Ольга Сахабутдинова

Пост без текста

Год назад я заметила на голове небольшое уплотнение. Оно росло — и вместе с ним росла моя тревога. Долго откладывала визит к врачу: то некогда, то страшно, то „а вдруг само пройдёт?“. Но когда шишка увеличилась заметно, поняла — тянуть больше нельзя. Сделала УЗИ, получила направление к хирургу. Перед операцией волновалась: как всё пройдёт? Не останется ли большого шрама? Придётся ли коротко стричься? Сегодня могу с облегчением сказать: операция прошла успешно! Атерому (доброкачественную кисту) удалили без повреждения волос, разрез аккуратный, восстановление идёт по плану. Этот опыт научил м…

Жизнь на телевидении — это как бесконечный спринт: яркие огни, команда за кадром, отсчёт «3, 2, 1» — и ты уже в эфире. Никаких дублей, никаких «стоп, давайте ещё раз»: камера, мотор — и ты полностью в импровизации. Прямые эфиры эмоционально выматывают: там нет шанса на ошибку, каждое слово на виду, любая пауза ощущается как вечность. Да, это адреналин, это драйв и огромная радость от того, что ты прямо сейчас создаёшь контент в моменте. Но когда свет гаснет и режиссёр говорит «Снято», тело будто вспоминает, что оно вообще-то хочет просто спать. Коллеги подбадривают: «Это временно, потом…

Привет, всем 💙 Неделя выдалась плотной — столько всего навалилось, что к пятнице будто батарейка на 1 %. Эмоции — от «всё получится» до «да сколько можно», и где‑то посередине — просто выдохнуть и налить себе чаю. Забрала в понедельник Эмина с моими адвокатами от папы. Честно? Было непросто: снова всплыли эти вечные препятствия и нарушения договорённостей насчёт времени с ребёнком. Их на самом деле накопилось столько, что мой «пузырь терпения» в какой‑то момент просто лопнул. Особенно тяжело из‑за того, что слишком много религиозного давления на детей. Для меня это уже перебор — хо…

Рыбка в магазине УДома ул.братьев Батталовых 20А/2 наисвежайшая. Самое то , чтобы напитать себя Омегой 3 изнутри. Прям,захотелось 😋😋😋

До/После

Сегодня во мне был точный разговор с собой — про то, как легко перепутать жалость и любовь, и как важно эту разницу замечать. Фраза «Себя жалеть не надо …" звучит совершенно не в том смысле, что „ты сильная, терпи“, а в том, что жалость иногда тихо можно подменить любовью к себе». В этой фразе — главный поворот: дело не в том, чтобы запретить себе чувствовать усталость или слабость. Дело в том, чтобы не застревать в ощущении «со мной что-то не так, я не справляюсь». Жалость часто оставляет нас в позиции жертвы, а любовь — в позиции опоры. Сила здесь — не про «соберись и иди», а про зрелое…

Дома всегда вкуснее 😋

Пост без текста

Соскучились по Сан‑Себастьяну так, что решили устроить кусочек Испании прямо на кухне! В ход пошла новая формочка — та самая, о которой я мечтала, будто о билете на самолёт: диаметр 13 см, высоченная, идеальная в Пятёрочке. Теперь главное — чтобы вкус получился таким же атмосферным, как улочки старого города!