Путь к мечте💭 💚

Сегодня подводила итоги анализов — и не могу сдержать улыбку.🥹 Все показатели отличные, а некоторые и вовсе заметно улучшились.💪 Когда видишь такие цифры, понимаешь: всё не зря🙏 . И самое главное — мне правда становится легче с каждым днём. Это не просто хорошие строчки в бланке, это про моё самочувствие, про то, что тело потихоньку благодарит за заботу❤ Следующий чек‑ап — через 3 месяца . #Путь_к_мечте 💚

« Скоро Три месяца с операции. Срок, когда важно не пропустить плановое обследование. Сегодня сдаю анализы и иду на УЗИ брюшной полости. Это не про «всё ли страшно», а про «всё ли в порядке»: хочется спокойно увидеть, что организм адаптируется, и вовремя заметить любые дефициты, если они есть. После бариатрической операции контроль дефицитов — это не перестраховка, а часть заботы о себе. Железо, ферритин, витамин B12, витамин D, кальций, общий белок — эти показатели помогают понять, как тело справляется, и при необходимости скорректировать добавки и питание вместе с врачом. УЗИ нужно, чтобы…

Промежуточный результат 💚 «2,5 месяца. Минус 21,1 кг. Смотрю на эту цифру и понимаю, что важнее даже не она, а то, как я теперь живу. Энергии столько, что хочется что‑то делать, придумывать, просто радоваться мелочам. Онемение в руках ушло — и это такое тихое, огромное счастье. Теперь я могу просто лечь и спокойно уснуть, не прислушиваясь к телу. А ноги… Раньше после дня на ногах они были как колотушки — тяжёлые, гудящие, хотелось только лечь и не двигаться. Сейчас в них лёгкость. Идёшь и чувствуешь эту свободу, будто каждый шаг даётся легче. Спасибо себе за терпение, за маленькие шаги ка…

Моя первая сравнялка💔 Хочу поделиться своей маленькой, но такой важной победой. За эти два месяца я похудела на 19,5 кг — и это не просто цифры на весах, а реально новое ощущение себя. Стали заметны и объёмы: грудь — минус 10 см, талия — минус 12 см, живот — минус 17 см, бёдра — минус 13 см. Смотрю на старые вещи и не верю, что когда‑то в них помещалась. Размер одежды уменьшился на целых три размера — это отдельный повод для радости! 😄 Но самое главное — моё состояние стало намного лучше. Появилось больше энергии, двигаться стало легче, даже дышится как будто свободнее. Каждый день тепе…

Привет, мои дорогие! 💛 Сегодня хочется просто выдохнуть и сказать: «У меня всё получается ». Спустя 7 недель я сбросила 17,2 кг — и это уже звучит как серьёзная цифра, правда? А если присмотреться ещё внимательнее, то только за последнюю неделю ушло 1,7 кг. И именно эти килограммы ощущаются как знак: тело откликается, система работает, я на верном пути. #Путь_к_мечте 💚

День удался на все 100% — я приготовила мини-меню мечты: ✨ Оладушки  с яйцом и луком — пышные и тёплые. ✨ Творожная запеканка — нежная без сахара и муки 😋 ✨ Рулетики из баклажанов — с творожным сыром и помидоркой 🥹 ✨ Котлетки с кабачком и фаршем — сочные и совсем не тяжёлые. Теперь можно спокойно выдохнуть и наслаждаться результатами. Наготовила я на пару дней, т.к завтра мы поедем на дачу и чтобы мне не заниматься готовкой для себя, я решила приготовить заранее 🥰 Что из этого любите больше всего?

-15,5 кг за 6 недель🔥 Просто хочу это зафиксировать. Не ради сравнения, а чтобы помнить, сколько всего уже сделано. Спасибо себе за терпение❤️ , врачам — за заботу🥰, близким — за поддержку❤️. Пусть дальше будет легче и спокойнее. 🤍» #Путь_к_мечте 💚

Дачный Вайб 🥰 Признаюсь честно — я немного выпала из жизни и не радовала вас постами. Простите, что пропала с радаров! Но спешу сразу успокоить: всё хорошо, состояние отличное, чувствую себя всё лучше и лучше. 😊 Вчера позволила себе куриную голень — и, знаете, зашло просто отлично! Приятно, когда обычная еда радует и отлично усваивается. 💛 Есть, правда, один пункт, который пока даётся с трудом: никак не получается выпить свою норму воды. Но сегодня обязательно постараюсь это исправить — беру задачу на контроль! 💧 А вот с чем у меня точно нет проблем — так это с протеином. Он теперь все…

Сентября 🍁

Думала, что к концу месяца уже смогу потихоньку расширять свой рацион… Казалось, вот он, тот самый рубеж, когда можно чуть-чуть расслабиться и съесть что-то привычное. А вчера всё пошло не по плану: обед просто не вошёл. И завтрак тоже. К вечеру оставалось только одно — бульон. Тёплый, простой, понятный. И тут пришло осознание: мой желудок сейчас не про эксперименты, он про рубцевание и бережное восстановление. Значит, снова жидкая пища — и это не шаг назад, а часть пути. Это про то, чтобы дать телу время и не торопить его.🙏 Сейчас моя забота — слушать себя и не ругать за то, что всё идё…