Перейти к содержимому

ЧАЙ БЕЗ САХАРА

история за 1 деньобновляется раз в неделю
max.ru/channel_oksanarusnakЗдоровье и медицинаВ индексе с 26.10.2026подписчики: 3 дня назадпосты: нет подтверждённой проверки

Меня зовут Оксана Руснак, я — нутрициолог с медицинским образованием в сфере онкологии. 🤍 Онкология — это системное заболевание с различными причинами, включая неправильное питание, воздействие токсинов, дефицит питательных веществ, генетические предрасположенности и тд Научный мир не стоит на месте, я регулярно пополняю свои знания из медицинских источников, конференций, форумов, обучений

Подписчики
29
прирост: мало истории
замер 26.10.2026 — устарел
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
—
мало постов
реакции к просмотрам
Постов в день
0
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—последний замер старше 48 ч
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 26.10.2026 · 15:42 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
—нет постов за 30 дн
ER (реакции)
—мало постов

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
—нет постов за 30 дн

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:42 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:42 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. На самом деле это мультитаргетное соединение, которое влияет на несколько сигнальных путей воспаления, включая NF-κB, COX-2, TNF-α, IL-6, STAT3 и PI3K/AKT/mTOR. Поэтому он может быть наиболее интересен женщинам , у которых сочетаются: воспалительная боль; утренняя скованность; метаболический синдром; абдоминальное ожирение; стеатоз печени; повышенный С-реактивный белок; воспалительные заболевания кишечника. Особый интерес представляет комбинация куркумина и босвеллии у пациентов с воспалительной болью. А как же взаимодействие с тамоксифеном❔ Действительно, существует исследование, в котор…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    214
    ER
    0,9%
    Реакции
    2
  2. Серия постов про тамоксифен ЧАСТЬ    5⃣ Интегративная поддержка при тамоксифене: работа через «слабые стороны» В предыдущем посте мы говорили о том, что растительная поддержка — это не альтернатива тамоксифену, а способ помочь организму легче переносить длительную эндокринную терапию. ❤Возникает закономерный вопрос: Если существует так много растительных компонентов и нутрицевтиков, какие из них действительно можно сочетать с тамоксифеном? Очень часто вся дискуссия сводится к одному вопросу: «Влияет ли эта добавка на CYP2D6?» Безусловно, лекарственные взаимодействия…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    112
    ER
    2,7%
    Реакции
    3
  3. видео

    Мои голубцы 🥬 Вкусно и полезно, но есть один недостаток: общее время приготовления — больше часа. 🟢Фарш делаю сама из охлаждённой фермерской говядины и курицы, кручу сразу большими партиями и храню порционно в морозилке 🟢Капусту разбираю по листьям, бланширую в кипящей воде около 5 минут 🟢Начинка: фарш + отварной бурый рис + пассированные на масле гхи лук и морковь, соль, перец по вкусу 🟢Заворачиваю, если голубцы плохо держат форму, временно скрепляю зубочисткой 🟢Обжариваю с одной стороны, вынимаю зубочистки, переворачиваю и заливаю томатной пастой или соком, а в сезон добавляю при…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    84
    ER
    1,2%
    Реакции
    1
  4. 📌 Главная мысль: современная литература хорошо учитывает уже произошедший тромбоз, но значительно хуже изучает путь к нему. Именно раннее выявление воспалительно-протромботического состояния может стать основой персонализированной профилактики.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    65
    ER
    1,5%
    Реакции
    1
  5. фото

    Продолжение поста 👆 🩸 Отдельно о тромбозах 🩸 По официальным данным это редкое, но одно из наиболее серьёзных осложнений. В реальных условиях — не такое уж и редкое❤ В исследованиях безопасности тамоксифена обычно оценивают уже сформировавшиеся события: тромбоз глубоких вен, тромбоэмболию лёгочной артерии, инсульт и летальность. Поэтому тромбоз формально относят к редким осложнениям — примерно 2–3,5%. 🔖Однако нас не так интересует терминальная стадия патологии, когда верно высказывание: «Поздно пить Боржоми, почки уже отвалились». Гораздо важнее этап доклинической гиперкоагуляции, к…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    75
    ER
    1,3%
    Реакции
    1
  6. Серия постов про тамоксифен ЧАСТЬ 4️⃣ "Как работает тамоксифен и почему возникают побочные эффекты?" Многие представляют тамоксифен как препарат, который «отключает эстрогены». На самом деле это не совсем так. Тамоксифен не снижает уровень эстрогенов в крови. Эстрогены продолжают вырабатываться, но препарат мешает им активировать эстрогеновые рецепторы в клетках молочной железы. Эстроген — это ключ, который подходит к замку и запускает сигналы, стимулирующие деление клетки. Тамоксифен занимает этот «замок» раньше эстрогена и не позволяет ему полноценно активировать рецепто…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    72
    ER
    1,4%
    Реакции
    1
  7. Серия постов про тамоксифен ЧАСТЬ 3 Почему тамоксифен иногда перестает работать? В предыдущем посте мы остановились на вопросе: Если тамоксифен блокирует действие эстрогенов, почему у части женщин заболевание все же возвращается? Но сначала ответим на другой вопрос. ❤Откуда мы знаем, что тамоксифен действительно работает❓ Ключевые исследования были проведены еще в конце прошлого века. Сегодня повторить их невозможно по этическим причинам, поэтому именно они до сих пор остаются основой рекомендаций. Главный вывод этих исследований: ✅ пятилетний прием тамоксифена снижает…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    61
    ER
    1,6%
    Реакции
    1
  8. Вернемся к тамоксифену. Если он действительно эффективно блокирует влияние эстрогенов, почему у части женщин заболевание все же прогрессирует? Именно об этом мы поговорим в следующем посте🌸

    Открыть в MAX
    Просмотры
    54
    ER
    1,9%
    Реакции
    1
  9. Серия постов про тамоксифен ЧАСТЬ 2️⃣ Почему эстроген вдруг становится «врагом»? В предыдущем посте обещала ответить на вопрос: Как получилось, что гормон, который всю жизнь защищал женщину, вдруг начинает помогать опухоли⚪ Если бы проблема была только в эстрогенах, гормонозависимый РМЖ развивался бы у каждой женщины. Но этого не происходит. Почему? Потому что эстроген — это не гормон, который вызывает рак. ❤Это гормон, который управляет ростом и восстановлением тканей. Он необходим организму каждый день. Эстрогены поддерживают работу: головного мозга, сердечно- сос…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    56
    ER
    1,8%
    Реакции
    1
  10. фото

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    52
    ER
    1,9%
    Реакции
    1

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.