Наталья Виноградова | Мне психолог сказал

Привет! Успела заскочить в болонскую систему, буквально в последнюю неделю. Ближайшие два года буду учиться на магистра педагога-психолога) В этот раз зашла в обучение благодаря случайным стечениям обстоятельств)) Стремление к получению новых знаний вырабатывает у нас много дофамина, при правильно выстроенном процессе. Самое сложное - удержать темп, когда волна гормонов схлынет.

Сегодня наконец увидела, что общего в качественных изменениях, которые происходят у моих клиенток в терапии. Они приходят с разными проблемами. Кто-то не может перестать тревожиться. Кто-то постоянно выясняет отношения. Кто-то слишком сильно зависит от реакции другого человека. Кто-то годами живёт с ощущением «со мной что-то не так». Но изменения часто начинаются примерно в одном и том же месте: когда между тем, что человек чувствует, и тем, что он делает, появляется пауза. И эта пауза оказывается гораздо важнее, чем попытка просто научиться «контролировать эмоции» Например, человек злится —…

Привет! Забрала сегодня наконец-то свои документы о переквалификации в клинического психолога и документ, позволяющий мне работать методами кпт с депрессивными и тревожными состояниями🤓

✔️ РАСПИСАНИЕ свободных окошек на следующую неделю: Понедельник 12.00-13.30 18.00-19.30 20.00-21.30 Вторник 10.00-11.30 12.00-13.30 18.00-19.30 20.00-21.30 Среда 10.00-11.30 18.00-19.30 Четверг 10.00-11.30 12.00-13.30 18.00-19.30 20.00-21.30 Пятница 10.00-11.30 12.00-13.30 18.00-19.30 20.00-21.30 Воскресенье 16.00-17.30 18.00-19.30 Записывайтесь в личные сообщения.

И почему мои клиенты умнички Год за годом ко мне приходят разные люди, каждый со своей историей. Для одних достижением по результатам нашей работы становится то, что к этому человеку возвращается стремление к жизни. Для других - то, что человек становится руководителем, обосновывается в этой роли и находит баланс работы и личной жизни. Третьи находят отношения и гармонию в них. Есть клиенты, которые решили все эти запросы поочередно. И, знаете, что самое интересное? Мои клиенты сделали это все сами, своими ручками и головой. Раньше меня удивляли и обескураживали результаты моих клиентов, и…

И цитирую то, что клиенты говорят о нашей работе. Моим клиентам в процессе: 💬"становится лучше с каждой встречей", 💬"ситуации перестают быть заряженными", 💬"снижается накал эмоций в ситуациях", 💬"происходит самопонимание, я сама для себя выводы делаю". И вот какие состояния формировали и забирали с собой мои клиенты в результате нашей работы: ✅"Благодаря нашей работе выстроилась способность ситуацию проанализировать", ✅"Я больше стала делать вещей, которые наполняют и радуют", ✅"Я могу поддерживать себя из поддерживающей части". ✅"Я чувствую, что стала взрослее, спокойнее. Я не борюсь,…

Немного отзывов о моей работе

Ниже, приведу цели, на которые я ориентируюсь в своей работе. Которые,при наличии желания и мотивации с вашей стороны, возможно реализовать методами, которыми я работаю. В результате нашей работы: ✅ вы сможете понять и принять себя; ✅ у вас могут измениться мысли на более позитивные; ✅ вы можете научиться управлять своими эмоциями и говорить о них ненасильственным способом; ✅ вы можете научиться общаться с людьми: сотрудничать, конфликтовать, просить о помощи; ✅ вы можете научиться осознавать и выбирать свое поведение; ✅ вы можете научиться заботиться о себе; ✅ вы сможете освободится и…

А это договор, который не несет юридической силы, но регламентирует правила, которых мы придерживаемся в процессе работы. ✅Все данные, полученные в процессе нашей совместной работы – конфиденциальны. Я не разглашаю никакую часть информации о вас. Это правило действует на все случаи, кроме тех, когда ваши действия могут принести непоправимый вред вам или окружающим вас людям, либо если ваши действия противоправны. В таком случае, мы обсуждаем с вами необходимость взаимодействия со специалистами других направлений или органов власти. ✅Я не даю советов, не оцениваю вас, ваши действия и окружающ…

Одно из важных качеств психолога - понимать не только свои достоинства, но и ограничения. Я уже писала, что есть ряд тем, с которыми не работаю. И вместе с тем, меня регулярно спрашивают, к кому пойти с этими проблемами. Поэтому, делюсь списком коллег, опыту которых я доверяю, и которых готова рекомендовать. 🍷Когда нужно работать с химическими зависимостями, я рекомендую Дмитрия Спиридонова: https://gestalt.ru/author/guaho/. Он сам прошел через этот опыт, и когда мы в одно время поступали на психфак, он уже был настроен решительно разобраться с этой темой. Сейчас Дима гештальт-терапевт и п…