Честно о важном
история за 4 дняобновляется раз в неделюПростыми словами о том, что происходит в отношениях (с партнёром, родителем или коллегой), о вопросах «Это нормально?» и границе между любовью и зависимостью. Иногда здесь будет про выбор, иногда — про психологию. Но всегда — про реальную жизнь. Буду честно говорить о сложном: страхах, сомнениях и моментах «всё не туда». Это помогает разобраться в себе. Если важно понять себя — тебе сюда.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 15:47 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 4 поста
- ER (реакции)
- 5,3%по 4 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 10по последним замерам, 4 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 15:47 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 15:47 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- фото
Синдром «Идеального понедельника», или Где прячется ваша жизнь? «Начну с понедельника», «вот накоплю денег», «сейчас нет времени». Знакомо? Это удобный способ ничего не делать прямо сейчас. Мы прячемся за отсутствием ресурсов, чтобы не признаваться себе в страхе или лени. В чём подвох? Мы ждём идеальных условий — тишины, вдохновения, новой луны и скидки на курс по мотивации. Но правда в том, что идеальный момент никогда не наступит. Жизнь всегда будет немного шумной, дорогой и спешащей. Представьте человека, который 10 лет мечтает выучить английский. Он купил красивые тетради, скачал прилож…
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Синдром отличника: когда «достаточно хорошо» — это не про вас. Вам знакомо чувство, что любая ошибка — это конец света и личное фиаско? Добро пожаловать в клуб «хронических отличников». И это даже не просто стремление к идеалу, а болезненная зависимость от внешней оценки. Чаще всего корни этого уходят в детство: «Мам, я получил пятёрку!» — «А почему не пять с плюсом?». Родители замечали вас только при наличии грамоты или медали. В итоге мы усвоили урок: чтобы быть любимым и ценным, нужно быть идеальным. И вот во взрослой жизни мы продолжаем гнаться за призраком совершенства. Пример из жи…
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Наш мозг иногда использует «костыли» — хитрые уловки, чтобы защитить нас от страха и дискомфорта. Сначала они помогают, но со временем лишь мешают идти вперёд. Вот самые частые из них: «Синдром отличника». Это когда ваша самооценка полностью зависит от чужого мнения. Вы хороши, только пока вас хвалят. Любая критика кажется концом света, а вся жизнь превращается в гонку за лайками и одобрением. Ожидание идеального момента. «Начну с понедельника», «вот накоплю денег», «сейчас нет времени». Знакомо? Это удобный способ ничего не делать прямо сейчас. Мы прячемся за отсутствием ресурсов, чтобы не…
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 5
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.