Без суеты с Олегом Балуткиным

Как на деле работают приемы саморегуляции Сегодня про то, как регулировать состояние, опираясь на понятные физиологические механизмы. Один из самых доступных способов снизить остроту переживаний — температурный приём. Подержите руки под максимально горячей, но комфортной водой несколько минут. Локальное расширение сосудов запускает рефлекторную реакцию, давление немного снижается, а вместе с ним спадает интенсивность эмоционального напряжения. Мы не убираем причину стресса, но смягчаем его телесное проявление и даём себе шанс реагировать спокойнее. Второй базовый инструмент — дыхание. Х…

Запись вебинара «Война и мальчики» Мы сумели поговорить: 🔈 Об образе войны, его формировании и текущем видоизменении 🔈 О нынешнем поколении и о том, действительно ли они «не такие, как раньше» 🔈 А главное — о том, как сберечь детей в текущей реальности, не «причинив излишнее добро» Делюсь с вами записью эфира. Буду рад комментариям и вопросам, на все постараюсь ответить. А если вы чувствуете, что есть что-то личное и к нему не получается самостоятельно «подступиться»— не стесняйтесь обращаться за поддержкой. Связаться со мной можно здесь: Олег Балуткин.

Всё началось с громкого, надрывного, нарочито демонстративного рыдания. Далее образ трагедии дополнился ещё и картинкой. Мальчишка лет четырёх-пяти, которого на буксире тащит то ли мама, то ли молодая бабушка. По давно уже сложившейся привычке начинаю прислушиваться к, так сказать, «диалогу» между ними. Аргументы и доводы подрастающего поколения были просты и понятны: оно было возмущено и расстроено тем, что мечты о покупке были растоптаны. И для профилактики подобного события в будущем оно задействовало все свои вокальные таланты, постепенно и само начиная проникаться демонстрируемым трагиз…

Правила канала ✅ Уважение к участникам — обязательно ✅ Пишите свободно — мы рады любому общению ❎ Спам, реклама, самопиар — только с согласия админа ❎ Личные конфликты — не для общего чата ❗️ Нарушения: предупреждение → бан Спасибо, что вы с нами! 💙

Здравствуйте, уважаемые участники. Я рад приветствовать вас в моей группе. Надеюсь, у нас с вами получится вдумчивый и серьезный разговор на интересные темы о психологии и том, что с ней связано. Не обещаю писать часто, как-никак у нас канал без суеты, но всегда отреагирую на ваши вопросы. С уважением, Олег Балуткин.

Пост без текста