Первый Банный

Завтра в Москве стартует III Всероссийский бассейновый конгресс 29–30 октября в Президент-Отеле соберутся производители оборудования, строители, проектировщики и представители спа- и велнес-индустрии. В программе — деловые дискуссии, презентации, экскурсии и вручение премии Pool & Wellness Awards. В рамках ВБК термальный комплекс «Термопорт» проведет экскурсию по своему комплексу. Участникам покажут, как устроен комплекс, и дадут возможность задать вопросы экспертам. После экскурсии гостей ждёт бесплатное посещение. 📌Запись на экскурсию — на ресепшене конгресса 29 октября. Количество мест…

С 28 по 30 октября в Москве пройдёт выставка, где архитектура, дизайн и стройка встречаются в одном месте — «Красивые дома. Российский архитектурный салон». Архитектурные бюро и дизайн-студии привозят свои проекты — от уже построенных домов до смелых концепций. Компании, отвечающие за «внутреннюю отделку», показывают материалы для стен и кровли, окна, лестницы, камины и инженерные системы. А завершает всё сад и участок: ландшафт, бассейны, бани и барбекю. Для тех, кто уже строит и ищет конкретные решения и подрядчиков. И для тех, кто просто любит красивые пространства и хочет зарядиться и…

А про новый тренд в спорте слышали?! Крутите педали велосипеда или идёте по беговой дорожке но… на дне бассейна. Звучит как сцена из фантастики, но это реальный тренд в мире фитнеса. Вода снимает с суставов и позвоночника примерно 90% нагрузки , сопротивление у воды в 12 раз выше, чем у воздуха. Тренировка выходит тяжелее, но колени не болят. За час активной работы уходит до 700 ккал. Такой вид спорта стоит попробовать при восстановлении после травм. Если хочется поберечь суставы и разнообразить кардио — вариант хороший. *подсмотрено у журнала «БАНБАС» Первый банный #фитнес #бассейн…

Хороший сон становится продуктом, санатории снова набирают популярность, а клиент хочет получить всё необходимое в одном месте... Wellness-рынок меняется! Собрали тренды, которые стоит учитывать бизнесу уже сейчас. Но тренды — это теория, а любой бизнес все равно смотрит на практику. Если присмотреться к тому, где под новые запросы уже освободились места, можно увидеть несколько ниш, которые сейчас находятся в самой начальной стадии. Самое время их развивать, пока рынок не заполнился: * Wellness прямо в доме. Застройщики уже поняли: фитнес и спа в ЖК — это не роскошь, а необходимость. *…

Как держать пар, как работать веником, кому можно париться, а кому нельзя. Всему этому можно научиться — и в 55+, и в 60+, и позже. Сегодня стартует «Школа банного мастерства» в рамках проекта «Московское долголетие». Здесь учат читать тело по температуре и дыханию, держать пар в парилке, работать веником так, чтобы человек выходил с ощущением «я заново родился». И понимать, кому баня на пользу, а кому лучше воздержаться — это не мелочь, от этого зависит здоровье. Занятия ведут практикующие банные мастера. Обучение включает в себя теорию и много практики: от основ безопасности до полноценно…

🗞️ БАННЫЕ ИТОГИ НЕДЕЛИ Собрали главные банные события уходящей недели в России: от тревожных сводок до образовательных проектов и отраслевых анонсов. 🚩ПРОИСШЕСТВИЯ 🤩Комсомольск-на-Амуре, Хабаровский край Ночью горели жилой дом, баня и хозяйственные постройки на площади около 150 кв. м. При пожаре погиб 65-летний мужчина. Причина устанавливается. 🤩Село Власиха, Алтайский край Ночью загорелись баня, гараж и летняя кухня — огонь охватил около 130 кв. м. Пострадавших нет, предварительная причина — нарушение правил эксплуатации печи. 🤩Посёлок Ильино, Нижегородская область Ночью горели жилой…

Прекрасный воздух, минеральная вода, спа и обследование — и всё это в одном месте Новый санаторий «Источник» открылся в Железноводске в 2022 году, у подножия горы Железной — рядом с Курортным парком и бюветами. 5-⭐️ уровень, свежий ремонт, современные номера и одна из лучших медицинских баз на КМВ. Лечебных профилей много: ЖКТ, мочеполовая система, обмен веществ, опорно-двигательный аппарат, нервная система. Для заезда нужна санаторно-курортная карта, гостям старше 65 лет советуют приезжать с сопровождением. Обследоваться можно на месте — оборудование новое. На территории — свой бювет с мине…

Давайте разберемся! Ноги, особенно если они находятся ниже уровня полка, могут прогреваться слабее, чем верхняя часть тела. И здесь дело в том, что горячий воздух поднимается вверх, а у пола температура обычно ниже. Когда парильщик просит поднять ноги, он приближает их к более горячей зоне парной. Так стопы и голени получают больше тепла, а прогрев тела становится более равномерным. Но есть нюанс: поднимать ноги выше головы нужно не всем и не обязательно. Это приём, который используют в некоторых банных практиках, а не универсальное правило. Само по себе такое положение не гарантирует ни п…

О чём ещё стоит помнить Мы уже разобрали банные мифы и обсудили в комментариях, какие ещё заблуждения встречаются у любителей пара. Но есть и практические моменты, о которых важно помнить. Сейчас начинается сезон простуд, поэтому напомним: баня — не больница и не способ вылечить ОРВИ. Если появились температура, слабость, ломота или другие признаки острой инфекции, поход в парную лучше отложить. Высокая температура воздуха создаёт дополнительную нагрузку на организм, который и без того борется с болезнью. Наверняка вы еще слышали, что перед баней нельзя есть. В этом совете есть рациональное…

После парной — сразу в прорубь… А так ли это полезно? Самый популярный банный миф — что после парной обязательно нужно устроить себе контраст: облиться ледяной водой, растереться снегом или зимой нырнуть в прорубь. Но на самом деле такие эксперименты подходят далеко не всем. И если вы не закалённый морж, который годами приучал организм к холоду, с резкими контрастами лучше не спешить. После парной тело разогрето, сосуды расширены, пульс может быть учащён. И тут вы резко погружаетесь в ледяную воду. Организм получает мощный холодовой удар: сосуды быстро сужаются, давление может подскочить, д…