Аутизм.Autism.自闭症. Натали Симоно.

Как читать эту книгу. Если вы столкнулись с человеком с РАС — начните с Части 1. Если вы столкнулись с манипулятором в обычной жизни — можете сразу перейти к Части 2. Но я рекомендую прочитать обе. Потому что механизм один. А причины — разные. Я не хочу никого учить. Я хочу показать механизм. А что с этим делать — каждый решит сам.

ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ ИСТОРИЮ, КОТОРАЯ СЛУЧИЛАСЬ СО МНОЙ В ПРАКТИКЕ Это были два часа одной сессии. Но за эти два часа передо мной сменилось пять разных людей. Сначала — сломленная жертва, которая плакала и просила о помощи. Потом — гениальный философ, рассуждающий о парадигмах и деконструкции. Затем — обвинитель, который требовал от меня эмоциональной реакции, проверяя мои границы. После — брошенный ребёнок, выкладывающий боль о жестоких родителях. И в конце — требовательный потребитель, который диктовал, как мне с ним общаться. Пять масок. Два часа. И это только в кабинете. А сколько их в реал…

8 ПРАВИЛ ЗАЩИТЫ ПРИ ГАЗЛАЙТИНГЕ Газлайтинг — это игра, где один человек переписывает реальность другого. Победить в ней нельзя. Но можно выйти из неё, защитив свою психику. Вот правила, которые работают для всех — и для нейротипиков, и для людей с РАС, и для тех, кто рядом. 🛡 1. Держитесь фактов, а не эмоций Газлайтер давит на чувства: «ты слишком остро реагируешь», «ты выдумываешь». Ваша защита — факты. Вспомните, что было сказано. Если помните — этого достаточно. Вам не нужны доказательства для него. Они нужны для вас. 🛡 2. Не пытайтесь его переубедить Газлайтер не ищет истину. Он ищет…

ГАЗЛАЙТИНГ И ЛЮДИ С РАС: ПОЧЕМУ ОНИ УЯЗВИМЫ Газлайтинг — это когда человеку внушают, что его реальность «неправильная». Что он «не так понял», «выдумывает», «слишком чувствительный». Для людей с РАС это особенно опасно. И вот почему: 🎯 Почему они уязвимы: — Буквальное восприятие. Если им говорят «я же шучу», они склонны верить. Они не всегда считывают скрытый подтекст. — Привычка доверять. Многие люди с РАС по умолчанию считают, что окружающие говорят то, что думают. Это делает их слепыми к манипуляциям. — Сложность с «красными флагами». Пассивная агрессия или двойные послания могут быть…

ГАЗЛАЙТИНГ В СЕМЬЕ: ПРИМЕР МАТЬ И ДОЧЬ Это самый частый и самый незаметный газлайтинг. Потому что в семье мы привыкли считать такое поведение «нормой» или «строгостью». Но это — насилие. И оно оставляет шрамы на всю жизнь. Пример из жизни: Дочь выросла и говорит матери: — Мама, ты помнишь, как ты сказала мне, что я «толстая и никому не нужна»? Мать отвечает: — Я такого не говорила. Ты всё выдумываешь. — Я же тебя люблю. Я всё для тебя делала. — Ты неблагодарная. Я столько сил на тебя потратила. — Всем детям нормально, а ты вечно обижаешься. Что происходит на самом деле: Дочь помнит эти…

📌 ГАЗЛАЙТИНГ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ: КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ Газлайтинг — это не всегда злодей с газовой лампой в кино. В реальности это повседневные фразы, которые мы слышим от близких, коллег или партнёров. И самое страшное — мы начинаем в них верить. Вот как это выглядит в разных сферах: 🏠 В семье: — «Ты слишком остро реагируешь» — «Не выдумывай, этого не было» — «Я такого не говорил(а)» — «Ты сам(а) меня довёл(довела)» 💔 В отношениях: — «Ты сумасшедший(ая)» — «Я же шучу, у тебя нет чувства юмора» — «Ты всё придумал(а)» — «Это было не так» 💼 На работе: — «Мы это не обсуждали» — «Ты всё не так по…

ЛОВУШКА ДЛЯ СПАСАТЕЛЯ: КОГДА ИНТЕЛЛЕКТ СТАНОВИТСЯ ОРУЖИЕМ В практике психолога иногда встречаются клиенты, чья история с первого взгляда вызывает острое сострадание, а их интеллект — восхищение. Именно в этот момент специалист может попасть в ловушку контрпереноса и утратить профессиональную позицию. Я пишу этот разбор для всех, кто сталкивается с таким типом личности — не только для коллег. Потому что «интеллектуализированный нарцисс с РАС» встречается не только в кабинете психолога. Он живет в семьях. Учится в школах. Работает в офисах. Пишет на форумах.

В интернете полно советов: «Уберите глютен (макароны, хлеб) и казеин (молочку), и аутизм отступит». Родители бросаются исключать целые группы продуктов, надеясь на чудо. · Личный опыт: Мы с дочерью прошли этот путь. Мы убрали из рациона и глютен, и лактозу. Мы пробовали даже гомеопатию и тратили большие деньги на специалистов. Но результата, которого все обещали, не случилось. Поведение дочери не изменилось кардинально, а запоры остались. · Что помогло на самом деле? Всё оказалось проще. Наладить работу кишечника нам помогла простая система, которую мы соблюдаем до сих пор: 1. Вода — не менее…

Об этой проблеме говорят редко, но статистика неумолима: до 80% аутичных людей сталкиваются с проблемами ЖКТ. И это не просто «неудобство». Это прямой путь к ухудшению поведения, сна и общего самочувствия.

Ось «Кишечник — Мозг» Это двусторонняя связь между центральной нервной системой и пищеварительным трактом. Они общаются через блуждающий нерв. У аутистов эта связь часто работает со сбоями. 1. Сигналы теряются. Мозг может просто «не слышать», что кишечник переполнен. Человек не чувствует позывов, пока не станет совсем плохо. 2. Воспаление влияет на поведение. Если в кишечнике есть застой или воспаление, мозг получает сигналы тревоги. Это может проявляться как агрессия, бессонница или стереотипии. Часто, решив пр…