"НЕЗАВИСИМОСТЬ"

Путь к принятию себя 26 октября «Самый эффективный способ достичь принятия себя – это применение Двенадцати Шагов выздоровления» ИП № 19, «Принятие себя» Многие из нас стыдились своей зависимости. Мы скрывали свое истинное лицо, потому что были уверены, что никто не примет нас такими, какие мы есть. Анонимные Наркоманы помогают нам учиться принимать себя. Многие из нас получают большое облегчение просто от посещения собраний, где другие зависимые делятся своими историями, благодаря которым мы понимаем, что они чувствовали себя точно так же. Когда другие честно говорят о себе, мы находим сил…

26 октября. Мы часто думаем, что выздоровление — это когда мы перестаём чувствовать боль. Что трезвость — это когда всё становится хорошо. Но правда в том, что боль не исчезает. Она просто перестаёт управлять нами. Мы учимся чувствовать и не сбегать. Злиться и не пить. Бояться и не прятаться. Грустить и не заглушать. Это не значит, что мы стали сильнее. Это значит, что мы стали честнее. С собой. С другими. С жизнью. Одна цитата: «Я думал, что трезвость — это когда ничего не болит. А оказалось, это когда боль есть, а я всё равно живу. И это оказалось настоящей свободой». Итог. Не жди, ко…

25 октября. Воскресенье. Тихо. Можно выдохнуть и просто побыть. Мы часто заполняем каждый момент чем-то. Делами, разговорами, экранами, мыслями. Боимся пустоты. А пустота — это не враг. Это место, где может появиться что-то новое. Где слышно себя. Где можно наконец просто быть. Одна цитата: «Я думал, что тишина — это когда ничего не происходит. А оказалось, тишина — это когда я наконец слышу себя. И это оказалось самым важным разговором в моей жизни». Итог. Не надо заполнять каждую минуту. Иногда достаточно просто посидеть в тишине. И ничего не делать.

Принципы важнее личностей 25 октября «Анонимность – это духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о том, что принципы важнее личностей» Двенадцатая Традиция «Принципы важнее личностей». Многие из нас во время собрания вслух повторяют эти слова вместе с тем, кто читает карточку о Двенадцати Традициях. Невзирая на то, что это уже приевшаяся фраза, она не становится менее важной – ни в служении, ни в нашей жизни. Этими словами мы заявляем: «Мы прислушиваемся к своей совести и поступаем правильно, невзирая на личности». Этот принцип является одним из краеугольных камней ка…

Ответственность 24 октября «Мы не виноваты в том, что у нас есть эта болезнь, мы несем ответственность только за свое выздоровление. По мере применения нами новых знаний, жизнь начинает меняться к лучшему» Базовый текст, стр. 114 Чем дальше мы продвигаемся в выздоровлении, тем реже мы избегаем ответственности за себя и за свои действия. Применяя на практике принципы программы «Анонимные Наркоманы», мы обретаем способность менять свои жизни. По мере того как мы берем на себя ответственность и признаем свободу выбора, которую она подразумевает, наше существование приобретает новый смысл. Мы п…

24 октября. Суббота. День, когда особенно легко забыть, что ты не обязан быть идеальным. Мы часто носим с собой образ себя. Каким мы должны быть. Что должны говорить. Как должны выглядеть. Что должны чувствовать. А потом устаём. Потому что это не мы. Это роль, которую мы играем. Одна цитата: «Я думал, что если покажу себя настоящего, меня бросят. А оказалось, что только тогда меня и приняли. Не за то, что я хороший. А за то, что я настоящий». Итог. Не надо быть лучше. Надо быть собой. Сегодня.

Капитуляция 23 октября «Отпуская контроль, мы становимся намного сильнее» Базовый текст, стр. 56 Чего мы только не делали в употреблении, чтобы все было по-нашему! Мы использовали любые возможные схемы, чтобы контролировать все вокруг. Получая то, что хотим, мы ощущали себя всемогущими и непобедимыми, а не получая этого, наоборот, уязвимыми и проигравшими. Но это не останавливало нас, скорее напротив, мы только сильнее стремились к тому, чтобы с помощью контроля и манипуляций привести свои жизни в порядок. Именно эти схемы были способом отрицания собственного бессилия. До тех пор, пока мы м…

23 октября. Мы часто откладываем жизнь на потом. Вот разберусь с делами — и начну жить. Вот решу проблемы — и выдохну. Вот станет легче — и тогда. А жизнь идёт. Прямо сейчас. В этих делах, в этих проблемах, в этой усталости. Она не ждёт, когда мы будем готовы. Она просто есть. И мы в ней. Одна цитата: «Я думал, что выздоровление — это когда всё налаживается. А оказалось, это когда ты наконец перестаёшь ждать, что всё наладится. И начинаешь жить с тем, что есть». Итог. Сегодня — это не подготовка к жизни. Это уже она.

22 октября. Мы часто ждём, что кто-то придёт и всё исправит. Скажет нужные слова. Даст ответ. Покажет дорогу. А потом оказывается, что никто не придёт. И это не плохо. Это просто правда. Потому что никто не может прожить твою жизнь за тебя. Никто не может сделать выбор за тебя. Никто не может захотеть за тебя. Но есть те, кто может идти рядом. Не вместо тебя. А вместе с тобой. Одна цитата: «Я долго искал спасителя. А потом понял: я ищу того, кто сделает за меня то, что я сам не хочу делать. А рядом были люди, которые просто шли со мной. И этого оказалось достаточно». Итог. Никто не спас…

Разобраться, кто говорит 22 октября «Наша болезнь крайне коварна, она вполне способна завести нас в совершенно немыслимые ситуации» Базовый текст, стр. 104 Некоторые из нас делятся: «Со мной говорит моя болезнь», другие говорят: «Моя голова не умолкает», а третьи ссылаются на «общежитие в голове» или «черта на плече». Давайте посмотрим правде в глаза. Мы страдаем от неизлечимого недуга, который продолжает влиять на нас даже в выздоровлении. Наша болезнь искажает любую информацию о том, что происходит в нашей жизни. Она убеждает нас не разбираться в себе, потому что мы можем увидеть что-то ж…