Наставник психологов. Клуб профессионалов

Что я говорю себе, когда чувствую, что не справляюсь Я психолог. Я знаю про ресурсы, границы, саморегуляцию и важность отдыха. Но я живой человек. И иногда я тоже чувствую, что всё валится из рук. Бывают дни, когда: — клиенты требуют много эмоций, а я отдаю больше, чем есть; — дома накапливаются дела, которые я не успеваю делать; — и внутри появляется это тихое, но очень липкое чувство: «Я не справляюсь». Раньше я начинала себя ругать. «Соберись. Ты же специалист. Ты должна быть примером». Это был самый плохой совет, который я могла себе дать. Сейчас я говорю себе три вещи: 💯«Ты не ро…

Почему клиенты саботируют терапию (и при чем тут мы) Коллеги, давайте честно. Бывает так: вы вложили всю душу, подготовились, нашли подход. А клиент: — не пришел; — опоздал на 20 минут; — сказал «мне это не подходит»; — или просто молчит всю сессию. И вы сидите после и думаете: «Что я сделала не так?» А теперь — правда. Чаще всего — вы тут ни при чем. Сопротивление — это не про вас. Это про клиента. Это его защитный механизм, который включается, когда психика чувствует угрозу изменениям. Пять главных причин сопротивления: 1. Страх изменений Парадокс: клиент пришел за помощью, но боится…

Итоги недели + выбираем тему следующей Коллеги, доброе утро. ☀️ Мы с вами прожили первую неделю этого канала. И я хочу сказать: вы огонь. За неделю мы: — поговорили о том, почему хорошие психологи часто бедные; — разобрали, как узкая ниша меняет всё; — и вместе разобрали кейс мальчика, который боялся темноты до рвоты. Вы написали комментарии с гипотезами. Я прочитала каждый. Но также в личку мне задали один очень интересный вопрос: «А что делать, если клиент сопротивляется? Не хочет работать, опаздывает, обесценивает, не делает домашку?» Знакомая боль, правда? Поэтому эта неделя будет…

Что я теперь делаю иначе: 1. Всегда спрашиваю: «А что именно ты боишься? Опиши. Нарисуй. Покажи». 2. Не тороплюсь с протоколами — сначала слушаю. 3. Помню, что за каждым страхом стоит история. И моя задача — добраться до этой истории, а не просто «убрать симптом». Ваше домашнее задание : Вспомните свой последний сложный случай. 🔹 Какую гипотезу вы поставили сразу? 🔹 Какую — поняли только потом? 🔹 Какую ошибку вы совершили и что она вам дала? Напишите себе короткий разбор. В конце недели я спрошу у вас — кто что обнаружил.

Моя главная ошибка в том кейсе. И как я ее исправила. Коллеги, помните мальчика, который боялся темноты? Спасибо всем, кто писал — я прочитала всё. Сегодня я расскажу, что оказалось на самом деле. Моя гипотеза подтвердилась не сразу. Я думала, что это тревожное расстройство, связанное с разводом родителей (который случился, когда мальчику было 4 года). Всё логично: стресс, страх потери, регресс, возврат к младенческим страхам. Мы начали работать с этим. Рисовали страх, сочиняли сказки про темноту, делали дыхательные техники. Но прогресс был нулевой. Ребенок по-прежнему просыпался в ужас…

Мальчик, 7 лет, боится темноты до рвоты. Что бы сделали вы? Коллеги, сегодня — живой кейс. Я веду его уже 2 месяца. И до сих пор помню ту самую первую встречу, когда мама сказала: «Он не спит один уже полгода. Мы спим с ним в обнимку, потому что иначе он просыпается в крике и его выворачивает». Мальчик, 7 лет. Умный, общительный, хорошо учится. Но как только выключается свет — он превращается в другого человека. Панический страх. Тремор. Тошнота. Родители перепробовали всё: ночники, ритуалы, уговоры, даже штрафы. Ничего не работает. Что я сделала на первой встрече: — Собрала полный анамн…

Ваше задание на сегодня: Напишите в комментариях свою узкую нишу. Я выберу 3 самые сильные (и 3 — с ошибками) и на следующей неделе дам по ним развернутый фидбек. Не стесняйтесь — здесь только свои. И даже «сырой» вариант лучше, чем никакой.

Чек-лист: как проверить свою упаковку за 10 минут Ответьте честно на 5 вопросов: 1️⃣ Кто ваш идеальный клиент? (Не «родители», а «мама 5-летнего Вани, которая боится, что он не адаптируется в школе») 2️⃣ Какую конкретную проблему вы решаете? (Не «помогаю с развитием», а «убираю страхи и тревожность за 5 встреч») 3️⃣ Чем вы отличаетесь от других психологов? (Ваш метод? Ваш подход? Ваш опыт?) 4️⃣ Где вас ищут ваши клиенты? (Instagram, сарафан, школы, детские сады?) 5️⃣ Что вы говорите о себе в первую секунду знакомства? («Я психолог» или «Я помогаю мамам спокойно спать по ночам, потому что…

Как я из «терапевта по крикам» превратилась в «эксперта по детской истерике за 3 встречи» Коллеги, сегодня — про самое болезненное. Про упаковку. Я долго была «психологом вообще». Ко мне приходили и с криками, и с энурезом, и с подростковыми бунтами, и с разводами родителей. Я брала всех. Потому что боялась: «А вдруг больше никто не придет?» Итог: я была выжата как лимон, а в кошельке звенело так же громко, как в моей голове. А потом я сделала одну вещь, которая изменила всё. Я перестала быть «удобной». Я выбрала одну узкую нишу — детские истерики и эмоциональные срывы у детей 4–7 лет.…

Упражнение для вас (сделайте прямо сейчас): Возьмите лист бумаги или заметки в телефоне. Напишите: 1. Сколько часов в неделю вы реально работаете (включая подготовку, дорогу, отчеты). 2. Сколько вы зарабатываете в месяц. 3. Разделите второе на первое. Это — ваша реальная стоимость часа. Удивились? Я знаю. Можете написать это в комментариях, сколько у вас получилось! Завтра расскажу, как я утроила свой чек за 3 месяца. Без новых курсов. Без дополнительных обучений. Только за счет смены позиционирования. Не пропустите. Подпишитесь и включите уведомления!