ОЛЬГА СОЗДАНОВА | ПСИХОЛОГ

Вы не управляете своей жизнью. Вы выполняете чужую программу.💔 Вам кажется, что вы принимаете решения сами? Давайте проверим.👇🏻 Почему вы выбрали эту профессию❓ Потому что она нравится вам - или потому что «так надо, это стабильно»? Почему вы терпите холодность мужа❓ Потому что любите — или потому что боитесь остаться одна, как когда-то боялась ваша мама? Почему вы не зарабатываете больше❓ Потому что не хотите - или потому что в детстве вы слышали: «Не жили богато, нечего и начинать»? Вы живёте не свою жизнь. Вы отыгрываете их страхи. И это не метафора. Это механизм, который психолог…

Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что просто отдыхаете?🫠 Вы садитесь на диван с чашкой чая. И тут же внутри включается голос:👇🏻 «Ты могла бы сейчас помыть посуду. Ты плохая мать. Ты ленивая жена». Вы не помните, кто это сказал. Но вы точно знаете: это не ваш голос. Это голос вашей мамы. Или бабушки. Или той самой учительницы, которая говорила: 💔 «Ты должна стараться». 📌В 5 лет вы решили: 👇🏻👇🏻👇🏻 «Меня будут любить, только если я буду полезной». И теперь, в 40 лет, вы не можете вздохнуть без чувства вины. Это не характер. Это ваш сценарий.❌ Если вы узнали себя — поставьте…

Друзья, давайте знакомиться 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Это не про заботу. 💔 Это про состояние, в котором женщина живёт 24/7. И это состояние передаётся ребёнку. Он привыкает к миру, в котором всё опасно. ⛔️ И вырастает тревожным взрослым. Тревожность — это не характер. Это фон. И его можно изменить. А у вас как с тревогой? Узнали себя? 📌 Если узнали — напишите мне в личку. Разберём, откуда она взялась.

Успех в бизнесе — это ваша сила. Одиночество — это ваша тюрьма. Выход из сценария «Без любви» пугает. Потому что для «сильного» человека признать потребность в тепле — это уже поражение.🥺 Но это не поражение. Это шаг к живой жизни. Вот что можно сделать уже сейчас: 🔻 Аудит поглаживаний. Выпишите: «За что меня хвалили в детстве?» Типичный ответ: 👇🏻 «За пятёрки», «За то, что не жаловался», «За то, что сам решил проблему». А теперь напишите: «Когда я в последний раз чувствовал тепло от другого человека просто так, не за мои действия?» Если ответ «не помню» — это точка старта.📍…

Почему сильные мужчины остаются одни. И как деньги убивают близость. В бизнесе такой человек действует из Взрослого или Контролирующего Родителя. Это социально одобряемые роли. Он решает. Он управляет. Он достигает. Но в личных отношениях для близости нужно другое. Нужно включить Свободного Ребёнка — спонтанность, уязвимость, игру. И позволить другому позаботиться о себе. А сценарий говорит: «Включишь Ребёнка — покажешь слабое место. Тебя ранят». И вот что происходит. Женщина приближается эмоционально. И у мужчины автоматически включается Контролирующий Родитель. Она: «Мне сегодня гр…

Сегодня записала для вас новый подкаст о жизненных сценариях, скоро будет ссылка 🔗

У него есть бизнес, статус, дорогая машина. А в субботу вечером он сидит один. 1️⃣ Ко мне приходят люди, чья жизнь выглядит как обложка делового журнала. Бизнес. Статус. Уважение коллег. Дорогая машина. 🚗 Но когда речь заходит о субботнем вечере — их плечи опускаются. «У меня есть всё, — говорит успешный 45-летний мужчина. — Кроме человека, с которым можно просто помолчать. Женщины либо используют меня, либо уходят через полгода. Говорят, что я холодный айсберг. Хотя я оплачиваю любые их прихоти». С точки зрения транзактного анализа, это классический сценарий «Без любви». Или «Од…

Хватит заслуживать любовь. Начните её выбирать. Любовь, которую нужно заслуживать — это сделка. А в сделке всегда есть срок годности. Настоящая близость начинается там, где заканчивается гиперопека. Что делать? 🔻 Разрешите себе не хотеть. Муж просит кофе. Вы говорите: «Я отдыхаю. Сделай сам, я присоединюсь через 10 минут». Это не отказ. Это граница. 🔻 Техника «Стоп-поглаживание». Ловите себя на желании сделать за партнёра. Спросите: «Я сейчас пытаюсь купить его любовь?» И: «Я выживу, если он будет недоволен 10 минут?» Да. Это включает Взрослого. 🔻 Возвращение в тело. Выделите 30…

Пост без текста