Канал медицинского центра «Мой доктор»

Пост без текста

🛋️ Ночное освещение и здоровье сердца Сон при включённом телевизоре или светильнике – распространённая практика. Однако данные проспективного исследования свидетельствуют о связи между ночным освещением и изменениями в структуре сердца. Международная группа ученых под руководством профессора Лу Ци (Lu Qi) из Тулейнского университета (США). В аналитику были включены 11 071 взрослый участник без сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты были опубликованы 9 сентября 2026 года в ведущем кардиологическом журнале «European Heart Journal»‌‌. 🔺 Основные результаты Даже незначительное искусст…

Тревога – это сигнал нервной системы. ЖКТ мгновенно на него реагирует: меняется моторика, возникает спазм, повышается чувствительность рецепторов Боль абсолютно реальна, даже если ребенок сам не осознаёт её причину. ❗️ Как действовать родителям, разбираемся в карточках.

Когда ваш шагомер показывает 7 000 шагов, где-то в глубине просыпается смутное чувство, что этого мало. Но гнаться за заветными десятью тысячами не нужно. И вот почему 🤓 Откуда взялись 10 000 шагов? Это не научная норма. В 1960-х в Японии выпустили шагомер «Манпо-кэй» («счётчик 10 000 шагов»). Чистый маркетинг, который прижился на десятилетия. Метаанализ в журнале медицинских исследований The Lancet Public Health (исследования 160 000 участников) выявил: 7 000 шагов в день – оптимальная точка для большинства взрослых. ⭐️ По сравнению с малоподвижным образом жизни это даёт снижение риска:…

Пост без текста

Что изменилось с 1 сентября 2026 года. Начала действовать новая номенклатура должностей медицинских и фармацевтических работников. Исключаются 16 должностей. Добавляются 11 новых. Приказ Минздрава России от 14.05.2026 № 434н.

С наступлением холодов организм пожилого человека сталкивается с нагрузкой сразу по нескольким направлениям Это сезонные инфекции, риск падений, потеря мышечной массы, дефицит витамина D и перепады настроения. ❗️ Разбираем, на что обратить внимание в первую очередь.

За плечами главного врача клиники «Мой доктор» Оксаны Осипенко – почти 25 лет медицинской практики 👩🏼‍⚕️ Педиатр и аллерголог, она ежедневно принимает сотни маленьких пациентов и общается с их родителями, поэтому о детских болезнях знает практически всё. По её словам, лечить ребёнка – не только быстро поставить диагноз и назначить препараты, но и суметь наладить диалог с мамами и папами. В интервью изданию «Уральский рабочий» Оксана Владимировна рассказала, как важно слушать и слышать детей, поделилась практическими советами для семей и объяснила, почему в аптеке нельзя просить «что-нибудь…

Мнительность или ипохондрия! Многие хотя бы раз испытывали страх, что обычное телесное ощущение может оказаться признаком серьёзного заболевания И если такие мысли становятся навязчивыми и не проходят даже после обследований, речь может идти про тревогу о здоровье – ипохондрии. При тревоге о здоровье человек действительно испытывает выраженный страх, а мозг интерпретирует нормальные соматические ощущения как угрожающие. ❗️ Как это проявляется? • Проверяющее поведение. Постоянный мониторинг тела: измерение пульса, давления, пальпация, осмотры. Любое ощущение запускает тревогу: «А вдруг это п…

Облысение у мужчин – сложный генетический и гормональный процесс. Первые признаки появляются уже в 20-30 лет В карточках разобрали главные мифы и факты, которые необходимо знать каждому.