ЗДОРОВЬЕ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ со Светланой Овчинниковой

🔁 Переслано от: SVПетровна. Жизнь, бизнес, здоровье ОСЕННИЕ БОТИНКИ МАЛЫ, а КУРТКА НЕ ЗАКРЫВАЕТ ЗАПЯСТЬЕ... Истории из предстарта 🍂👟» Девчонки, до старта нашей игры «Легкие рекомендации» остаются считанные часы! И пока я заводила участников в чат, в личке открылась история, от которой у меня, как у мамы, побежали мурашки. На днях я писала пост про счета за отопление в 4–5 тысяч рублей. И мне в директ пишет одна из моих клиенток: 💬 «Светлана, отопление ...это еще полбеды! А что делать с ребенком, который за лето вымахал так, что весенние ботинки сейчас в октябре уже жмут, а рукава куртк…

🔎 А ЧТО ВНУТРИ? #2 Ну что, продолжаем смотреть на обратную сторону упаковки? 😈 **Сегодня — кетчуп.**🤯 Спереди всё прекрасно: красные помидоры, зелёные веточки — практически грядка у бабушки. 🍅 А теперь читаем состав. В зависимости от производителя там могут быть: 🍅 томатная паста 🍬 сахар 💧 вода 🧂 соль 🌿 специи а в некоторых вариантах — уксус, крахмал и другие добавки. И вот здесь работает наше правило первых позиций. Если сахар стоит в самом начале состава — его в продукте действительно много. Если первым идёт томатный компонент — уже совсем другая история. Поэтому два кетчуп…

🔁 Переслано от: SVПетровна. Жизнь, бизнес, здоровье Холодает... Скоро дома будет тепло, а в кошельках — чуть пустее? Давайте это исправим🍁 Каждый год с началом отопительного сезона у нас появляется новая «статья расходов» плюс 4–5 тысяч рублей к обычной квитанции за квартиру. Для семейного бюджета это всегда ощутимо. А теперь включим логику. Доходы у большинства из нас осенью волшебным образом не растут. Так где взять эти лишние 5 тысяч в месяц, чтобы семейный бюджет не трещал по швам? Пойти на вторую работу? Ну уж нет. А что, если эти деньги вам будет выплачивать компания за то, что вы…

🚫 ТРАНСЖИРЫ: ТО, ЧТО ВОЗ ХОЧЕТ УБРАТЬ ИЗ НАШЕЙ ЕДЫ Печенье. Тортики. Выпечка. Крекеры. Маргарин. Фастфуд. Выглядит привычно. А вот какие жиры использовал производитель, мы обычно даже не проверяем. И зря. ⚠️ Промышленные трансжиры — один из тех компонентов еды, от которых ВОЗ рекомендует избавляться на уровне целых стран. Они могут образовываться при промышленной частичной гидрогенизации растительных масел. Регулярное употребление трансжиров связано с повышенным риском ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистой смертности. 👉Причём ВОЗ рекомендует получать с трансжирами не более 1…

🥩 ВЫ ПРОСИЛИ РАЗОБРАТЬ КОЛБАСУ. МЫ ПРЕДУПРЕЖДАЛИ… 😂 После прошлых выпусков в комментариях несколько раз написали: «А колбасу разберёте?» Ну что ж. Сами попросили. 😎 Когда мы смотрим на батон колбасы, мозг автоматически дорисовывает простую картину: колбаса = мясо. А вот дальше начинается самое интересное. 👀 В зависимости от производителя и конкретного продукта в составе действительно могут оказаться не только мясные ингредиенты, но и жир, крахмал, соевый белок, соль, нитриты и другие пищевые добавки. И здесь важный момент: картинка выше — не универсальная формула любой колбасы. Хорош…

ВАМ 45. А ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ? 🧬 45? 40? А может, уже 52? Одна из тем, которые исследует Алексей Москалёв — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН и один из известных российских специалистов по биологии старения, — биологический возраст человека. И вот здесь начинается самое интересное. Два человека могут родиться в один год, но стареть с разной скоростью. Поэтому учёные смотрят не только на дату рождения, а на изменения, которые происходят внутри организма. Для этого разрабатываются так называемые часы старения. Они могут учитывать эпигенетические изменения ДНК, показатели крови…

ЧТО МЫ ЕДИМ НА САМОМ ДЕЛЕ 🧐 Сегодня — «апельсиновый сок». Или всё-таки нет? На упаковке — сочный апельсин. Цвет — как у сока. Вкус — апельсиновый. Рука сама тянется поставить бутылку в корзину. Но смотрим на название мелким шрифтом: «сокосодержащий напиток». И вот тут начинается самое интересное 👇 🍊 Сок — это продукт из фруктов или овощей. Если он восстановленный, производитель обязан это указать. 🍊 Нектар — сока или пюре уже меньше, к ним добавляют воду; допустимо добавление сахара или других разрешённых компонентов. 🍊 Сокосодержащий напиток — фруктовой части может быть ещё меньше. В…

🎁 ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ ПОДАРКИ ЗА СВОИ ОБЫЧНЫЕ СТОРИС? Тогда вам сюда! Друзья, у меня для вас классная новость! 🥳 Я запускаю 6-дневный марафон-игру «Легкие рекомендации». Мы вместе попробуем одну простую вещь: выкладывать красивые сторис и получать за это подарки. 🎉 Что мы будем делать? Вы примерите на себя роль блогера-рекомендателя. Всё максимально просто: ✅ Каждый день я присылаю вам готовые макеты и картинки для сторис. Ничего придумывать и накладывать текст не нужно! ✅ Вы выкладываете их в любой соцсети (ВК, WhatsApp, Одноклассники, Telegram — где вам удобно). ✅ Делаете скриншот публика…

☕️ ЧТО МЫ ЕДИМ НА САМОМ ДЕЛЕ: КОФЕ 3 В 1 Кофе. Сливки. Сахар. Ну а что ещё может быть в пакетике «3 в 1»? А теперь переворачиваем упаковку и читаем состав. И иногда выясняется, что кофе там — далеко не главный герой. В зависимости от производителя внутри могут оказаться: — сахар; — растительные жиры и компоненты «сухих сливок»; — глюкозный сироп; — стабилизаторы и эмульгаторы; — ароматизаторы; — и где-то среди всего этого — растворимый кофе. ☕️ 😃 Причём надпись «сливки» совсем не обязательно означает обычные молочные сливки. В 3-в-1 часто используется сухая смесь на основе растительного ж…

ЛЮБИТЕЛИ ЗАМОРСКИХ ВИТАМИНОВ, ПРИСАЖИВАЙТЕСЬ Со 2 октября БАДы из США и ЕС могут заметно прибавить в цене: правительство вводит пошлину 35%. Под неё попадают в том числе привычные многим магний, омега-3, цинк, йод, кальций, мультивитамины и продукция популярных зарубежных брендов. Если грубо прибавить те самые 35%: NOW EVE: 3 500 → 4 725 ₽ NOW ADAM: 3 380 → 4 563 ₽ Omega-3: 4 080 → 5 508 ₽ Вот вам и ещё один повод задуматься: а всегда ли иностранная баночка действительно стоит своих денег? Или иногда мы просто очень дорого платим за иностранную баночку? Кажется, у российских производител…