Режиссер своей жизни. Рецепты и жизнь как она есть.
история за 1 деньобновляется раз в неделюРецепты,экономия ,жизнь
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 03:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 03:52 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 03:52 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Хрен со свеклой корень хрена — 200 г; свёкла — 100 г; соль — ½ ч. л.; сахар — 1 ст. л.; уксус 9% — 1 ст. л.; вода — 1–2 ст. л. (если масса получится суховатой). Почистите свеклу и хрен нарежьте и измельчите в блендере (если делаете много можно пропустить хрен через мясорубку).после измельчения добавьте все ингредиенты и ещё пару раз запустите измельчитель ,что бы все вкусы перемешались .Переложите в баночку и уберите в холодильник что бы вкусы подружились. Совет: свёклу можно взять как сырую, так и слегка отваренную — от этого будет зависеть итоговая мягкость вкуса. Снимать п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 13,2%
- Реакции
- 5
- фото
Доброе утро или дня 🌞 я к вам сегодня с вкуснейшим рецептом Рийета из курицы Такой риет можно готовить заранее и брать с собой как часть обеда или перекуса — он сытный, вкусный и хорошо сочетается с гарнирами. Лично я делаю в тот момент когда варю бульон из куриных косточек в заморозку ,просто отделяю мясо от костей ,беру морковь из бульона и вуаля вкусная намазка готова .Бульон разливаю по формам остужаю и отправляю в морозилку ,часть рийета оставляю на завтраки оставшийся раскладываю по баночкам и убираю в морозилку,когда в следующий раз я захочу на завтрак рийет я с вечера достаю бан…
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 13,8%
- Реакции
- 4
Скажу честно ,я делала все на глаз 🫣 и добавила несколько зубчиков чеснока в момент когда измельчала свежий базилик с солью перед сушкой ,получилось ну очень ароматно ,кстати маленькая баночка поедет сегодня к сыну со снохой )пусть и им будет вкусно ❤
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 19,2%
- Реакции
- 5
- фото
базиликовая соль — ароматная приправа своими руками 🌿 Привет, друзья! 😍 Сегодня делюсь простым, но очень крутым рецептом — базиликовой солью. Это не просто соль, а настоящая вкусовая бомба: щепотка такой соли сделает ярче салат, пасту, запечённые овощи или даже обычную яичницу. И самое приятное — готовится за 10 минут плюс время на сушку. Ингредиенты свежий базилик — 50–70 г (можно взять зелёный, фиолетовый или микс — аромат будет интереснее); соль крупная, не йодированная — 200 г (отлично подойдёт морская или каменная). Как готовить Подготовьте базилик. Промойте листья в холодной воде…
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 14,8%
- Реакции
- 4
Я 👋 Привет! Рада, что ты здесь. Я живу в небольшом городе, работаю, считаю бюджет, хочу быть в форме — и при этом не отказываться от вкусной еды. В этом канале делюсь тем, что реально работает в обычной жизни: простые рецепты из доступных продуктов (и как выжать максимум из того, что уже есть дома); домашние и зал-тренировки без сложных движений (я тоже не умею отжиматься — и это ок); как планировать бюджет так, чтобы хватало и на фитнес, и на косметолога, и на что-то для себя.Мой сын вырос и съехался с девушкой ,муж работает вахтой и вот я осталась одна и задумалась о том чем я хочу…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 23,1%
- Реакции
- 6
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 6
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.