Жить красиво | Оксана Жирнова
история за 6 днейобновляется раз в неделюЖить красиво | Оксана Жирнова — про здоровье, красоту и образ жизни. Моя страничка ВКОНТАКТЕ https://vk.com/oxanazhirnova Здоровье без химии https://max.ru/channel_oxana_zhirnova
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 10:44 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 69,4%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 8,9%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 48по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 13:53 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 141 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 13:53 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото, видео
Суббота. Утро, которое возвращает к жизни. Сначала — привычная тренировка, чтобы держать мышцы в тонусе. Потом, вкусный завтрак и генеральная уборка, которая точно затянулась бы на весь день, если бы не мой любимый муж (спасибо ему за помощь снял сетки с окон и протер стекла снаружи!). Когда вышли на улицу — я просто замерла от красоты. К нам, кажется, пришла настоящая зима! Район превратился в сказку, всё засыпано белоснежным пушистым снегом, а на каждом шагу — целые семейства снеговиков, которых уже успела налепить детвора. Шли, дышали этим морозным воздухом. Прймала себя на мысли, как же я…
Открыть в MAX- Просмотры
- 56
- ER
- 16,1%
- Реакции
- 9
- видео
5 дней вести молчаливую войну с тюбиком пасты и узнать, что жена чистит зубы порошком... Смешно? Но в жизни и в бизнесе мы делаем то же самое каждый день! Особенно часто я вижу эту ошибку в реферальном бизнесе. Человек выкладывает сторис, обновляет статусы, пишет посты и искренне сидит в ожидании: «Ну неужели они не видят, чем я занимаюсь? Почему сами не пишут? Всё же очевидно!» Но иллюзия в том, что люди смотрят на ваш контент и видят… вообще другое. У них своя жизнь, и никто не обязан догадываться, что вы ждете именно их. Статусы и сторис — это отличная витрина, делать их нужно обязательно…
Открыть в MAX- Просмотры
- 68
- ER
- 8,8%
- Реакции
- 6
- фото, видео
Представляете, утром можно увидеть, как спали матросы на боевом корабле, а уже через пару часов оказаться среди царской роскоши и рассматривать гербы Романовых у белокаменного камина? Вот за такие контрасты я и люблю путешествия! ❤️ Мы вернулись из Петербурга несколько дней назад, а я до сих пор мысленно гуляю по его улицам, рассматриваю здания и вспоминаю места, в которых удалось побывать. Хочется поделиться этими впечатлениями не просто фотографиями, а историями. Ведь за каждым историческим зданием скрывается столько интересного! Смотришь на «Аврору» снаружи — ну корабль и корабль. А…
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 11,9%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 40
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 41
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 4
- фото
Иногда жизнь загоняет нас в такой угол, что кажется: выхода нет. Совсем. Ты прокручиваешь одну и ту же ситуацию десятки раз. Ищешь решение. Спрашиваешь себя: «Ну почему так?» Но чем больше думаешь, тем сильнее запутываешься. Именно в такие моменты я всегда вспоминаю одну важную мысль: если не получается найти выход, возможно, нужно не искать его ещё усерднее, а посмотреть на ситуацию по-другому. Недавно я снова оказалась в непростом периоде своей жизни. Периоде, когда вопросов больше, чем ответов. И совершенно неожиданно вспомнила про книгу Ронды Берн «Сила». Впервые я прочитала её…
Открыть в MAX- Просмотры
- 43
- ER
- 14,0%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 47
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 1
- видео
🪩 10.000 человек Это были не просто несколько дней в Санкт-Петербурге. Это были дни, которые хочется сохранить в памяти каждый момент. Поэтому, очень хочу показать вам, как всё это было…
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 80
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 54
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 6
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.