Светлая голова. Психолог.

Последние тёплые дни Выходные были тёплые. По-настоящему. Я гуляла, пила чай на веранде, смотрела на белок. И думала: последние тёплые дни осени. Дальше серо, мокро и темнеет рано. Но пока есть это. И именно сейчас почему-то особенно хочется не потратить его зря. Тема недели: не откладывать тепло Триггер простой. Мы постоянно откладываем хорошее на потом. Разберусь с делами, тогда отдохну. Закрою проект, тогда позвоню маме. Похудею, тогда куплю платье. Наступит подходящий момент, тогда и начну жить. Момент не наступает. И у этого есть нейробиологическое объяснение. 👇👇👇 Дисконтирование…

Всему своё время: как отличить ожидание от избегания? Мы часто слышим: "Всему своё время". Но как понять, когда ждать это мудрость, а когда избегание? Где грань между терпением и страхом сделать шаг? Пример. Ко мне пришла клиентка. Она хотела сменить работу, но всё откладывала. Говорила: "Ещё не время". Мы разбирали: это правда ожидание или страх? Оказалось, она боялась провала. Но внутри не было покоя. Была тревога и чувство застоя. Тогда мы поняли: это не ожидание, а избегание. А когда она сформулировала, чего хочет, появились ресурсы и ясность. Она подала резюме и получила…

С Покровом Пресвятой Богородицы Сегодня Покров❗️ Праздник, который есть только у нас. Ни у греков, ни у сербов, ни у кого. Только на Руси. Покров над Россией открылся в XII веке. Через князя Андрея Боголюбского. Он первым понял то, что мы часто забываем. Россия это сад Богородицы. Не просто земля. Не просто государство. Удел Её заботы. Он перенёс столицу из Киева во Владимир. Остановил войну за Киев, которая ничего не решала. Начал движение на Северо-Восток, туда, где позже встанет страна двенадцати часовых поясов и круглосуточной Литургии. Он принёс во Владимир икону, которую мы теперь зо…

Прошлое всегда со мной. В последние дни я снова окунулась в то, что любила раньше. НАУКУ!!! 24 года стажа не могло не сказаться на моей оптике. Видимо, поэтому разговор со знакомым год назад зацепил меня. Год назад он пришёл с идеей кандидатской о личности и сущности человека. Я задала свой любимый вопрос: — Зачем? Ответ был. Но он не удовлетворил меня, и, как мне показалось, его. Мы оба чувствовали: не то. Не хватает корня. Прошёл год. Господь устроил так, что эта работа действительно понадобилась для дальнейшего профессионального роста. И тема преобразилась: окрепла, расцве…

Всем спасибо. С MAX непонятки 🤷. Ну и ладно (см. пост закрепа). Пусть будет так: у кого-то две кнопки, у кого-то одна. Главное, теперь у всех есть возможность говорить мне что-то хорошее и доброе🤣 ❤️❤️❤️

Ещё одна просьба👇 1. У кого отображается кнопка "комментарии", поставьте 👍 2. У кого её нет, поставьте 👎 3. И поставьте ❤️, если отображается две кнопки.

С чем идут к психологу? Разное бывает. Помню, когда училась, нам рассказали о клиенте, который ходил от психолога к психологу и жаловался на то, что он лысый. Вот ещё случай👇👇 Называется "туалетная тревожность"🚽 : когда мысль о выходе из дома пугает больше самого выхода. Baza пишет: У зумеров это стало массовым: люди боятся, что резко приспичит, а туалета рядом не окажется. Они заранее строят маршруты через уборные, выбирают транспорт по их наличию, а одна мысль о выходе может вызывать боль в животе и диарею. Часто за этим стоит не "слабый кишечник", а общая тревожность, выгорание и избег…

Прошу помощи! Друзья, мне многие в личку пишут, что не могут писать под постом, так как не видят кнопку "комментировать". У меня она отображается и комментарии есть. Почему так происходит, я не знаю, причину пока не обнаружила. Если кто знает, помогите разобраться. Предположительно, кнопку "комментировать" не видят владельцы айфонов.🤷

Купила курс по ИИ. Вопрос: для чего? Чёткого ответа нет. И тут я вспомнила. Ощущение ровно то же, что было после школы. Я знала, кем быть не хочу. Но не знала, кем хочу. И вот сейчас то же самое. Чего-то не хватает в жизни. Знаю, чего не хочу. А чего хочу, не знаю. Правда, есть одно "но". Я точно знаю, что хочу узнать что-то новое. Была мысль о детской нейропсихологии. Потом о реставрации мебели. Потом я купила курс по ИИ. Взбалмошность? Может быть. А может, это поиск. Давайте разберём. С точки зрения КПТ: То, что я описываю, в психологии называется диффузной идентичностью. Это не диагноз.…

Хандра - не грех. И не лень. Понедельник. Октябрь. Темнеет рано. Просыпаешься и уже устал. Ничего не хочется. И первое, что ты слышишь: "Соберись. Это уныние. Это грех". Стоп. Давайте разберемся. Признаюсь честно. Я купила курс по ИИ. Три дня назад. И три дня не открываю. Знаете почему? Потому что "не могу собраться". Вернее, могу. Но не собираюсь. Сижу, смотрю в экран, думаю: "Вот сейчас начну". И не начинаю. Раньше я бы назвала это ленью. Или унынием. Или недостатком дисциплины. А сейчас понимаю👇👇👇 С точки зрения психологии: То, что называют осенней хандрой, часто имеет конкретную не…