НЕВРОЗЫ БОЛЬШОГО ГОРОДА

Вчера прожила удивительный вечер на спектакле «Раневская. Одинокая насмешница». Шла посмеяться над знаменитыми колкостями Фаины Георгиевны, а вышла с глубоким, очень бережным терапевтическим послевкусием. Для меня как для психолога этот спектакль стал тончайшим исследованием человеческой уязвимости. Весь первый акт зал взрывается от хохота. Остроумие Раневской бьет наотмашь. Но всматриваясь в эту искрометную комедию, понимаешь: её легендарный сарказм — это монументальная, выстроенная годами броня. Способ первой нанести удар словом, пока мир не успел ранить её саму. Она и сама открыто призн…

👁️ Сквозь чей прицел вы смотрите на себя? Утренний парк, спортивная площадка. Девушка подходит к тяжелой штанге. Пробегающий мимо мужчина снисходительно бросает: «Милая, ну фигуру можно и без этого качать! Зачем к железу-то лезть?» Она лишь молча улыбается и уходит. Ей незачем объяснять случайному прохожему, что она — мастер спорта, а ее рабочий вес в приседе превышает его собственный. Перед нами — классический трафарет восприятия. Женщина у штанги — значит, худеет. Яркая — значит, доступная. Умная — значит, одинокая. Мир обожает упаковывать нас в готовые коробки стереотипов. Но пугает др…

Что мы уносим во взрослую жизнь из родительского дома? Прежде всего — папин взгляд. Сегодня День отца, и мне хочется обойти стороной дежурные поздравления. Давайте поговорим о том невидимом фундаменте, который закладывает в нас фигура папы. О его одобрении, его критике или о его оглушительном молчании, которое многие из нас продолжают разгадывать до сих пор. Для девочки отец — это первое зеркало, в котором она пытается разглядеть свою ценность. Именно от него мы подсознательно ждем главного разрешения: «Тебе можно быть собой. Ты важна». Если эти слова прозвучали, внутри рождается глубинное…

Осень — время перемен Осень пахнет не только дождём и опавшими листьями - она пахнет переменами. Теми самыми, которых мы иногда боимся, но которые всё равно приходят — тихо, без стука, просто однажды утром ты понимаешь, что воздух стал другим. Осень — это не про увядание. Это про то, что природа умеет отпускать. Деревья не держатся за листья. Они знают: пока держишь старое, новое не придёт. Листья падают, обнажая ветви, но именно нагими ветвями дерево встретит весну. Мы тоже так умеем. Но разучились. Нам страшно отпускать. Страшно оставаться с пустыми руками. Страшно, что если не держаться…

Ваша Ольга К. Мой Дзен Мой ВК Написать мне в Max

Первый эпизод подкаста "Психологический дайвинг". "Код отца"👇 Ваша Ольга К. Мой Дзен Мой ВК Написать мне в Max

Невидимые нити: почему мы разучились замечать настоящую жизнь? Вчера мы с моим мужчиной бродили по осеннему центру, пили кофе и забрели на выставку частной коллекции с невероятно точным названием — «Невидимые нити». Долго стояла у графики Нестерова и думала о том, как точно это название описывает то, что происходит в кабинете психотерапевта. В юнгианском анализе есть важная мысль: мы никогда не бываем по-настоящему одиноки в своей голове. Наш внутренний мир — это замок, управляемый призраками прошлого. Мы можем уехать за тысячи километров от родительского дома, построить жесткую карьеру, з…

«Мне все должны»: как инфантилизм маскируется под психологическую грамотность Сегодня модно говорить: «сними контроль», «доверься миру», «прими помощь». Для выгоревших — это спасение. Но на незрелую психику этот призыв ложится ядом: «Где-то есть взрослый, который обязан решить мои проблемы». Так терапия становится оправданием инфантилизма. Вечный ребёнок Внутри каждого живёт часть, которая хочет тепла и защиты. У взрослого она интегрирована — он заботится о ней сам. У инфантильного — управляет жизнью. Такой человек верит: мир ему должен. Партнёр — понимать без слов. Коллеги — подстрахов…

То, что мы по привычке называем «своим типом мужчины», на самом деле не выбор. Это память. Задолго до того, как девочка впервые влюбится, в её психике уже выстроена внутренняя рабочая модель любви — тонкая инструкция о том, как это устроено: ✔️как меня любят, ✔️что нужно делать, чтобы не оставили, ✔️каким должен быть близкий человек. И если отец был просто рядом физически, но не сердцем. Если его внимание приходилось заслуживать. Этот сценарий застывает: любовь всегда неполная, и её нужно добиваться. Дальше начинается самое тихое и самое упрямое. Психика тянется не к счастью — она тян…

- ❤️ Ваша Ольга К. Мой Дзен Мой ВК Написать мне в Max