Записки психолога✍️ Наталия Чепига/ психолог для женщин

Всем хорошего воскресного дня!🤍

Всем добрый вечер! 🤍

С днем папы, наш самый замечательный папа! 🤍🤍🤍 недовольный папа Сола Монова Проживал по адресу: Анапа, Улица Шевченко, дом один,- Постоянно недовольный папа - Недовольный папа Константин. . Был ничем не болен, не уволен, И накормлен рыбным и мясным, Но при этом страшно недоволен Всеми, проживающими с ним. . Был он недоволен мамой Олей - Не хвалил за вкусную еду, Катиной пятеркой по контрольной, И рисунком Павлика в саду, . Был он недоволен в выходные, В Новый год в разгаре куража - Папу раздражали все родные, Он их, кстати, тоже раздражал! . Был он недоволен духотою, Недоволен легким сквозн…

Милые девочки, девушки, женщины! Предлагаю решать вопросы по взрослому, есть проблемы, будем решать, не откладывать не заметать под ковер, не делать вид что ее нет, и не обманывать себя, что можно еще потерпеть, или само рассосется. Чем дольше мы что то откладываем, тем дороже нам это обходится. Пишите запросы в директ, а я в свою очередь, сообщу вам смогу ли я быть вам полезна в этом случае или нет. Психолог, Чепига Наталия

Всегда найдётся кто-то красивее, моложе, успешнее, богаче. И иногда мы смотрим на чужую жизнь и думаем: а я-то где? Хотя ещё минуту назад просто листали ленту. А ведь можно просто увидеть красивого человека и не сделать из этого вывод о себе. Увидеть, что у кого-то получилось то, о чём мечтаешь ты, и подумать: как здорово. Мне тоже хочется. Без привычного а у меня почему не так. В жизни столько счастья и красоты. И иногда интересно просто остановиться и посмотреть, сколько всего мы обычно не замечаем.

Всем доброе утро🤍! Чёй то вспомнилось.....) спустя время только понимаешь, что проблемы уходят когда меняемся мы и наши взгляды, вдруг кому это надо сейчас🫶

Всех приветствую🤍! Заметили разницу?

А что, если я уже хочу по-другому, а мои принципы говорят: нельзя? Нельзя первой подходить. Ты же сама сказала, что всё. Просить прощения. Ты же не одна виновата. Нельзя попроситься обратно на любимую работу. Ты же ушла, хлопнув дверью. Когда-то это решение могло быть правильным. Оно помогло защитить себя, поставить границу, уйти из того, что было невыносимо.Но проходит время. Мы меняемся, меняются обстоятельства, и то, что раньше казалось принципиальным, уже может быть не таким важным. А правило остаётся. И в этом случае принципиальность или категоричность могут начать работать против нас. М…

Почему нам, девочкам, так важно находить время для себя? Даже когда дети, работа, дедлайны, домашние дела и ощущение, что всё держится на тебе. Потому что без личного пространства постепенно теряется контакт с собой. Ты занята чужими задачами, решаешь проблемы, заботишься, организуешь, а собственные желания всё время ждут подходящего момента. Сначала кажется, что можно потерпеть. Отдохнуть позже. Заняться собой, когда станет посвободнее. Только этот момент редко наступает сам. Постепенно накапливаются усталость, раздражение, обида и ощущение, что тебя не замечают. Хотя ты сама давно привык…

Практика: о чём говорит твоя зависть Вспомни человека, которому ты недавно завидовала или людей которые бесят)) Не того, кому положено завидовать. А того, на кого ты посмотрела и внутри что-то неприятно ёкнуло. 1. ЧТО ИМЕННО МЕНЯ ЗАЦЕПИЛО? Деньги? Внешность? Свобода? Отношения? Уверенность? Реализация? Или её наглость, смелость, эгоизм, способность говорить нет, брать своё и не слишком переживать, что о ней подумают? 2. ЧТО Я ЧУВСТВУЮ РЯДОМ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ? Злость? Грусть? Обида? Бессилие? Тоска? Восхищение? 3. ЕСЛИ УБРАТЬ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА ИЗ УРАВНЕНИЯ, ЧЕГО ХОЧУ Я? 4. ЧТО Я СЕБЕ НЕ РАЗ…