Школа правильной осанки Андрея Дударя (Добродея). Бердск
история за 3 дняобновляется раз в неделюЭтот канал — не про скучные упражнения из учебников. Это про то, как подружиться со своим телом. Здесь я делюсь: — Простыми лайфхаками, как не «скрючиваться» за компьютером. — Провожу физкультминутки на свежем воздухе. Моя цель — помочь тебе выпрямиться не через «надо», а через понимание своего тела. Подписывайся, будем возвращать легкость в движениях вместе!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:52 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 2,1%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 42по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:23 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:23 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
На зарядку становись И здоровой станет жизнь ✌🧑⚕
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 24
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
Лес рук, лес рук Комментарий куча🤣 Действительно, зачем упражнениями себя мучить😉✌
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- —
- Реакции
- —
Да, я впервые узнала, что возле Водозабора в Бердске есть такая своеобразная набережная
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 1
Самая лучшая физкультминутка на Природе👏👍
Открыть в MAX- Просмотры
- 57
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 44
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 43
- ER
- —
- Реакции
- —
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- —
- Реакции
- —
Жду Ваши комментарии 🧑⚕🖐
Открыть в MAX- Просмотры
- 62
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.