Психологиня Дофаминопоставщица Денисенко. Публикации психолога. Очень короткие, очень полезные. ВК, Дзен -- @npo_mup.

Там, где принято искать правду чувств, стоит искать правду инстинктов. Она может быть красивой или некрасивой. Там, где ищут справедливость, стоит искать поощрение инстинктов созидания и порицание инстинктов разрушения.

Насчет психотерапии - она поможет найти правильные ориентиры в жизни, правильную систему координат, которая отменит необходимость расстраиваться. Нужно иметь грамотный понятийный аппарат в отношении всех моментов жизни и самого человеческого бытия. Если человек подвластен тревогам, гневу, робости и прочим порабощенностям психики, значит, он этот понятийный аппарат ещё не освоил. Понять природу человека и человеческих взаимоотношений, увидеть себя участником процесса взаимоотношений, а не жертвой - базовые задачи для каждого из нас.

Некоторые живут рабами интроектов и обесценивающих мыслей, а потом, видя счастливого человека на тех же внешних ресурсах, что и у них, удивляются: "А что, так можно было?".

Тут прочитала сейчас статью о том, что токсики бывают правы. Что я думаю об этом?) Есть выражение "на правду не обижаются". А на самом деле, на правду как раз-таки и обижаются -- на досадную правду о себе. Однако лучше жить в ситуации: "я рад жизни, потому что (перечень возможностей)", чем в ситуации "я не рад жизни, потому что (перечень невозможностей)". А токсики сами сидят и других тянут в категорию "не рад жизни, потому что")) Думай о возможностях, действуй в возможностях, многое невозможное даже не раскроет себя или отступит, и досад не будет. Так перед светом расступается тьма. Как я уже…

Как нужно правильно себя любить. Мы часто бессознательно или сознательно видим логичным и верным любить себя как Бога/Богиню. Не будем кричать о том, что это пошло, нарциссично)) подумаем просто — что такое "божество". Это сверхсила, сверхвозможности. "Сверх" — нечеловеческие, "над-" человеческие. А что такое наш организм с нашей психикой, что есть человек — заложник своей природы. Нервная система обрекает нас априори на такой "примитивизм", что мы всегда будем нуждаться в пище, комфорте, сексе.. Зависимость от определённых потребностей и от борьбы за их удовлетворение — наш удел человеческий.…

Зачем Вам психолог? Он (если хороший) разрешит Вам прийти к мысли, что Вашим предназначением, правом и возможностью является следующее: 1) беречь Жизнь; 2) проживать созидательное (не обусловленное отъёмом чужих ресурсов) счастье, будучи автором и воплотителем конструктивных планов Вашей жизни. Зачем Вы психологу? Для деняк ;)

Любовь вносит в память счастливые моменты, чтобы зачитать их как приговор воспоминаний: "Это не повторится".