НИКОЛЬ БЕСПАЛОВА • дневник гимнастки

🌟 Я НА ОБЛОЖКЕ! Привет! Это я, Николь. И сегодня у меня новость, которой я очень хочу поделиться. Я на обложке детского журнала! Настоящего. Его можно взять в руки, полистать. И там — я. Если честно, когда я увидела его в первый раз, я сначала не поверила. Думала, что это какая-то другая девочка. А потом присмотрелась — это же я! В своём купальнике, с пучком. И улыбка до ушей. Мама говорит, что я молодец. А я думаю: как здорово, что все мои тренировки, старания и даже слёзы привели к такому моменту. Значит, всё было не зря! #обложка #журнал #Николь #гимнастика #счастье #дневникниколь

🍂 Завтра каникулы! Урааа! 🎉 Но тренировки никто не отменял! 🤸‍♀️💪 Можно чуть выдохнуть от уроков, подольше поспать, но гимнастки уже знают: любимое дело не уходит на каникулы ❤️ Каникулы каникулами, а мечты сами себя не осуществят! ✨💪 МЕЧТАЙ. ТРЕНИРУЙСЯ. ПОБЕЖДАЙ #Николь #дневникНиколь #художественнаягимнастика #путьгимнастки #каникулы2026

Иногда на тренировках бывают слёзы… 🥹 Шпагат — это не только про растяжку. Это про терпение, старание и умение справляться с трудностями. Не всегда получается с улыбкой. Иногда хочется остановиться, иногда подступают слёзы. Но постепенно, шаг за шагом, приходит результат. За красивыми линиями на ковре стоит большой труд, который зрители не всегда видят ❤️ #Николь #дневникНиколь #ХудожественнаяГимнастика #путьгимнастки

🩰 Сегодня покажу вам маленький фрагмент тренировки- классическую хореографию! 🎀 Что обычно делаем? Учимся красиво держать руки, тянуть стопы и следить за осанкой. Вроде просто стоишь, а заданий столько, что нужно помнить буквально обо всём сразу! 😅 Такие занятия очень помогают в гимнастике, даже если со стороны всё выглядит легко ❤️ #Николь #дневникниколь #гимнастка2018 #хореография

Ещё один день в моей гимнастической истории! Турнир завершился, эмоции постепенно утихают, а впечатления ещё долго будут со мной. ❤️ Перед выходом на ковёр всегда столько мыслей и волнения! А потом звучит музыка, и остаётся только выступать и делать то, к чему готовилась на тренировках. Я рада, что этот день стал частью моего спортивного пути. Впереди ещё много интересного, новых целей и работы над собой. 💪🏻 Каждый турнир чему-то учит. А я продолжаю расти, учиться и идти к своим мечтам! ✨ Мечтай. Тренируйся. Побеждай ✨ #Николь #дневникниколь #гимнастка2018 #турнирпохудожественнойгимнас…

🎀 ЗАВТРА СНОВА НА КОВЁР ! 🩰✨ Впереди волнительный день, красивые купальники, музыка и выход на ковёр. В такие моменты всегда немного переживаешь, но очень хочется показать всё, над чем мы работали на тренировках. Сумка собрана, всё необходимое проверено, настрой на завтрашний день - боевой. 🎒 Я очень хочу, чтобы всё получилось! Но главное — выступить достойно, получить новый опыт и сохранить в памяти эти эмоции. 💗 Пожелайте мне удачи! 🍀 Ваша Николь 🎀 Мечтай. Тренируйся. Побеждай. ✨ #Николь #дневникниколь #гимнастка2018 #турнирпохудожественнойгимнастике

маленькое гимнастическое чудо! 🎀✨ Знаете, что может сделать обычный день особенным? Неожиданный подарок! 🥹❤️ Вчера я получила такой сюрприз — брелок в виде гимнастки из эпоксидной смолы! 🩰💖 Он такой красивый и нежный! А самое приятное — он связан с тем, что я очень люблю, с художественной гимнастикой. Теперь у меня есть маленькое напоминание о моём любимом спорте, которое можно носить с собой. 🎀 Как вам мой гимнастический брелочек? 💗 #НикольБеспалова #ХудожественнаяГимнастика #ПодарокОтДуши

Проголосовать за меня и посмотреть видео можно в посте #tverisport по ссылке: https://vk.ru/poll-149502083_1083303438

Доброе утро! У меня отличные новости! Я участвую в конкурсе ко Дню тренера и прошла в следующий этап! 🎉 А теперь мы уже на финишной прямой, и впереди самый волнительный момент! Для меня этот конкурс — не просто соревнование. Это возможность ещё раз сказать своему тренеру спасибо за труд, терпение, поддержку и веру в меня. 🎀❤️ За каждой гимнасткой стоит человек, который помогает ей расти, учит не сдаваться и радоваться даже маленьким победам. Я очень рада, что мой путь в этом конкурсе продолжается! Уже стартовал финальный этап, и я с волнением жду, чем всё закончится. 🥰 Спасибо всем,…

🏫 Школа, уроки и гимнастика, как всё успеть!? Знаете, чем ещё наполнены мои дни, кроме тренировок и соревнований? Правильно — школой! Утром я собираю портфель, иду на уроки, отвечаю у доски, решаю задачки и иногда считаю минуты до звонка. 😄 А после школы начинается другая часть моей жизни — гимнастика! 🩰✨ Иногда бывает непросто совмещать уроки и тренировки. Хочется и отдохнуть, и поиграть, и просто побыть с семьёй. Но я стараюсь справляться со всеми делами. Я пока только учусь правильно распределять своё время. И, наверное, это тоже часть моего спортивного пути — учиться не сдаваться…