Общая гибкость

12 сентября 13:00-15:00 «Счастливые часы ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ» Пробные 30 минут тренировки - 500₽ 16 мест Студия здорового движения «АДАПТИВ» Ул.Подгорная 101, 2 этаж Предварительная запись обязательна 89143819820 Анна Насунова Анна Николаевна ИНН 280794991606

Реформер изобрел Джозеф Пилатес еще в начале XX века . Самое удивительное, что первый прототип реформера — это обычная больничная койка . Во время Первой мировой войны Пилатес работал в госпитале с ранеными солдатами . Чтобы они могли тренироваться, не вставая с кровати, он прикреплял к койкам пружины и ремни . Пациенты выполняли упражнения на сопротивление, и это помогало им быстрее восстанавливаться, укреплять мышцы и возвращать подвижность, не выходя из палаты . Позже, в 1920-х годах, он запатентовал свою конструкцию, и она стала основой для тренажера, который мы знаем сегодня .

Это — реформер. И это — не страшно. Многие думают, что реформер сложный и опасный. Но посмотрите: плавные движения, мягкие пружины, никаких рывков. Девушка на видео занимается впервые. Она не делает идеальных движений, но она делает их с удовольствием. И это главное. Реформер — это про поддержку. Про лёгкость. Про то, что тело может двигаться иначе. Хотите попробовать? Я рядом. Я всё покажу. Приходите — будет комфортно и безопасно

Пост без текста

Сегодня мы вышли на траву в сквере и провели две открытые тренировки для гостей маркета «С ДОБРОМ²». Пилатес + общая гибкость = отличное настроение и лёгкость в теле. Каждая участница получила купон на 30% скидку в нашу студию. Спасибо всем, кто пришёл, двигался и помогал! 🙌

Пост без текста