Оксана Теребрюхова✨Система тела - практики по твоему Дизайну
история за 21 деньобновляется раз в неделюТВОЯ ЙОГА - ТВОИ ПРАВИЛА Интегрирую Дизайн Человека в практику, дыхание и питание для твоей энергии. Адаптирую асаны под твой тип. Подпишись и получи доступ к практикам, дыхательным техникам, разборам по Дизайну Человека Ведет канал йогатерапевт • консультант-аналитик по Дизайну Человека
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:07 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 70,6%по последним замерам, 88 постов
- ER (реакции)
- 12,2%по 88 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 8по последним замерам, 11 постов
- 30 дн
- 8по последним замерам, 88 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 05:38 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 2,9за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 05:38 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 4
- ER
- 50,0%
- Реакции
- 2
ЗАПИСЬ ЭФИРА - открытое занятие Для раскрытия грудной клетки и подвижности грудного отдела💙 🌱Включайте практику и наблюдате, где тело откликается сильнее. 💬 В комментариях расскажите, что почувствовали после — мне важно ваше ощущение! 🙌😁 Поблагодарить | Записаться | Мои услуги | Ключевые практики и разборы | Отзывы
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- 30,0%
- Реакции
- 3
Oksana Terebryukhova приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Открытое занятие Грудной отдел 18 ч Присоединиться к конференции Zoom https://us04web.zoom.us/j/3204407711?pwd=GPDTPLEkky3apEmkVmf9HodgShmXt6.1 Идентификатор конференции: 320 440 7711 Код доступа: J0ePRk Инструкции по подключению https://us04web.zoom.us/meetings/3204407711/invitations?signature=gR-nCK5IMwyFYI70kbiu83XGjwm-ZHWSqYM6ej7cUJo 🔗 Синхронизировано Мостом
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
И да, на вечерний эфир можете приходите с плохим настроением😁🙌 Сейчас то Уран развернулся , то Венера ретроградит в оппозиции к Хирону, и уже Меркурий на подходе в ретро🤦🏻♀️. Уже замечаю , как два слова не могу связать в разговоре 🤦🏻♀️ Держите меня семеро😅🙈 И Солнце переходит в Скорпиона.Начинается сезон сбрасывания "старой кожи"- время глубоких трансформаций 🤷🏻♀️ Луна без курса. Делает нас уязвимыми по всем фронтам. Здесь либо "0" , либо негатив. И сегодня , 22 октября, активируются хитрые люди, будьте аккуратны 🙌😉 Это если коротенько, из астрологии 🍂😁 Как вы поживаете…
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 1
- фото
Сегодня в 18ч открытое занятие 🙌😁 Займёмся грудным отделом. Нам понадобятся блоки, ремни , плед. Ссылку пришлю за час до начала ✨
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- фото
Вспомнила интересный✅ факт от специалиста по естественному омоложению: у тех, кто регулярно занимается йогой, повышается эластичность мышц — в том числе и на лице. Это не теория, а наблюдение моей знакомой- специалиста по Витапластики (эстетическая коррекция лица и тела): она отметила, что такие мышцы гораздо податливее и лучше откликаются на работу.☝ Мне запомнилась ее фраза: «Можно лепить, как из теста». 😁 И я соглашусь , ведь в этом есть смысл — мягкие, расслабленные мышцы легче «перестраивать» и приводить в норму. Как результат, выглядишь моложе, красивее, ухоженнее) ❓А вы замечали,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 1
Записала для вас комплекс 😁для лица. Можно делать в любое время суток 🌱 Простые упражнения, понятные объяснения, а ощутимый эффект получите при регулярной практике). ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА ✅Каждое упр выполняйте от 30 сек до 1 минуты. В целом длительность примерно 15-20 мин⏳ ❓Если что-то будет непонятно — пишите в комментариях! Расскажу подробнее, покажу, как правильно ставить руки и что делать пальчиками. 🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 6
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 7
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.