Ирина Морозова

После ковида меня носили на носилках Не могла сама - мышцы ослабели. Но сама и справилась: зарядка в постели, зарядка стоя, 5 шагов на балконе, прогулки. Постепенно. Слабость и уменьшение мышечной массы - саркопения. Ошибочно думать, что это про старость. Начинает развиваться после 30 лет, причина в малоподвижном образе жизни. А еще дефиците белка и витамина D. Гормональные изменения и возраст - это все потом. Профилактика и помощь: лечение и восполнение дефицитов, питание, силовые тренировки. Не хотите в зал - гуляйте, работайте дома с собственным весом. Главное не сидите, двигайтесь! Все…

В штабе общественной поддержки начал работу трёхдневный семинар «Супружеские конфликты: практика семейного системного консультирования». Занятия ведёт Ирина Узянова, кризисный и клинический психолог из Белгорода с 22-летним стажем работы, преподаватель института практической психологии «Иматон» (Санкт-Петербург). В семинаре принимают участие мои друзья-единомышленники, волонтёры-психологи, непосредственно оказывающие психологическую помощь участникам СВО и членам их семей. Программа обучения основана на принципах системной семейной психотерапии, где объектом воздействия является не отдельн…

Всех любителей бильярда с праздником! А вы знали, что в Кировской области есть Федерация бильярдного спорта? Талантливые юные спортсмены представляют нашу область на межрегиональных и всероссийских соревнованиях? Бильярд не только мужская игра! (Хотя я, например, долгое время так считала!) Прекрасный вид спорта для гармоничного и всестороннего развития ребенка. Совсем скоро мои друзья из Федерации бильярда расскажут обо всем в новом фильме киностудии "Формат". #22округ #ИринаМорозова

Изменилось закреплённое сообщение чата

Дали старт формированию нового состава Молодежного парламента Конкурс запустили с сегодняшнего дня! В среду провела рабочее совещание, обсуждали с коллегами, смотрели на результаты работы прошлого созыва, совещались, как лучше сделать, чтобы в новый состав Молодежного парламента зашли наиболее замотивированные люди – те, кому это действительно нужно и важно. В итоге решили перейти от представительства к конкурсному отбору, чтобы в первую очередь повысить качество работы созыва. Участникам конкурса предстоит пройти ряд испытаний и подтвердить свое желание развиваться в парламентаризме. За…

Исполняем наказ избирателей: полным ходом идут работы по монтажу освещения в слободе Варсеги (южный обход Кирова). Вместе с представителями дорожного комитета и подрядчиком провели мини-совещание на месте. Работа в рамках депутатского контроля. Отмечу, что исполнение наказа стало возможным благодаря совместной командной работе с депутатом городской думы Геннадием Плеховым и председателем союза промышленников Русланом Цукановым. Депутатские обращения и запросы, переговоры с дорожным комитетом и администрацией Кирова, предпринимателями, фирмами подрядчиками - рабочий процесс. А сегодня утром…

Всем бодрого утра! Нужны ли силовые тренировки с возрастом? Обязательно! На фоне естественного снижения гормонов снижается мышечная масса. Саркопения. Профилактикой и замедлением процесса являются силовые тренировки. Так что, дорогие мои подруги, добавляйте спорт и движение в свой распорядок дня. Не бойтесь возраста. И помните, что "у женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотой не разделимы!" #союзженщинроссии #иринаморозова

Дорогие подруги! С нашей эмоциональностью, гормонами, чувствительностью мы и правда можем нанести урон нервной системе ... мужчин! Прямо сегодня и всегда - берегите мужчин! Всем хорошего дня, мира и позитива!

В соцсетях жалоба-крик души - округ мой, 22! Тут же отправила электронный депутатский запрос в дирекцию благоустройства администрации г. Кирова. Сейчас получила отчет о выполнении. Делюсь с моими читателями. Ежедневная рутина депутатской работы - служу 22 округу!

Служу Нововятску! Служу 22 округу! Совещание с руководителями и активистами Нововятского района прошло сегодня. Один из вопросов повестки - итоги выборов-2026. Обратилась к участникам совещания со словами благодарности за поддержку. Все начатые проекты в центральной части Нововятска будут завершены, не смотря на то, что формально я уже не представитель этой территории. Но я остаюсь жителем Нововятска и продолжаю ему служить.