КАНАЛ «МОЙ ФИТНЕС» Улан-Удэ

Будем делиться с вами отзывами наших клиентов 🤩 *Отзывов у нас накопилось не мало) #отзыв

Джампинг – это взрыв энергии и драйва на батуте! Прыжки под зажигательную музыку не только дарят невероятное удовольствие, но и прорабатывают все тело. В отличие от обычных тренировок, джампинг эффективно задействует мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за баланс и координацию. Каждый прыжок – это мини-вызов для вашего тела, который помогает улучшить осанку и укрепить кор. Кроме того, джампинг – отличная кардио-тренировка, благотворно влияющая на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Активные движения стимулируют лимфоотток, выводя токсины и укрепляя иммунитет. Хотите зарядиться позитиво…

Джампинг это яркое и динамичное фитнес направление, которое проходит на специальных мини батутах, оснащенных надежной ручкой для опоры. Тренировка сочетает в себе интенсивную кардионагрузку, упражнения на баланс и укрепление глубоких мышц под энергичную музыку 🔥 Это направление появилось в Чехии в начале двухтысячных годов. Основателями джампинга стали два энтузиаста и фитнес инструктора Томаш Бурьянек и Владан Рудольф. Они стремились создать такую тренировку, которая была бы максимально эффективной для похудения, безопасной для суставов и при этом дарила людям искреннюю радость. Их эксперим…

🔥 ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ! Объявляем набор 📢 Если вы не хотите тренироваться «вслепую» и пить БАДы наугад, не понимая, нужны ли они вашему организму. Если вы хотите не просто разовых тренировок, а реального, качественного результата - улучшить здоровье, подтянуть тело, вернуть энергию и раз и навсегда разобраться в своем питании - эта программа создана для вас. Меня зовут Дарима, я дипломированный, сертифицированный и лицензированный фитнес-тренер, а также спортивный нутрициолог и нутрициолог-консультант. А также постоянно продолжаю обучаться и повышать свою квалификацию. Со мной вы…

Старт положен! Мы с Туяной и наши большие планы на здоровье 💪🏻 Сегодня утром провела индивидуальную тренировку со своей клиенткой - Туяной, ведущей радио «Бурят ФМ» 📻🎧 С Туяной мы познакомились как раз на радио: я дважды была гостем ее эфиров. Сначала мы обсуждали тему ожирения и день борьбы с ним, а во второй раз я выступала уже как эксперт-нутрициолог. Наше знакомство переросло в сотрудничество, и теперь Туяна доверила мне свое здоровье и тело. Сейчас я выступаю её тренером и нутрициологом: разрабатываю для неё персональный план тренировок, питания и осуществляю полное ведение до р…

У нас для вас новости: мы получили новый релиз на IV квартал этого года по hot iron 1,2 и hot iron cross! 🚀 Сегодня - последний день, когда мы работаем по старому плану Hot Iron! Кто хочет сегодня успеть выложиться на максимум по любимой программе - ждем вас с нетерпением! 🗓 А уже с завтрашнего дня мы официально запускаем новые программы! Наше тело и голова давно соскучились по свежим вызовам, смене нагрузки и новым результатам. Все за здоровый образ жизни, за красивое и рельефное тело! Проведем последний квартал года максимально продуктивно. Не пропустите, записывайтесь активнее! Жде…

В бешеном ритме современной жизни так легко забыть о самом главном - о себе, о своем внутреннем мире и гармонии с окружающим. Мы стремимся к успеху, постоянно куда-то спешим, и часто забываем вздохнуть полной грудью, насладиться моментом и почувствовать себя живыми. А ведь именно в этих моментах, в отрыве от рутины, скрывается настоящая красота жизни. Прохладный горный воздух наполняет легкие, величественные вершины, укрытые снеговыми шапками 🏔️. Или теплый песок ласкает стопы 🏖️, а шум прибоя 🌊 уносит все тревоги и заботы. Это не просто отдых, это перезагрузка, возможность услышать себя,…

Поздравляем нашу дорогую Наталью, нашего фитнес-тренера с её профессиональным праздником - Днём дошкольного работника 🌷! Наталья уже 16 лет работает в сфере дошкольного образования. Мало кто знает, что Наталья является дошкольным работником и совмещает свою работу со своими любимыми тренировками. Тренерство - её вторая работа: для тела, для души, для красоты и здоровья. Пожелаем ей в этот праздник всего самого хорошего, доброго, прекрасного! Желаем дальнейшего развития, успехов во всём, новых достижений и не останавливаться на достигнутом. Пусть она продолжает развиваться дальше, делиться с…

Вчера написала заявление, а сегодня уже пришли с урной в больницу. Свой голос отдала 🗳️, гражданский долг выполнила 🫡 #личное

Уже скоро состоится трансформационная игра «Лила» Когда: 26 сентября Время: 11:30 Стоимость: 1500₽ *количество мест ограничено Заявки принимаем в личку 📨 Трансформационная игра Лила предлагает участникам уникальный опыт самоисследования и личностного роста. Она основана на древней индийской игре, символизирующей жизненный путь и духовное развитие. Что такое Лила? Древняя мудрость: Игра уходит корнями в древнеиндийские учения, отражающие философию жизни и духовного пути. Символизм: Доска игры представляет собой мандалу, каждый сектор которой символизирует различные состояния сознания, и…