Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Москва Спортивная

история за 17 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_msk_sportВ индексе с 25.08.2026обновлено 33 мин назад

Пишем о спортивной жизни Москвы и мира. Городские события, новости спорта, площадки, тренировки, спортивные рецепты — всё у нас в канале. По рекламе: https://s.max.ru/LJ5v313 / t.me/yar_ads Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Работаем с сервисом BidFox: https://clck.su/cbYbD РКН: № 8235269508

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
16 152
прирост: мало истории
выше 90% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
1,5%
по 177 постам за 30 дн
выше 42% каналов индекса
Постов в день
3,4
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Почувствуй свой пресс Комплекс на кор и тонус. Регулярность важнее интенсивности. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 239
    ER
    1,9%
    Реакции
    42
  2. фото

    😁 Мотивация для вас Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 842
    ER
    1,2%
    Реакции
    33
  3. фото

    Лидеры сборной России по спортивной гимнастике пропустят ЧМ из-за отказа в визах Нидерланды не выдали разрешение на въезд Ангелине Мельниковой, Виктории Листуновой и Анне Калмыковой. По ещё пяти спортсменам основного состава решения пока нет, сообщили в Федерации гимнастики России. ЧМ в Роттердаме пройдёт 17–25 октября и станет первым этапом отбора на ОИ-2028. Российская сторона обратится в МОК и World Gymnastics. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 031
    ER
    1,3%
    Реакции
    39

  4. 🧠 Как тренировки чинят мозг Во время упражнений мозг управляет движениями, и это даёт целый ряд эффектов: эндорфины облегчают боль и поднимают настроение, серотонин отвечает за самооценку, норадреналин улучшает память и концентрацию. Отдельно работает фактор роста мозга (BDNF): он создаёт новые нейронные связи и снижает риск нейродегенеративных заболеваний. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 128
    ER
    1,5%
    Реакции
    46
  5. фото

    🙏 Не забываем отдыхать Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 475
    ER
    1,7%
    Реакции
    60
  6. видео

    Вариант для завтрака Простой рецепт для начала дня. Подробности — в видео. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 619
    ER
    2,1%
    Реакции
    76
  7. видео

    Сливочный суп на обед: 404 ккал на порцию КБЖУ: 20 г белка, 17 г жиров, 47 г углеводов. Понадобятся 20 г лука, зубчик чеснока, 30 г моркови, 2 ч. л. оливкового масла, 150 г консервированной белой фасоли, 40 г шпината, 10 г пищевых дрожжей, 15 г перемолотых кешью, половина чайной ложки сушёного лука, базилик и кориандр. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 828
    ER
    1,1%
    Реакции
    43
  8. видео

    Домашняя Табата: 25 упражнений вместо скучных тренировок Пять кругов по пять упражнений, схема 20 секунд работы и 10 секунд отдыха. Комплекс прокачивает выносливость, укрепляет мышцы и добавляет движения в день, не выходя из дома. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    3 846
    ER
    1,1%
    Реакции
    44

  9. 💧 Что происходит, если регулярно пить тёплую воду Тёплая вода может быть приятной и немного помогает пищеварению, но лечебных и «детокс»-свойств у неё нет. Главное — пить достаточно в течение дня, температура здесь не решает. Она не выводит токсины, не очищает желчный пузырь и не лечит заболевания, а слишком горячая может повредить слизистую пищевода. Иногда простое не нуждается в мифах. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 062
    ER
    1,4%
    Реакции
    58
  10. фото

    Спорт — это жизнь, но иногда просто хочется пиццу Иногда пицца тоже часть восстановления. Москва Спортивная

    Открыть в MAX
    Просмотры
    4 160
    ER
    1,3%
    Реакции
    54

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.