"Мозг как инструмент"

Пост без текста

Стоимость участия: 14 000 ₽ (если нужна рассрочка — напишите, найдём решение) Старт: 02.10.2026 ➡️ Записаться на курс или задать вопросы

Подарки для участников курса: 1. Курс «Реабилитация гормонов» в записи. Вы узнаете, кто такие на самом деле кортизол, дофамин, серотонин и как с ними дружить, чтобы менять жизнь к лучшему. Эти два курса идеально дополняют друг друга. 890 руб. → Бесплатно. 2. Коуч-сессия со мной. На любую тему, связанную с вашими целями. 5000 руб. → Бесплатно.

Курс "Мозг как инструмент" Модуль 1. Чувствую Неделя 1. 1. "Нейропластичность" 2. "Префронтальная кора и лимбическая система. Кто нами управляет?" 3. Саморегуляция 4. Инструменты саморегуляции 5. Зажимы Встреча 1. "Сон и Циркадные ритмы" Неделя 2: 1. Внимание 2. Ценности Встреча 2. Ценности и цели Дополнительно: 1. Утренняя медитация SDA 2. Вечерняя медитация SDA 3. Медитация "Телесное осознание" Модуль 2. Мыслю Неделя 3. 1. Мотивация (дофамин и серотонин) ч.1 2. Мотивация (дофамин и серотонин) ч.2 3. Эмоции 4. Искажение мышления Встреча 3. Привычки - как мозг зап…

Как проходит курс? 🌱 Длительность: 6 недель 🌱 Онлайн-доступ к материалам 🌱 2–4 видеоурока в неделю (по 15–30 минут) 🌱 1 онлайн-встреча в неделю 🌱 Практики, встроенные в жизнь Поддержка: — чат участников — обратная связь

На курсе вы получите: ⭕️Понимание работы своего мозга — почему вы реагируете именно так ⭕️ Навык саморегуляции — эмоциональной и телесной ⭕️ Ясность в целях — без внутреннего сопротивления ⭕️ Планирование с учётом нейромеханизмов ⭕️ Контроль над автопилотом (включая гаджеты и прокрастинацию) ⭕️ Стрессоустойчивость — без подавления эмоций ⭕️ Понимание откатов и как из них выходить ⭕️ Рабочие привычки, которые не ломаются через неделю

Этот курс для вас, если: 🌱 Вы понимаете, как «надо», но живёте иначе 🌱 Часто действуете из эмоций, а не из решения 🌱 Откладываете важное, хотя цели есть 🌱 Устаёте сильнее, чем должны 🌱 Хотите устойчивости, а не временной мотивации 🌱 Замечаете у себя самосаботаж 🌱 Живёте в напряжении и не умеете выключаться 🌱 Хотите понимать себя, а не бороться с собой

Как перестать жить на автопилоте и начать управлять собой? Вы всё понимаете. Но делаете не всегда то, что решили. Хотите не реагировать — реагируете. Планируете — откладываете. Устали — но продолжаете. Это не слабость. Это работа мозга. Курс «Мозг как инструмент» — это система, основанная на нейронауке и методе SDA (Serotonin-Dopamine Activation). Вы разберётесь: — почему эмоции берут управление — откуда берётся саботаж — как мозг формирует привычки — почему знание ≠ действие И научитесь управлять состоянием, вниманием и поведением — а не просто «стараться лучше». Это курс про навык б…

Пост без текста