Наталья Мур

Вот и первая фотка с зала🤪 сегодня в эфире день спины, а я еще с понедельника не отошла😂

Лед тронулся...🥳 Неделя дисциплины и режима начала давать свои плоды☺️ три года я не могла продавить отметку 70.. на весах и вот наконец случилось, почти 2 кг за неделю👏 если честно с такими нагрузками и зажором ( а кушать я стала сильно больше) я начну набирать вес. Объёмы тоже меняются и это не может не радовать🤗 А вчера у меня был день ног и жопки, а вечером еще и танцы, сегодня сильно тяжко🙈

Добрались мои рученьки до помидор😉 Вкусняшкам к винишку в этом году быть! 😁

Теперь галерея моего телефона выглядит примерно так🙈 Оказалось что с едой у меня полный атэншэн😂 много быстрых углеводов и очень мало белка... Сегодня впервые подключила наши функциональные коктейли, дабы хоть как-то добирать этот белок. Ну что хочу сказать, даже веусненько😉 Со следующей недели у меня начнется прокач💪 а пока продолжаем корректировать питание На фото кстати вчерашний ужин и сегодняшний завтрак🤪 P.s. дыни было разрешено съесть всего пару кусочков...

Ну и пожалуй самое интересное🙈 ТРЕНАЖЕРКА😈 да да, вы не ослышились😂 я пошла качать ляхи😬 Уже позади одна функционалка, а впереди еще целый месяц работы с тренером, а может и не один..🙈 сегодня делала замеры и фото до... Хрен знает, что из этого выйдет, но процесс мне очень нравится😉 Также сдала кровь на анализ, а самое тяжелое в этом всем оказалось фотать и отправлять тренеру все что ты за день кладешь себе в рот 😂😂😂 вроде пока справляюсь Гламурных фоток с зала пока нет, потому что убираю телефон и иду слушаюсь тренера🤗

Танцы - еба.. как я их обожаю😍 сейчас учим новое хорео. Не перестаю восхищаться своим тренером, она реально крутая💪 кстати небольшая рекламка😂 она группу начинашек набирает сейчас, можно без туфлей, вобщем кто созрел, сильно рекомендую🤗

Я вернула в свою жизнь пилон🥳 Не систематично, раз в неделю, а то и две... но я снова кручусь на этой палке😂 что могу сказать, кайф же😉 Спросите, кто мой тренер?- я 😊 веду ли я тренировки - нет🤗

Всем привет🤚 надеюсь не потеряли 😉 с момента поездки на Алтай я перестала тут что то выкладывать🙈 Про Алтай все показала на страничке в ВК😉 (если что, все в актуальном/моменты). Потом мы приехали, как и все родители собирали детей в школу😜 и вот наконец мои руки дошли и сюда❤️ А что у меня... 👇

Новинка для твоих чувств 💗 Некоторые детали остаются незаметными, пока не начинают менять всё вокруг. Интерьерные диффузоры EWA. Две новые композиции с собственным характером и настроением: 🌳 Цитрусовый лес 🌊 Тихий океан Ароматы которые погружают в эмоции с головой и наполняют гармонией любое пространство. Но это только начало знакомства. Все самое интересное о новинках ждёт тебя в презентации. Преврати дом в продолжение своих эмоций. Что ближе твоему характеру: свежесть леса или спокойствие океана? Цена: 1490 р

Что-то как-то я подвыпала... На нас с Артёмом напала дикая любовь к полыни и мы снова на антигистаминных😂( аллергия у нас) плюсом пью EWAProtect - стало намного лучше себя чувствовать👍 Алиса в режиме синяки и ссадины... Сегодня вот пошла в сад с таким красивым фингалом. А я снова в попытке слепить пион🤗