Анонимные ПП-шники

Белковая запеканка на завтрак И неважно худеешь ты или держишь форму, возможно даже в наборе. Этот десерт нужен каждому. Обезжиренный творог — 100 г Яйцо — 1 шт. Яичный белок — 100 мл Мука — 50      г Сахарозаменитель — по вкусу ✨ Разрыхлитель Смешиваем всё в одну массу и отправляем запекаться. За что я люблю такие рецепты — минимум времени, максимум пользы. Не нужно устраивать кулинарное шоу на два часа и пачкать всю кухню, чтобы просто позавтракать. Белок есть, вкус есть, завтрак есть. Правильное питание — в первую очередь должно быть вкусным. Только тогда ты сможешь осаться с ним на…

🥞 Блины, которые можно Перед отпуском открыла холодильник и поняла: продукты меня ждать не будут 😂 Пришлось включить режим «спасти всё вкусное». 🥞 Блины на кокосовом молоке — без глютена и лактозы Ингредиенты: 🥥 кокосовое молоко 5–7% — 400 г 🥚 белок — 120 г 🥚 яйца — 3 шт. 🌾 безглютеновая мука — 300 г 🍬 сахарозаменитель — по вкусу ✨ разрыхлитель 🥥 кокосовое масло — для сковороды Идея была простая: приготовить, сложить в контейнер и взять в дорогу 😏 Но аромат всё решил за меня — «перекус в дорогу» не дожил до контейнера 🤣 Зато идея отличная: термос кофе + блины = свобода от кафе…