Маргарита Яковенко | Невролог

👶 Ребёнок родился, инструкцию не дали! 😂 Как правильно носить малыша первых месяцев жизни? 🧠 Моё мнение как невролога и Войта-терапевта. ❗️ Я против привычного ношения младенцев «столбиком»! Почему? 📍 1. Для отрыжки необязательно держать малыша строго вертикально. Можно выбрать положение под наклоном с хорошей поддержкой головы и туловища. 📍 2. В первые месяцы жизни ребёнок ещё только учится контролировать положение головы и корпуса. 📍 3. Важно избегать запрокидывания головы и чрезмерного разгибания шеи и туловища (переразгибания). ✅ А как тогда носить? Показываю на видео! 🚩 Ма…

Когда ты в отпуске, но неврология тебя не отпускает 😂 Сегодня вместо прогулки отправилась на конференцию по нервно-мышечным заболеваниям. Говорили о генетике, диагностике и современных возможностях лечения СМА, мышечной дистрофии Дюшенна и других нервно-мышечных заболеваний. Что взяла себе на заметку? 🧬 Генетическое тестирование становится всё более важной частью диагностики нервно-мышечных заболеваний. 💉 Игольчатая ЭМГ по-прежнему актуальна. Даже в эпоху молекулярной генетики без инструментальной диагностики никуда. ⚡️ Отдельно акцентировали внимание на ЭНМГ при болезни Шарко — Мари…

Если ребёнок ударился головой, в приёмном покое врач (травматолог, невролог или нейрохирург) при осмотре оценит: 🧠 изменилось ли сознание или поведение ребёнка; 🤕 есть ли головная боль и нарастает ли она; 🤢 была ли рвота и сколько раз; ⚡️ были ли судороги; 👀 одинаковы ли зрачки и нормально ли они реагируют на свет; 🖐️ нет ли слабости, нарушения координации или других неврологических симптомов; 💥 нет ли признаков перелома костей черепа. Имеют значение и возраст ребёнка, и механизм травмы: откуда и как он упал, куда пришёлся удар. После этого решается, что делать дальше: отпустить ребён…

СДВГ и стендап — неожиданное сочетание? 😁 А ведь почему бы и нет? 🎤 На сцене приходится быстро собирать мысли в слова. 🧠 Учиться держать нить рассказа, даже когда мыслей примерно 48 одновременно. 👥 Считывать реакцию других людей и взаимодействовать с аудиторией. 🎭 А ещё — направлять эмоциональность, фантазию и нестандартное мышление в творчество. И самое приятное: то, что в обычной жизни иногда воспринимается как «слишком громкий», «слишком активный», «опять что-то придумал», на сцене вполне может стать частью собственного стиля 😁 Конечно, стендап подойдёт не каждому. Но если ребёнок…

☕️ Ещё немного хороших новостей для кофеманов. По данным крупных исследований, умеренное употребление кофе также ассоциируется: 🧠 с более низким риском развития болезни Паркинсона; ❤️ с более низким риском некоторых сердечно-сосудистых заболеваний; 🫀 с более низким риском ряда заболеваний печени, в том числе цирроза; и даже с более низкой общей смертностью. И, конечно, принцип «если полезно две чашки, значит десять ещё полезнее» не работает 😂 Для большинства здоровых взрослых ориентир — до 400 мг кофеина в сутки, при беременности — до 200 мг. А вы сколько чашек кофе выпиваете за де…

Это не срыв. Это нейрофизиология 😂🧠 Глюкоза — основной источник энергии для нашего мозга. Но справедливости ради: если углеводов долго не хватает, организм умеет перестраиваться. Из жирных кислот в печени образуются кетоновые тела, которые мозг тоже может использовать как источник энергии. Так что без эклера мозг, конечно, справится 😁 Но сегодня мы не будем ему мешать 😂 А вы за эклер или за кетоновые тела? 😁 Больше о медицине — в моём канале в MAX: https://max.ru/channel_nevrolog_yakovenko

А вы проверяете источники, которые вам предлагает нейросеть? 👀 В The Lancet исследователи решили посмотреть, что происходит со списками литературы в современных медицинских статьях. Масштаб — 2,5 млн публикаций и 97 млн ссылок. И нашли 👇 👉 4046 сфабрикованных ссылок в 2810 статьях. А моя любимая цифра: 😳 В одной статье 18 источников из 30 оказались сфабрикованными. Причём с 2023 года частота таких ссылок выросла более чем в 12 раз — одновременно с распространением генеративного ИИ 👀 Вот вам и повод немного иначе посмотреть на фразу «эта статья есть в PubMed» 😁 Поэтому если ИИ пре…

📌 Сколько мультиков можно детям? Ловите нормы с учетом рекомендаций ВОЗ: ☝️ Детям до 2 лет — никаких экранов вовсе! 🤸 Для малышей от 2 до 5 лет — максимум 1 час в день. 📚 Школьники от 6 до 12 лет — не более 2–3 часов в день. 🛠️ Подросткам и взрослым — контролируемый доступ и обязательная физическая активность. ❗Избыток экранного времени может быть связан с трудностями с концентрацией внимания, более выраженной невнимательностью, нарушениями сна, повышенной тревожностью и раздражительностью. А знаете, какая главная проблема ограничения экранного времени у детей? Они почему-то начинают сч…

Ребёнка с СДВГ не нужно делать «удобным». Но можно сделать так, чтобы ему самому было немного легче. Что родители могут изменить дома 👇 🔹 Одна задача — одна инструкция. Не «переоденься, убери вещи, помой руки и садись за стол», а сначала: «Переоденься». Потом — следующий шаг. 🔹 Большое дело делим на маленькие. «Сделай уроки» — слишком абстрактно. «Открой дневник и посмотри, что задано по математике» — уже конкретная задача. 🔹 Меньше отвлекающего вокруг. На рабочем месте оставляем только то, что нужно для текущего задания. Телефон, игрушки и всё интересное — не в поле зрения. 🔹 Не тол…

Когда одной конференции на неделе явно недостаточно 😅 Вчера — Санкт-Петербург и первый день IX Национального конгресса «Реабилитация — XXI век: традиции и инновации». В программе конгресса — наш доклад о хронической боли в спине и выборе мануальной тактики. А мой маршрут уже лежит в другую сторону: Санкт-Петербург → Краснодар ✈️ Потому что завтра — следующая конференция. И совсем другая тема. Буду выступать с докладом: «СДВГ: современные подходы к коррекции». Вчера — хроническая боль и реабилитация. Завтра — детская неврология и СДВГ. А пока меняю город, тему и презентацию 😅 Завтра…