Юля: спорт, творчество и жизнь

Совсем недавно маски и крупа, потом канистры и топливо, а теперь клеим на окна защитную пленку... Жизнь учит быстро перестраиваться😞 Конечно, плёнка не спасёт от прямого попадания - это важно понимать. Но осколки при взрывной волне она удержать может. Стало ли легче? Честно - нет. Но есть ощущение, что мы сделали то, что было в наших силах. А это уже больше, чем ничего. И совет, который стоит запомнить: не закрывайте окна на ручку. Пусть створки остаются просто прикрытыми. При ударной волне так больше шансов, что они откроются, а стеклопакет не вырвет вместе с рамой. В дни, когда тревоги т…

«Ключ Сары» - книга о событиях июля 1942 года во Франции, о той самой облаве «Вель д'Ив», когда тысячи еврейских семей, включая детей, были арестованы и отправлены на смерть. О том, как это происходило в реальности, как рушились детские судьбы, и о том, как память об этом живёт спустя десятилетия. Трудно представить, что это вообще происходило в человеческом мире 🥹Люди ходили по улицам, строили планы, жили самой обычной жизнью - и в один день всё это оборвалось. Просто потому, что они были не теми. Книга тяжёлая, но нужная. После неё хочется просто крепко обнять своих детей и сказать им, ка…

Оставлю это здесь... Осень 🍁 Просто красиво 😍

Как совместить спорт и прогулку: опыт Рязани 🏸🍄 Приехали на турнир по бадминтону, а уехали с полным альбомом фоток с грибами 😊 В Рязани есть классная фишка мини скульптуры «Грибы с глазами», как космонавтики у нас в Калуге. Мы решили пройти весь квест и нашли все 15 штук. Они разбросаны по центру возле главных достопримечательностей: Кремль, филармония, театр кукол, парки... Уложились в 4 часа. Совет: Если поедете в Рязань, скачайте 2ГИС, вбейте «грибы с глазами» и идите по точкам. Начинать лучше с Гриба Мудреца по адресу: Первомайский проспект, 66, корпус 2 (рядом с библиотекой им. Есени…

🚴‍♂️ Закрытие велосезона 2026: 56 км в реальности и 310 км по мнению трекера🤭 Вот и всё. Ставим точку в этом сезоне. В этот раз маршрут выдался насыщенным: ⛪️ Спасо-Преображенский Воротынский монастырь 🏛 Усадьба Урусовых 🕯 Церковь Тихвинской иконы Божией Матери в Козлово Было, как всегда, красиво, местами тяжело, где-то даже экстремально. Но именно эти моменты будут согревать нас зимой 🍂🍁 Сезон официально закрыт. Спасибо всем, кто был рядом! До нового сезона! 🚲😊 #велопробег #закрытиесезона

Раньше, когда я жила в Кыргызстане, Москва казалась мне чем-то далёким. Я смотрела по телевизору выступления президента России, на башни Кремля и думала: «Это же так далеко, почти недостижимо...» Тогда, в детстве, я не ценила красоту, которая была вокруг меня каждый день. Горы, реки, маковые поля... жемчужину Кыргызстана - озеро Иссык-Куль. Мне казалось, что так и должно быть, что так везде. Я не понимала, какое сокровище меня окружает. Сейчас я живу всего в 180 км от Москвы. Могу ездить туда хоть каждый день. Могу вообще жить в Москве, если захочу. Но... я безумно скучаю по Кыргызстану😔 Ст…

Калуга❤️Алексин В минувшие выходные наш бадминтонный десант из Калуги высадился в Алексине🪂🏸 Формат был простой: 4 пары из Калуги против 4 пар из Алексина. Поиграли не очень результативно, к сожалению😞, но зато очень душевно 🤗 💕 Были медальки, грамоты и даже подарки, чего мы не ожидали. Встретили нас очень тепло и вкусно))) Организаторы постарались на славу: после игр нас ждал мини банкет. Это было так приятно 😊 Хочется от всей души сказать огромное спасибо: 💚Организаторам из Алексина - за теплый прием, отличную организацию, душевную атмосферу и подарки 🙏 💙Нашим ребятам из Калуги -…

Осень на дворе 🍁, листаю галерею в телефоне и ловлю себя на мысли: как же я уже скучаю по лету 😢 В этом году оно не особо баловало нас теплом, поэтому каждый солнечный день хотелось наполнить событиями, эмоциями и движением. Вот один из таких дней, который почему-то остался в архиве. Обычный будний день. Загрузили с девчонками сапы в машину и поехали на речку Суходрев, которая находится в Полотняном заводе, возле усадьбы Гончаровой. Можно было бы поехать на карьер, но сплавляться по рекам мне нравится больше. На них больше жизни что ли... Течение на Суходреве почти отсутствует. Поэтому идти…

Я не тренер, но заметила чёткую взаимосвязь, когда одолевает тревога, стоит дать организму физическую нагрузку - и голова успокаивается. Теперь, когда чувствую, что начинает накрывать, я иду в зал или на бадминтон 🏸 Это работает лучше, чем любое успокоительное. Физическая нагрузка помогает снять тревогу и помогает посмотреть на ситуацию с другой стороны про #спорт #BodyPump

В эти выходные прошел турнир по бадминтону памяти Наиля Графиуллина - одного из основателей бадминтона в Калужской области. Около 40 лет своей жизни он посвятил развитию бадминтона, стоял у истоков зарождения этого вида спорта в Обнинске и тренировал множество спортсменов. Даже губернатор Калужской области - его ученик. С августа 2021 года в Калужской области ежегодно проходит крупный турнир его памяти. Наиль всегда говорил: «Спортсмены и так наиграются, нам нужен турнир для "чайников"». Он искренне считал важным привлекать к бадминтону не только профессионалов, но и новичков, детей, молоде…