Фитнес | Пилатес| Авторский проект о движении.
история за 14 днейобновляется раз в неделюЗдоровая спина, красивое и подтянутое тело, восстановление после травм, женское здоровье.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 15:54 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 20 постов
- ER (реакции)
- 10,5%по 20 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 35по последним замерам, 20 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:54 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:54 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
4 года назад было дно.. Врачи запретили мне бегать . Любая интенсивная нагрузка повышала пульс и был отек Квинке. Я не сдавалась и бегала с лекарствами... Пока тело полностью отказалось работать. Тогда был стоп 🛑. И поиск нового пути 🛤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 21
- ER
- 28,6%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 32
- ER
- 18,8%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 38
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 4
- фото
5 лет назад я была такой.... При 5 тренировках в неделю : 2 силовые , 2 функциональные и бег 8-10 км. Спине это не помогало никак. Кто думает, что я отчаянная? Да, я тренировалась уже через месяц после родов в полную силу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 7,9%
- Реакции
- 3
- видео
Истории клиентов До и После. Когда нагрузка кажется нереальной... А через 4 месяца - силовые в удовольствие. Пилатес - прекрасная база для подготовки к любым нагрузкам. 🔅
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 2
- видео
Здесь есть все для тебя 👀 Ты забудешь о боли в спине, станешь сильным и подтянутым 😉 🌿🌿🌿
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- 22,6%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 37
- ER
- 21,6%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 40
- ER
- 17,5%
- Реакции
- 7
- Просмотры
- 34
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 4
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.