Пенсионеры

Самые важные специи для здоровья, особенно после 50 лет. Молоды душой всегда — Подписывайся

Творожная запеканка с клубникой Ингредиенты: - Творог 5% – 200 г - Греческий йогурт – 1,5 ст.л - Яйцо – 1 шт - Сок лимона – 0,5 ст.л - Сироп топинамбура – 2 ст.л - Клубника – по вкусу Приготовление: 1. Все ингредиенты необходимо взбить блендером, затем разлить по формочкам. Сверху добавить нарезанную клубнику и запекать 15-18 минут при температуре 170 градусов. 2. При подаче можно добавить греческий йогурт или различные сиропы. Молоды душой всегда — Подписывайся

Продукты, замедляющие старение Научные исследования подтверждают, что некоторые продукты могут замедлять процессы старения благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Вот несколько из них: 1. Чернослив - самый мощный антиоксидант. Рекомендуется употреблять 3-4 ягоды в день для серьезной защиты от старения. 2. Изюм - второй по силе антиоксидант. Достаточно 2 столовых ложек в день. 3. Белокочанная капуста, как в сыром, так и в квашеном виде, помогает выглядеть моложе. 4. Зеленый чай известен своей способностью улучшать обмен веществ. 5. Свекла улучшает состав крови. 6. Апельсин - отличн…

Нужно ли мыть орехи перед употреблением? Молоды душой всегда — Подписывайся

А ведь и правда! Молоды душой всегда — Подписывайся

Советский принтер!😀 В мое время копировальная бумага была настоящим чудом, а вскоре неотъемлемым предметом Советского быта! Молоды душой всегда — Подписывайся

Перекись водорода: 10 способов, о которых молчат. 😳 Молоды душой всегда — Подписывайся

Тренировка для мозга за 10 секунд Сможете ли вы прочитать текст, даже если буквы внутри слов перепутаны? Большинство людей справляются с этим гораздо быстрее, чем может показаться. Дело в том, что мозг распознаёт не отдельные буквы, а целые слова, опираясь на их форму, контекст и предыдущий опыт чтения. Во время чтения он постоянно предугадывает, какое слово будет следующим, поэтому небольшая перестановка букв обычно не мешает понять смысл. Такие упражнения помогают поддерживать внимание, скорость обработки информации и когнитивную гибкость. Молоды душой всегда — Подписывайся

Продукты красного цвета: в чем польза? Красные продукты питания содержат мощный антиоксидант — ликопин. Он помогает в борьбе со свободными радикалами и может иметь антираковую активность. Интересно, что термообработка не разрушает ликопин, а, наоборот, повышает его биодоступность. Другим важным антиоксидантом, содержащимся в красных продуктах, является фенол. Он может быть полезен в борьбе со стрессом и затяжной депрессией. Также в красных продуктах присутствуют флавоноиды, которые способствуют улучшению остроты зрения и памяти. Молоды душой всегда — Подписывайся

Рецепт Шкмерули Ингредиенты: - Куриные бёдра — 4 шт (около 600 г) - Чеснок — 1 головка - Петрушка — 1 пучок - Сливки (20% и более) — 250 мл - Сливочное масло — 30 г - Паприка, острый красный перец, специи для курицы — по вкусу - Соль, перец — по вкусу Молоды душой всегда — Подписывайся