Ольга Навас о женском здоровье
история за 3 дняобновляется раз в неделю🌙Помогла более 1000 женщинам вернуть красивое и здоровое тело после родов. 🌔Через движение и телесные практики помогаю возвращать женскую энергию Мой сайт ⬇️ https://olganavas.ru/
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:13 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 20:22 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 20:22 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 104 |
| 27.10.2026 | 104 |
| 28.10.2026 | — |
| 29.10.2026 | 104 |
| 30.10.2026 | — |
| 31.10.2026 | — |
Последние посты
Записала для вас подкаст «послеродовое восстановление»
Открыть в MAX- Просмотры
- 169
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 170
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 170
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 3
- видео, фото
☀️Дорогие, у меня для вас шикарные новости . Я запускаю мини-практики телесной терапии . И первая будет посвящена тазу и диафрагме. Таз - это про низкое либидо , заблокированные эмоции, тревожность . Диафрагма- это стресс, поверхностное дыхание , отсутствие внутренней опоры. Не умение проживать свои эмоции приводят к блокам и зажимам, которые не дают энергии свободно течь и вот она - вечная усталость и боли в теле . 💧Практики длятся всего 5-7 минут. Сначала остепатические техники от блоков и зажимов, а затем погружение в дыхательные медитации . Цена 550 рублей с вечным доступом .…
Открыть в MAX- Просмотры
- 154
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 5
- видео
Живот женщин- это не только потому наела , а более глубокий процесс. Внизу живота хранятся страхи , тревоги , не прожитые трудности А поясница чаще всего болит не потому что сидячая работа ( это лишь усугубление , а не причина ) - неуверенность, отсутствие поддержки, усталость и эмоциональная перегрузка. Попробуйте выронить данную практику и ощутите мгновенный эффект
Открыть в MAX- Просмотры
- 181
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 5
- видео
А 10-20 минут на тренировку не достаточно - думает большинство женщин, а найти час невозможно, поэтому и не начинают вовсе о себе заботиться. И вот одна из моих клиенток сказала , что так раньше думала , пока не начала заниматься дома по моим ОНЛАЙН тренировкам . В видео я подробно рассказала , что суть то совсем в другом . Лишние кг и плохое самочувствие чаще всего у женщин от того, что они много делают ради всех , но не для себя ! И современный мир создает из женщин киборгов. Стресс , усталость , тревожность и контроль разрушают здоровье духовное и физическое . А если еще ко всем 1000…
Открыть в MAX- Просмотры
- 163
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 13
Показано 6
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.