Осень моей жизни. Как принять свой возраст

Кризис середины жизни: Обычно речь идёт о периоде примерно 40–55 лет. В это время человек часто делает «инвентаризацию»: подводит промежуточные итоги, переоценивает ценности, остро ощущает конечность времени. Могут возникать такие переживания и признаки: вопросы вроде «Что я сделал?», «Чего я действительно хочу?», «Что ждёт меня дальше?» 🍁 Чувство неудовлетворённости при внешнем благополучии; 🍁 Сомнения в правильности крупных жизненных выборов (профессии, партнёра); 🍁 Ностальгия по молодости, идеализация прошлого; 🍁 Желание кардинальных перемен (смена работы, хобби, образа жизни) в сочетан…

Модель пяти стадий принятия (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) ввела Элизабет Кюблер‑Росс - американский психолог и психиатр швейцарского происхождения. (1969год) Сегодня хочу поделиться с Тобой, как я "вляпалась" по уши в свой кризис середины жизни. Скажу сразу, длится этот период у всех по-разному. Эти пять стадий помогли осознать мои переживания в кризисе. Конечно, рядом со мной был мой психолог, за что ему отдельное спасибо 🫂❤️ Ну, поехали 🍁: Отрицание. Человек старается не замечать или обесценивать возрастные перемены: «Я выгляжу и чувствую себя как в 40», «Это просто време…

Бывает, что мы с оптимизмом начинаем решать то, что нас вообще не касается, как пример, Сергей Юрьевич Беляков из «Наша Russia», любитель поговорить с диктором из телевизора 🤣 🍁🍁🍁 Понятие «круг контроля» (а точнее, связанные с ним идеи о круге влияния и круге забот) придумал Стивен Кови — он описал их в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей». 🍁🍁🍁 Нам, частенько хочется повлиять на мировую экономику, обсудить правительство и решить глобальный экономический кризис. Мы готовы вовлечь в этот процесс, соседку, коллегу на работе или даже…

Привет, меня зовут Оксана, я практикующий психолог и мне 52 года. А потом будет 53, 54, 55 и уже никогда не будет 18, 25, не будет даже 35 или 45... Эти годы ушли, промчались галопом, оставили только опыт и след морщин лице 🍁 И я прекрасно понимаю - дело идёт к старости, как бы печально не звучала эта новость. Я не могу повлиять на изменения в моём теле, но на своё настроение, духовную составляющую, я смогу повлиять. 🍁 Мой канал создан для женщин, для Тебя с большой буквы, и если позволишь, то здесь я буду с Тобой на "Ты", мне очень хочется дать тебе уют и поддержку. И если Тебя накрыло…

Пост без текста