НЕКРАСОВА 🌏 МОЙ МИР

Опасно ли хрустеть шеей? Да, и намного опаснее, чем пальцами. В шее проходят важные артерии, питающие мозг. Резкие самопроизвольные «хрусты» могут повредить стенки сосудов или защемить нерв. Если у вас постоянно возникает желание «прохрустеть» шею, значит, мышцы перенапряжены и есть дисбаланс. ❗️Что делать? Вместо хруста сделайте мягкую растяжку: наклоны головы в стороны без резких движений. Ставьте 👍 если было полезно

🌿 Давайте разберёмся, с чего начать похудение, чтобы без голодовок, строгих диет и постоянных срывов! 🥰 Если вы только начинаете свой путь к стройности, сохраняйте себе эту полезную шпаргалку! 👇 Здесь основные правила, которые помогут выстроить питание и постепенно двигаться к желаемому результату. 💚 🌿 С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ: ПРОСТОЙ ПЛАН ДЛЯ НОВИЧКОВ 1️⃣ ОПРЕДЕЛИТЕ РЕАЛЬНУЮ ЦЕЛЬ Комфортный темп снижения веса — примерно 0,3–0,7 кг в неделю. Не стремитесь сбросить всё за один месяц. 2️⃣ СОЗДАЙТЕ НЕБОЛЬШОЙ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ Для начала уменьшите привычную калорийность примерно на 10–15%…

💚 FACE FITNESS + BEAUTY BLEND: КОМПЛЕКСНЫЙ УХОД ЗА СОБОЙ 🌸 Дорогие, мы уделяем время массажу лица, упражнениям для шеи и зоны декольте. А задумываемся ли мы о том, что коже нужно ещё и полноценное питание изнутри? 🥰 ✨ С какими изменениями кожи мы можем сталкиваться? 🔸 Сухость и шелушение. 🔸 Снижение упругости и тонуса. 🔸 Мелкие морщинки и заломы. 🔸 Тусклый цвет лица. 🔸 Следы усталости и отёчность. 💚 Что поможет дополнить ежедневный уход? 🌸 FACE FITNESS — упражнения и массажные движения для лица, шеи и зоны декольте, которые помогают поддерживать тонус мышц. 💎 BEAUTY BLEND от NL…

💚 НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО FACE FITNESS! 🌸 ✨ Всего 3–5 минут в день уделяем себе: лёгкие упражнения и массаж для лица, шеи и зоны декольте. 🥰 Регулярный уход помогает поддерживать тонус кожи и делает заботу о себе приятной привычкой. 🌷 Находим время для себя, улыбаемся своему отражению и не забываем: мы тоже заслуживаем внимания и заботы! 💚

Карта Таро на 29 октября Король Жезлов Мужская, активная карта - символ смелых и решительных действий. Карта требует непоколебимой веры в себя, мужества, предприимчивости. Король Жезлов не просто смелый, он зрелый и мудрый человек. Он настоящий достигатор, харизматичный, азартный и вдохновляющий. Карта говорит и о людях, которые могут встретиться на пути. Это лидер, к которому стоит прислушаться и которому можно доверять. В личных отношениях это достойный, щедрый, темпераментный и любящий человек. Общение с людьми такого типа, обсуждение делового партнёрства или просто хорошо провед…

На развивашках сегодня было занятие про дорожные знаки) Для детей и родителей)) Было весело)) Моя как всегда в ударе😁 видимо она выше всего этого😂😂😂

✔️ ПРОМОКОД НА ДРАЙН СЕГОДНЯ КРАЙНИЙ ДЕНЬ Что делает драйн? ✅ Запускает лимфу - отёки уходят, появляется лёгкость ✅ Ускоряет обмен веществ - вес начинает таять ✅ Убирает вздутие - живот становится плоским ✅ Снижает тягу к сладкому - перестаёшь срываться ✅ Даёт энергию - просыпаешься бодрой

Вкусняшка из Калининграда) Клиенты подкармливают)) Очень вкусно!! Спасибо огромное!

Уважаемые родители! Хочу обратиться к вам за помощью. Помощь для девушки- Фонова Елена Сергеевна и двух несовершеннолетних детей. Девочка учится в 74 школе во 2 б классе и парень 15 лет первый год в колледже.Вчера семья осталась без крыши над головой и буквально раздетыми. Дом находился на углу нашего водохранилища. Где 25 января 58А.В страшном пожаре сгорело все: личные вещи, школьные принадлежности, документы и т.д. Впереди зима ... Я очень хочу попросить помочь этой семье. Одеть деток и собрать в школу. Можно вещами, но пока мама в сильном стрессе. С ней работают медики и размеры не могут…

Скидки 15% на любой Драйн!!!