НейроКафе Анастасии Андрейчук

Заметка 12. Банан 16.10.2026 Эту разминку я подсмотрела у Ирины Стояновской MCC ICF, на базовой программе в Эриксоне. Уже второй тренинг она проходит на "ура!" и вызывает бурный восторг участников. Вот и вчера на тренинге "Как подружиться со своим мозгом и телом и жить здОрОво" она помогла нам "встяхнуться" и сделать последний рывок. Забирайте. Это весело и полезно.

Приглашаю на бизнес-нетворкинг «Экспертариум. Время СИЯТЬ!» С Анной Чемровой я познакомилась совсем недавно в философском клубе Маргариты Тяжовой на игре АнтиСофист (к стати, с меня фото-отчет для истории). Химия сложилась с первых минут нашего диалога, и вот я уже приглашенный эксперт на бизнес-нетворкинге "Экспертариум. Время СИЯТЬ". Если вдруг по счастливой случайности мне удалось встроиться в ваш график на завтра 1 октября, приглашаю вас: ⭐ с 11:30 до 15:30 ⭐️ Дом винтажной музыки ст.м. Шаболовская, ул. Орджоникидзе, д.1. Описание мероприятия и форма оплаты: https://chemrova.online/Expe…

Заметка 9. Когда планировала пятничное веселье, но вдруг накатила партерная лирика 11.09.2026 В зале поменяли линолеум, я больше не прилипаю пятками к заклеенным скотчем стыкам, а еще он мягкий - в общем, кайф. На радостях я решила поснимать свою импровизацию. Импровизирую я всегда честно, без заготовок. Просто включаю "мою волну" в Яндекс.Музыке и танцую под то, что мне предложит высший нейроразум. Если что-то не ложится, просто листаю дальше, но в целом мне всегда интересно поэкспериментировать. В пятницу получилось несколько интересных видео, но это вышло самым неожиданным: сначала бодр…

Заметка 11. Снова в школу 24.09.2026 Столбовая 6:50, проливной дождь, народ уже толпиться на платформе... казалось бы "фууу, ну узис", но я в прекрасном настроении, ведь сегодня я еду в Эриксон, и уже роли ассистента курса. В июне я закончила программу "Наука и искусство трансформационного коучинга", а два дня назад поступила на Level2 и планирую совмещать развитие коучингового мастерства и ассестирование на курсе для тех, кто делает свои первые шаги в профессии коуча. Уверена, что этот опыт серьёзно усилит мою практику. Ровно в 7:00 подъезжает электричка, небо проясняется и дождь мгновенно…

Интерактив с подарком: а вот и ответ Друзья, я обещала Вам сегодня дать ответ, что же отбрасывала такую страшную тень... И на самом деле это абсолютно безобидная труба с крыши противоположного дома. Вот так наш мозг с помощью амигдалы в быстром режиме обрабатывает информацию. Для выживания безопаснее напугаться и включить реакцию "бей / беги / замри". А потом уже, когда сигнал об опасности не подтвержден, мозг активирует медленный режим (неокортекс) и включает критическое и аналитическое мышление, собирает более объективную картинку реальности, а не просто перебирает "страшилки" из каталога…

Заметка 11. Из оцепенения… в замечательность 20.09.2026 Сегодня проснулась в начале пятого утра от громкого взрыва и тряски… где-то рядом сбили беспилотник. Уснуть снова уже не получалось, ведь взрывы продолжались один за другим с непредсказуемой частотой и громкостью. Вдруг один из БПЛА пролетел прямо над нашим домом с мерным жужжанием назойливого комара, предвещая очередной взрыв. Это жужжание казалось бесконечно долгим и ввергало в полнейшее оцепенение тревожного ожидания… …пошевелить пальцами ног, рук, почувствовать икры, бедра, живот, спину… расслабить шею, мышцы лица, затылок… почувств…

Интерактив с подарком Друзья, привет! Вот такую тень я заметила за своим окном утром... Чтобы вы понимали, это фото с первого этажа, и если бы там был человек, его рост должен бы был быть 2,5 метра. В общем, я была в ужасе 😱 и с минуту просто смотрела на окно Тому, кто первым угадает, кто/что отбрасывало эту тень, дарю расширенную нейродиагностику. Пишите в комментарии ваши версии ⤵️ В воскресенье 20.09 раскрою тайну тени...

Заметка 10. Спонтанные танцы 15.09.26 Сегодня не собиралась в зал, но замечательный зал внезапно нашёл меня... В общем я решила попробовать паркет и, кажется, это прекрасное место для одной моей затеи на октябрь. Спасибо Ирине Хацько за открытие замечательной локации. Двигаемся дальше... #mayway

Заметка 8. 12 друзей Добровольского или Креаторы 08.09.2026 Я очень редко провожу командные сессии pro bono (то есть даром), но на приглашение основателя тимбилдинговой компании Два Солнца Александра Добровольского, я не могла не отозваться по ряду причин. Во-первых, запрос на сессию - создание нового продукта с wow-эффектом - что не может не будоражить в череде запросов на то, как "выжить" в кризис. Во-вторых, абсолютно уникальные очень творческие участники, большинство из которых я видела впервые, а новые знакомства - это всегда как минимум интересно, а часто еще и полезно. А в третьих, з…

Запись 7. Я лечу 04.09.2026 Прыжки в джазе - моя отдельная страсть... люблю летать, ловя в каждом прыжке мгновения свободного полета. Есть один прием, который помогает визуально добавить эффектности большому прыжку. Фактически он заключается в том, чтобы в момент, когда ты ощущаешь себя в точке максимальной высоты полета, подсобрать тело и сделать еще небольшой рывок вверх. Это микродвижение выглядит так, будто ты отталкиваешься от воздуха и подлетаешь еще чуточку выше. Так и в жизни навык отталкиваться от чего-то незримого - внутренней опоры, веры или непреодолимого желания оказаться где-т…