Олеся в пути
история за 15 днейобновляется раз в неделюМотивация/Спорт/Вдохновение✨🐦🔥 Маленькими шагами строю и открываю себя. Всем привет! Меня зовут Олеся. Этот канал больше создан для само мотивации для себя, так как я заметила, что мне проще себя организовывать и добиваться поставленных целей. Но если ты, зашедшей человечек найдешь здесь что-то и для себя, то добро пожаловать! 🤗
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 16:36 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 26 постов
- ER (реакции)
- 9,3%по 26 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 16по последним замерам, 5 постов
- 30 дн
- 30по последним замерам, 26 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:36 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,9за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:36 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 17
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 2
- фото
Сегодня была легкая пробежка, приятно находить силы продолжать и идти вперед, несмотря на погоду, природу, состояние и другие факторы.. Кажется, что всем нам нужна перезагрузка мозга... В мире, где ужасно много информации в голове воцаряется хаос.. лично у меня так.. Попробовала ставить прям таймер на час и заниматься чем-то одним, получилось "нууу такое, но для 1 раза пойдет" Читала 50 минут Ирину Хакаманду "Рестарт" как раз про интуицию, буду пробовать практические советы, расскажу здесь свое осознание для себя, чтобы не забыть, без книги я тоже встречаю часто проявление интуиции в жизн…
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 12
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 3
- фото
Вчера пробежалась спустя долгое достаточно время, осень, долго болела, считаю, что ты Олеся, большая молодец, что пытаешься и идешь дальше 🌇 Плюс маленькая тренировка на руки с весами по 1 кг - https://vkvideo.ru/video-203029839_456240725 Еще спонтанно посетила зону комфорта 34, кажется массаж должен быть базовым минимумом каждого человека 🖖😌 Однозначно все понравилось, надеюсь, как-нибудь возьму абонемент 🍃 Есть что-то в маленьких шагах по созданию себя… Как ваша осенняя продуктивность?) Чем вы себе помогаете, чтобы оставаться в строю и не отходить намеченного плана?)
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- 18,8%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео, фото
Каменно-угольные карьеры, в которых мы как раз нашли многомиллионные окаменелости 🩶 #природныечудеса34
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 17
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото, видео
Всем привет! У меня была субботняя перезагрузка🍥🎯 Побывала с сообществом «Природные чудеса34» по направлению ФРОЛОВО - Почаевский маршрут 🗺️ Было представлено 4 направления: 1. Степная пустыня 🌵 2. Почаевский источник 😍 где можно окунуться в купель и побыть наедине с собой в маленькой уютной часовне. 3. г.Фролово, в котором родилась Ханум бициллин - Ермолаева Зинаида Виссарионовна, город, в которой идеально все и можно увидеть наяву буровые станции, добывающие нефть 🖖 4.Настоящий замок, принадлежащий семье Пахомовых, скульптору. 5. В конце мы попали на каменно-угольный карьер, в к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- фото
Мои проверенные средства, которые мне помогают быть увлажненной в сухом городе 😆 1. Еда 2. Умывалка COSRX low ph good morning cleanser mini https://goldapple.ru/19000048745-low-ph-good-morning-cleanser-mini 3. Тонер CONSLY marine collagen & peptides https://goldapple.ru/19000011900-marine-collagen-peptides 4. Крем - CELIMAX the real cica soothing cream https://goldapple.ru/19000107934-the-real-cica-soothing-cream 5. Маска для волос - VOIS mood queen https://goldapple.ru/99000000756-revitalizing-hair-mask
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 8,7%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.