Путь к здоровью и победам 🏆

И еще одна участница пробилась в финал с рисунком , Дарина Минеева😍 Друзья, очень, очень, очень нужны ваши голоса 🤗 Голосуем за номер 2 ⤵ https://vk.ru/wall-78399613_29079 За репост огромная благодарность 🙏🩵

Уважаемые родители, спортсмены, коллеги ✨ Моя спортсменка, Елизавета Анкудович, прошла в финал конкурса «Мой тренер — самый лучший» 🎉 Теперь очень, очень, очень нужна ваша поддержка! Проголосуйте пожалуйста за видео №2 — «Сказ про лучшего тренера» 🌊 Спасибо всем, кто рядом! Делитесь с друзьями — это очень поможет 💙 Ваша Зоя Николаевна 🩵 https://vk.ru/wall8894849_5533 (ссылка безопасная)

Всем доброго воскресного утра ✨ Хочу ввести рубрику "Будни тренера" и показывать вам нашу с детьми работу. Но не как не могу упорядочить график подачи информации, поэтому пока небольшой хаос 😅😉 На видео первая тренировка с Варей, задача - постановка техники. Появилась проблема, стало болеть плечо после нагрузок. Будем исправлять совместно с первым и основным тренером Варвары. Интересно, вам было бы смотреть такие видео ? Ваша Зоя Николаевна 🩵

Опоздание на тренировку — это не мелочь! Я считаю, что приходить вовремя на тренировку важно спортсмену любого возраста. Тренировка начинается не с первого упражнения, а с момента, когда спортсмен готовится к работе: переодевается, настраивается и выходит к бортику бассейна или в спортивный зал вовремя. Дисциплина — часть спортивного пути. Она помогает уважать труд тренера, время команды и собственные цели. Талант и желание важны, но без ответственности и системности добиться результата гораздо сложнее. Конечно, бывают непредвиденные ситуации. Важно предупредить тренера и объяснить причин…

Хочу напомнить, что спортсмен должен на тренировку всегда брать с собой бутылочку воды комнатной температуры 💧🧂 Восполнение жидкости во время тренировки просто необходимо детям. И немного информации зачем и как правильно пить воду утром взрослым и детям ⤵ Стакан тёплой воды (45 °C) утром натощак помогает организму проснуться, восполнить ночную потерю жидкости и запустить работу внутренних систем. 📍Главные полезные эффекты : 💙 Восполнение баланса жидкости. За время сна тело теряет влагу через дыхание и пот, а утреннее питьё быстро восстанавливает этот дефицит. 💙Активация пищеварения.…

Уважаемые родители! Совсем скоро пройдёт уже традиционный конкурс посвящённый Дню тренера - "Мой тренер - самый лучший!" Подробную информацию о конкурсе можно узнать по ссылке ⤵ https://vk.ru/dep_sport?w=wall-78399613_28773 Если собираетесь принять участие в конкурсе, заявку нужно подать до 19 октября 2026 года. Если кто-то подаст заявку, необходимо сообщить своему тренеру о том, что будете участвовать в конкурсе. Участвовать можно как лично, так и командой или группой ✨ В прошлом году спортсмен из моей группы Марк Борзов участвовал в конкурсе и занял 3 место 🥉 в номинации видео. А на в…

Настоящий педагог — это не просто профессия, а призвание, требующее огромного терпения, мудрости и любви к своим ученикам. Дорогие коллеги, учителя, наставники и будущие педагоги! В этот прекрасный день примите самые искренние поздравления! Спасибо вам за ваш бесценный труд, за безграничное терпение и за ту искорку знаний и любознательности, которую вы зажигаете в сердцах детей. Вы не просто учите наукам, вы учите быть людьми: мыслить, сомневаться, искать и находить свой путь. Желаю вам неиссякаемой энергии, вдохновения, благодарных учеников и простого человеческого счастья. Пусть каждый ва…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Вчера мне позвонила мамочка 8-ми летнего ребёнка с просьбой взять мальчика в группу. Навыки уже есть и очень хотят развиваться в плавании. В разговоре возник вопрос ⤵ Как понять, что у ребёнка есть способности к плаванию 🤔 Коротко и практично - какие наблюдения и простые тесты на первом занятии дают быстрый ориентир о способностях ребёнка к плаванию, и почему это важно. Основные признаки и что я проверяю: ☆ Отношение к воде (страх / любопытство / равнодушие) Смотрю как ребёнок спокойно заходит в воду, не паникует при попадании воды на лицо. Это главный маркер - если ребёнок позитивно настро…

Здравствуйте 👋 Уважаемые родители, спортсмены, коллеги, хочу напомнить, что я веду еще один канал для спортсменов и их родителей, для спортсменов Мастерс и для тех кто ведёт активный образ жизни, и даже для тех кто очень устал и нужна зарядка⚡️ уже вчера. О том как помочь спортсменам расти сильными, быстрее восстанавливаться после тяжёлых тренировок и что поможет улучшить результат. Как родителям не выгорать, находить ресурс и быть в тонусе. ✅Поддержка и укрепление иммунитета. ✅Помощь в борьбе с аллергенами. ✅Антиоксидантная защита. ✅ И многое другое Рассказывю о продуктах - помошниках �…