Что Есть чтобы СИЯТЬ | Нутрициолог 🧬
история за 6 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняПривет! Меня зовут Наталья Паршакова. Я — консультант по превентивной поддержке здоровья. Если чувствуете, что хотите перемен, но не знаете, с чего начать, — напишите мне. Я проведу бесплатную 30-ти минутную диагностику состояния, чтобы мы вместе определили ваш вектор движения. Готовы заглянуть в свою тарелку и свою жизнь с новой стороны? Тогда я здесь. Жду вас ✨
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 03:27 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 95,7%по последним замерам, 5 постов
- ER (реакции)
- 7,3%по 5 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 99по последним замерам, 5 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:55 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:55 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Схема возникновения любой болезни. ✔️ В основании лежит минусовая трансляция, например, гнев. ✔️ Гнев должен реализовываться на физическом плане. ✔️ Сначала мелкое проявление, со временем сильнее и сильнее. ✔️ На выходе — серьезная болезнь. Выход из болезни — вернуться в исходную минусовую трансляцию и трансформировать ее на плюсовую. Лучшая плюсовая трансляция — благодарность. 👉 А дальше надо набраться Знания как быть благодарным в адрес людей и событий, которых благодарить как будто не за что. 👉 А потом это Знание нужно возвести в привычку, чтобы минусовые трансляции не излучались и не…
Открыть в MAX- Просмотры
- 55
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 103
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 4
- фото
🌟Женское здоровье осенью: почему важно быть внимательнее к себе? Осенью хочется чаще отдыхать, тянет на сладкое, а кожа вдруг становится суше? Смена сезона требует от организма адаптации: холодает, световой день сокращается, начинаются перепады температур. В карусели разобрала, как осень может отражаться на женском самочувствии и главное, как поддержать свой организм➡️ 😍А если хочется лучше понимать свой организм и разобраться, как выстроить питание пишите мне в личные сообщения, будем вместе разбираться +79069400878
Открыть в MAX- Просмотры
- 81
- ER
- 8,6%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 131
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 9
- Просмотры
- 123
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 114
- ER
- 7,9%
- Реакции
- 9
- фото
МАКАРОНЫ МОЖНО 🍝 Даже если вы следите за фигурой. Углеводы — не то, чего нужно бояться. Они нужны организму в том числе для энергии. Важно не исключать макароны из рациона, а понимать, какие выбрать, сколько и с чем их сочетать. Добавляем белок, овощи, зелень, немного жиров — и получаем полноценную и сытную тарелку. А чтобы было не только полезно, но ещё и вкусно — я собрала для вас несколько вариантов блюд с макаронами. 👇 Все рецепты оставила в комментариях — выбирайте, какой попробуете первым.
Открыть в MAX- Просмотры
- 98
- ER
- 10,2%
- Реакции
- 10
- видео
19 сентября состоялось моё первое выступление в качестве спикера на женском форуме «Сильные женщины России» организатором которого была Мария Бородулина. И, наверное, мне хочется оставить здесь не красивую историю о том, как я «преодолела страх», а всё как было. Потому что сказать, что я волновалась, — это вообще ничего не сказать. До самого форума у меня было огромное количество сомнений. Зачем мне это? Надо ли мне вообще туда идти? Может, отказаться? Может, всё это остановить? И временами мне действительно хотелось именно так и сделать — просто не идти. Но я пошла. А когда пришло врем…
Открыть в MAX- Просмотры
- 98
- ER
- 23,5%
- Реакции
- 23
- фото
Девочки, морковочка созрела! 🥕 Кто любит — хрустим. Кто не любит — маскируем под сладенькое 😄 Листайте — собрала несколько вкусных идей из обычной сезонной моркови.
Открыть в MAX- Просмотры
- 124
- ER
- 12,9%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 105
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.