Что нашла - то моё 💖

РОЗЫГРЫШ! Решили вас порадовать и подарить подарки! Чтобы участвовать: ✅ Подпишись на каналы ниже ✅ Нажми «Участвую» под этим постом ✅ Не отписывайся до итогов — так мы проверим честность ​ 📢 Подпишитесь на каналы: • PrizeRoom Розыгрыши • О Заботе и Любви • СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ 🤫 • ПЛЕТЕМ ДЕКОР ДЛЯ ДОМА • Скидкофил • Что нашла - то моё 💖 • АВЕНТОРОК • Соло-мама 5х в Сочи 🎁 Призы: 1. степпер для домашних тренировок или деньги на карту 2. набор вкусных ПП-батончиков или деньги на карту 👥 Участников: 142 🎟 Билетов: 187 ⏰ Итоги: 18.11.2026 20:30 🎉 УЧАСТВОВАТЬ Розыгрыш создан в Приз_КитБот Бо…

Подборка для волос 🪮👩🏽🎀 версия «Мой осенний уход» 1️⃣ шампунь - рабочая, достаточно бюджетная база. Эффективно очищает кожу головы, и при этом содержит кондиционирующие компоненты, которые помогают смягчать волосы и облегчают расчёсывание. В составе есть аминокислоты и растительные экстракты. Отдельный плюс - очень приятный аромат! 2️⃣ Кондиционер - хорошо смягчает и разглаживает волосы, в целях экономии беру рефил. В составе масло баобаба, комплекс аминокислот и гидролизованные протеины - отличный бонус для ухода за сухой и пористой длиной. 3️⃣ Маска увлажняющая и восстанавливающая -…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Собираю стратегический запас вкусняшек 🍿 Иногда, а особенно, с приходом холодов, нам хочется сидеть дома и просто чем то похрустеть, пожевать, погрызть что-нибудь под сериал, за работой или с чаем ☕️ Поэтому я решила собрать небольшую подборку того, что можно держать дома, брать с собой или складывать в свой «стратегический запас» 😁 🥜орешки и семечки 🍓 сухофрукты и ягодки 🥝 пастила и фруктовые сладости 🍫батончики и шоколадные вкусняшки 🥔 хрустящие снеки и альтернативы привычным чипсам 🌟 И другие идеи, чем разнообразить свой перекус и что иметь под рукой, когда хочется чего-то пожева…

Друзья, небольшие перемены! ❤️ Я решила, что «Дневник без булки» останется только на одной площадке - в Telegram 👉 https://t.me/nastya_sugar_free ✅ Чтобы не дублировать контент А этот канал ждёт небольшое преображение! Теперь здесь будет кое что другое … 😁🛍 👉🏼 Мои находки и удачные покупки для себя, дома и детей в формате подборок: бьюти, уют, полезные мелочи, детские товары, интересные продукты и отдельная любовь - ПП-находки и вкусности с хорошими составами 🥑💖 Буду искать, изучать, тестировать и делиться всем интересным с вами здесь 🗒️ Так что, надеюсь вам понравится обновленный…

Вчера стояла экстренная задача «сохранить виноград 🍇!» Мои родители вырастили вкусную домашнюю изабеллу, и угостили нас целой коробкой! Половину мы успешно съели в течении недели, а дальше хотелось как то сохранить его перед отъездом в Мск «на зиму» 🍓 С банками у меня дома было туговато, поэтому компотов получилось, соответственно, немного…(Один 😁) И тут я решила спросить у джипити: «Можно ли заморозить виноград» ? 🤔 И какого было моё удивление, что ДА! И еще как можно ✅ В общем вот его ответ (возможно вам тоже будет полезно) 🔽🔽🔽 Виноград Изабелла отлично подходит для заморозки…

В тему зависимости от лепешек роти - я в свою рубрику #насохраняла идей вкусных и простых начинок и рецептов с этими лепешками 💖 Делюсь, конечно же, с вами 🧑‍🍳 пошлите пробовать вместе 😁

У меня новая зависимость … Я, как всегда, немного отстаю от трендов 😁 поэтому только недавно распробовала-таки эти ваши лепешки роти 😍 Для простого и быстрого завтрака - идеально ! 🧑‍🍳 Внутрь можно «закидать» абсолютно любую начинку (если изначально лепешка классическая) хоть сладкую, хоть соленную. Есть исключение, когда лепешка изначально сырная, с луком или что-то типо того - тогда соответственно выбора меньше ) Мой сегодняшний рецепт: 🤎Лепешку обжариваем на сухой сковородке с одной стороны, и переворачиваем 🤎на перевернутую сторону добавляю начинку: разбиваю 1 куриное яйцо (а…

Ферритиновые рецепты ❤ Сегодня в рубрике #насохраняла актуалочка ✔️ Поднимаем запасы железа вместе с интересными и вкусными рецептами 🤩

Ловите «бустер для энергии» 🔽 Для тех, кто как и я, чувствует упадок сил уже который день, я сохранила список продуктов, которые должны помочь организму с энергией ⚡️ Ничего магического, просто нормальная еда, которую стоит не забывать есть, чтобы совсем не расклеиваться в период «осенней хандры»: 🥚 яйца (белок, железо, витамины группы B) 🥩 мясо - особенно актуально, если есть дефицит железа (опять же для тех, как у меня …😁) 🐟 рыба (белок + омега-3) 🌻 гречка и овсянка (не быстрой варки, разумеется) сложные углеводы, клетчатка, магний, витамины группы B 💸орехи и семечки - пол…