЯТЬСЯ ИЛИ РАЗОБРАТЬСЯ? 🍰 Ложка сахара в кофе не отменяет здоровое питание. Но когда сладкие напитки, печенье и конфеты сопровождают каждый приём пищи, количество незаметно растёт. ▪ Есть ли польза? Сахар даёт быстро доступную энергию и сладкий вкус. Но он не является обязательным продуктом: организм получает энергию и из других углеводов. Значимого количества витаминов, белка или клетчатки в обычном сахаре нет. ▪ В чём вред? Регулярный избыток помогает превысить потребность в калориях, а частое употребление сладкого повышает…
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 34,5%
- Реакции
- 10
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 20.10.2026. Как мы считаем.