Ирина Мирная | Психология результатов

➡ Когда мы сосредоточены на проблемах, то все наши мысли заняты ими: "почему так?", "почему именно со мной?", "за что?". ❗И если мы в проблемах, то мы не ищем решение. А ведь именно оно помогает выбраться из того, что нам не нравится. ... Попробуйте такой подход: 1⃣ Сформулируйте, что вас не устраивает. 2⃣ Пропишите, какой результат хотите вместо. 3⃣ Подумайте, как к этому прийти. Так вы переключите мышление с проблемы на решение, и у вас появятся варианты действий. ... Дорогин, поделитесь, какую проблему в бизнесе / карьере / жизни вы хотели бы сейчас решить? Ваш психолог, Ирина Мирная ❤…

Воскресенье 🍁 Вы вроде бы отдыхаете, но мысленно уже в понедельнике: задачи, сотрудники, клиенты, важные решения. В голове прокручивается список дел, и даже рядом с семьёй сложно полностью переключиться. ... ❗Часто причина, что голова постоянно в мыслях о работе, не только в нагрузке, но и в привычке держать всё под контролем. ❗А ведь хотя бы один день в неделю важно полностью отпустить все мысли о делах, чтобы не перегореть и была энергия для действий. ... Что можно сделать, чтобы "освободить голову"? 1⃣ Выпишите все задачи, о которых вы думаете. 2⃣ Определите, какие из них важно решить в…

• Боитесь, что сотрудники уйдут, и поэтому закрываете глаза на их "косяки"? • Боитесь потерять клиентов, и поэтому стараетесь идти им навстречу? ... Вроде бы стратегия ⬆️ неплохая? Но. Бизнес не растет так, как хотелось бы. И причина в том, что за этими страхами ⬆️ стоят: • заниженная самоценность и убеждение: "Кроме этих людей со мной никто работать не будет"; • желание быть хорошим и страх "обо мне подумают плохо". И именно поэтому предприниматель: ▫ месяцами тянет сотрудников, который не справляется со своими задачами; ▫ никак не решится поднять цену на свой продукт/услугу и работает по…

Для меня этот кейс Татьяны очень показательный. ❗️Ведь часто рост дохода начинается не с того, чтобы работать больше. А с того, чтобы: • перестать делать лишнее; • вернуть себе свою зону ответственности; • сфокусироваться на том, что действительно даёт результат. ... ❗️Дорогие, если для вас важно увеличить доход и при этом иметь время на отдых, приходите ко мне на стратегический разбор "Точка невозврата". Разберём: • что именно сейчас мешает вам прийти к желаемому результату; • что и как можно изменить. Для записи пишите мне в л/с слово "Разбор" https://max.ru/u/f9LHodD0cOILTdjXjlVKYfvXROv…

2026 год для вас стал годом борьбы и годом проверки на прочность? Маякните + в комментариях, если это так. Что делать, когда всё рушится и идет не по плану? В такой ситуации главное - не уходить в позицию жертвы, а сохранять позицию автора. ... ❗Если что-то пошло не так, важно задать себе два вопроса: 1️⃣ Что сейчас происходит? Посмотреть на ситуацию трезво, без обвинений и драмматизма. 2️⃣ Что я могу сделать? На что я могу повлиять? Не всё зависит от нас. Но там, где зависит, только мы выбираем, как действовать. ... ❗️НЕ НАДО: • застревать в "почему это случилось со мной", • ждать идеальн…

Изменилось закреплённое сообщение чата

➡️ Ключевые причины внутреннего запрета "Получать результат в лёгкости" 1️⃣ Мы видели, как родители добивались всего через "тяжелый труд". И бессознательно у нас заложилось: "Иначе нельзя". 2️⃣ Нас стыдили за то, что нам что-то давалось легко: "Чему тут гордиться? Тебе просто повезло". И у нас заложилось: "Нужно усложнить, чтобы получить похвалу". 3️⃣ В нас закрепился страх: если слишком легко - значит, я делаю что-то неправильно и за это придётся расплачиваться. И тогда мы стали выбирает сложный путь, даже когда есть более простой. ... Вдох-выдох. Задумайтесь, а где вы усложняете себе то…

➡️ Деньги через "пахать". Откуда этот сценарий? Недавно одна моя подписчица написала мне: "Сложно принять про то, что можно не пахать. И очень сложно внедрить выходной день" ... И она не одинока. Многи живут именно так: • взваливают на себя всё, • работают вечерами и в выходными, • усложняют то, что можно сделать проще. Такой подход приводит к тому, что нет сил, роста и времени на жизнь. ... Почему так происходит? ⬇️ Часто мы думаем, что причина нашего "пахать" в большом количестве задач. ❗️Но на самом деле за этим стоит то, что у нас стоит внутренний запрет на результат в лёгкости. Поэ…

➡️ КАК УСПЕТЬ ВАЖНОЕ ДО КОНЦА ГОДА И НЕ ВЫГОРЕТЬ? В начале года вы поставили цели. А сейчас сверились с планом и понимаете: "А воз и ныне там". Хочется собраться, взять себя в руки и всё-таки успеть реализовать то, что действительно важно. Но возникает вопрос: "Как успеть и при этом не загнать себя?" В видео ⬆️ разбираю: 1️⃣ Три составляющие, которые влияют на реализацию задач 2️⃣ Модель "Как успевать важное и при этом не выгорать" 3️⃣ Психологические причины, которые могут мешать двигаться даже по хорошо выстроенному плану ... YouTube: https://youtube.com/watch?v=RNGZPsrtFog&is=B1Fdl__X…

Пост без текста